常にダイエット中な私
一応目標体重を掲げつつ
も、ダイエット以前の問題で、
最近は、残業で食生活が乱れまくり
夕食をスキップ
するのは、よくないと分かっているのですが、
なかなか家に帰ってから食べたくなく、お風呂入って
寝てしまうって感じで、ちゃんと
食たべないととは
思いつつ、２食生活が続いております
そんな中、株式会社ビーファイル さんより、
美容大国韓国
で大流行のダイエット食品
ナチュラル・ダイエット
を回分を
モニターさせて頂きました
こちら、生食（センシク）と呼ばれるもの
で、
昨年、韓国旅行に行った時に、ロッテマート
で
買って帰ったもののような気がしてます。（
→★
）
というのも、試飲させてもらった時に、たくさんの大切な
栄養素が入っているのに、お味がとってもおいしくって
これはすごくいいかもって思ったからです
（特に女性ホルモンにいい、イソフラボン関係が充実）
今回は、きちんと説明書を読んだ
ので、
ナチュラル・ダイエット
のスゴサを知ったよ
１食のカロリーは、１４０キロカロリー
６１食品の栄養素が凝縮
レタス２個分の植物繊維
ビフィズス菌・オリゴ糖入り
韓国高級健康食材入り
火を加えないで、生で食べるっていう意味の韓国の
食事
療法で、穀物・野菜・豆・海草を凍結乾燥して
粉末にしたものなんですよ～
作り方はとってもカンタン
シェイカーに粉末を入れて、私は水と豆乳
を半分ずつ入れて、
プラス氷、コラーゲンと亜麻仁油も入れて、シェイクしています
出来上がったのは、こんな感じ
飲み物というよりは食べ物って感じです
ドロっとしているので、ババロアみたいな感じかな
私は夕食の代わりに、こちらを回飲みました
とにかくバランスの良い栄養が摂取できるので、
すごく便利だなーって思いました
夜遅くなっても
、１４０キロカロリーだったら、
罪悪感もないし、残業の強い味方だわん
しかも、１回３４０円程度なので、お安いですよね
夕食
がキチンと食べれるのならば、
朝食としてもいいんじゃないかなと思います
朝フレッシュなものを頂くのは身体にいいので、
フルーツとか食べる暇がない人とか、オススメ
ただ、味は独特なので、好き嫌いがあるかも、デス
韓国の女性は本当に美意識が高く、実際キレイなので、
韓国の美容方法は、私は一度はやってみる価値アリ
だと思ってるので、今回はとってもラッキーでした
これ、ストックしておこうと思います
株式会社ビーファイル
さま、ありがとうございました
でわでわ～
