毎日アップするつもりが、アップアップですわ。
おほほ。
痩せたと大騒ぎしている今日この頃ですが、
４月に買ったジーンズ、腰回りがブカブカになってきました。
ここ何年もベルトを買ってなかったので、とても困った。
ベルトなど必要ない体だったもので。
Tシャツをインするなど、肉厚を稼ぎました。
ちなみに、痩せたと言っても当社比です。
体重は平均的な健康的な数値です。
でも、やっぱり嬉しい。
どんな服も着ても、シュッと見える。
テンションが上がってることに気付いて、ハッとする。
わたし、本当は痩せたかったのか？
肉厚がある方が自分らしいと思い込んでいただけなのか？
ダイエットのための食制限なんて、考えたことなかった。
今はただ、救急車で運ばれないために制限してるだけだから。
世の中にダイエット方法はたくさんあれど、
脂質制限が効果的なんだとよく分かりました。
炭水化物、糖質は結構摂ってるから、続けられるってこともあると思います。
あと5ヶ月。
やりきるぞ〜。
ちなみに今日の三食。
朝:フランスパン、青汁豆乳、コーヒー
昼:手作り弁当(ごはん、こんぶ、ささみとウインナーの春巻、ほうれん草のおひたし、プチトマト)
夜:買ってきたお惣菜(かぼちゃの煮物、豚とじゃがいもの照り煮、れんこんの明太子炒め、春巻の残り)
そこまで、無理してない感じですよね。
脂質だけ、少ない感じです。
明日は、抜糸以来の病院へ。
状況確認的なことだと思うけど、先生に会えるのも楽しみです。