ジムに週1で通い始めて約1年…
週1だとそんなに体重は変化なし！
(家と職場ではたけまりさんトレーニングしてます)
でも、上げるウェイトは増えてるから、筋力はだいぶアップしてます！！
ＢМＩを計算したら調度20でした。
一応美容体重
授乳中、食べても食べても痩せる現象が起きた時は18。
これは石原さとみと同じなんだそう！
それが凄く嬉しかったな
でもＢМＩはただの数字にすぎません。
大事なのは「見た目」
私は自分では痩せてると思ってないけど周りには細い細い言われる
多分、見えてるところが細いから…
見えないところ「腹」と「太もも」ここが1番気になる！！
どうしたらキュッとなるんだろ？？
トレーニング足りないかなぁ
いい方法あったら教えてください✨✨