ヤッパリ～ブログ

承認制に戻しますね。ちょっと承認制解除したら、またいらんやつがコメントしてきて削除できないので、うっとおしいから～(￣*￣)
承認制にしたら、いらんやつが来たら削除できるので、スミマセンがまた承認制に戻しますね。

ノロウイルスが流行ってますよね～

今でも家の中では、上はタンクトップ１枚で過ごしてます(笑)下はさすがに冷えると下痢になるので、起毛のホームウエアのパジャマみたいなやつを履いてますが…(ﾟ-ﾟ)(笑)
以前は、エアコンも使ってましたが、なんか風邪を引きやすくて、これじゃ…ダメだな～って思って。
今は、エアコンなしで、上はタンクトップで、寝るときは、毛布１枚で、カイロを２つ敷いて寝てます。そのときに、翌日履いていくデニムも一緒に畳んで布団の中に(笑)翌朝、ホカホカです～ヽ(^^)
あと、最近、ノロウイルスのニュースがあったので、手洗いをこまめに。会社では手洗いしてましたが、自宅では、それほど気にしてませんでしたが、排泄した後が危険だとあったので、必ず、ハンドソープで手洗いしてます。寒いからお湯で手洗いですけどね～f(^_^;)でも、スッキリするし、安心です。
後は、食べ物と睡眠。
食べ物は、できるだけ野菜中心、後はお肉かお魚、睡眠は眠くなくても目を閉じる、みたいな(笑)
特に夜勤の私は昼間に寝るのが難しくて…なかなか眠れませんが、目を閉じるといつのまにかーf(^_^;)
あ、後はちょっとだけ、お酒！これもちょうどいいみたいです。
会社では、ノロウイルスとか風邪が流行ってるので、とにかく、自分が触るものは、濡れたティッシュ拭くとか、アルコールティッシュで拭くとかしてます。
風邪ならいいけど…いやいや、良くないけど、ノロウイルスなんかとんでもないですからね！家賃支払えなくなるし！
ノロウイルスは空気感染しませんから手洗いが大事です。
水洗いじゃなくて、何でもいいから石鹸とかハンドソープで洗い流してから、拭き取るのが大事です。
後から触るものは仕方ないけど、口に入れる前に必ず手洗いが大事ですよ～ヽ(^^)

オレンジカリフラワー

黄色いやつがそうです。
白いカリフラワーよりベータカロテンが含まれてるので、その色素が出てるから綺麗な色が出てきてサラダに適してるとか。
ニンジンみたいな役割ですね、栄養素では。緑のもありますね～f(^_^;)緑のは、ロマネスコみたいに見えるんだけど(笑)
栄養素的にベータカロテンがあるなら、オレンジカリフラワーを食べた方がいいと思いますが、あまり見かけない…(-_-)
高いのかな？
緑のも見かけない…ロマネスコなら見かけるけど、ロマネスコでさえ高いのさ～(￣^￣)！ま～でかいから高いのかもだけど。
オレンジカリフラワーは、普通サイズとミニがあるらしいです。
白いカリフラワーでもキャベツやブロッコリーより倍のお値段がしますから、なかなか手が出ないかも～
でも、見かけたら試しに買ってみようかな、と。