第8弾！【残留農薬ゼロ】【21年度新米】安全・安心の玄米食専用玄米モニター ←参加中
成城学園にあるお料理
教室「あなたと健康」に
通ってから、おウチで炊くお米は基本玄米になりました
白米より、玄米
の方が、栄養がタップリあって、
身体にとってとてもいい
というのと、フィチンが含まれているので、
身体のデトックスをしてくれるというの聞いて
これは
って思ったんです
玄米を食べてた人だけ、感染しなかったというお話もあって、
どうせお米を食べるのならば、より身体にとっていい玄米の方が、
いいじゃーんて感じで
そして、咀嚼をすることが大切
だというのも聞きました
１００回位噛むといいって言われて、実際やってみたのですが、
本当にドロドロして、ビックリしました
よくかむと、少量でお腹がイッパイ
になるので
自然と食欲も収まり、ダイエットにつながるようですよ～
かつ、ここのお料理教室で頂いた玄米が本当においしくって、
かなり感動したんですよね～
炊き方が悪いと、玄米ゴハンに悪いイメージを持ってしまう
ので、
最初にいかにおいしい玄米を食べるかがポイントかもって
思いますね～
そして、おいしいと自然と続けられることが出来ますからっ
という事で、私は炊飯器は使わないで、活力鍋で玄米を炊いてます
そして、プラス小豆や雑穀をいれて、栄養マンタン
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この雑穀米はかなりオススメです
白米でも、こういう雑穀を入れる事で全然栄養分が変わりますよん
ゴハン
に色々と入っていると、おかずがなくても、
お味噌汁と漬物だけでも、十分満足ですネ
私達日本人の主食になるお米は、とっても大切だなーって思います
最初から玄米が全部だと、抵抗がある場合もあるので、
少しずつ玄米の量を増やしていかれるといいんじゃないかなー
って
思ったりしてます
で、色んな玄米がありますが、そして、もちろん無農薬のものは
絶対必須だと思っています
玄米のマイセン
から出ている 常識はずれの美味しい玄米
は
かなり良さそうです
残留農薬ゼロ
生きている玄米
玄米食用に調整
それなのに
キロで３，１５０円とはお安いと思います
これは、かなりウレシイ情報です
玄米は、どのブランドのものを買っていいかっていうのは
結構悩みのタネだったんですよね～
今ブログに記事を書く
と、新米玄米４合のトライアルを
抽選でプレゼント
してくれるようなので、
ご興味のある方はこちらから
→ ★
これは、是非とも試してみたいデス
当たるといいなぁ～
でわでわ～
