息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心の電話
今はLINEを使っての会話も多いですね
とりとめもない話が続きます
とりとめのない話を話せるからいいのです
思いつくままに
言葉の出るままに話せることがたいせつ
気を使わなくてもいいということですね
気を使わなくてもいいから
すなおな気持ちを
心のままに伝えることができる
信頼があるから
この人は何を言っても聴いてくれる
求められることもなく
期待されることもない
安心して何でも言うことができる
心の電話は心の避難場所
心が疲れたときにも
誰かに話を聴いてほしいときにも
誰かにわかってほしいときにも
心の電話は利用されます
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに