息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
たいせつにしなくてはいけない人
たいせつにしなくてはいけない人は
必要としてくれるひとではなく
たいせつに思ってくれる人だよね
必要とされることはありがたいことかもしれないけれど
必要とされなくなればそれまでのこと
たいせつに思ってくれるひと
たいせつにしてくれる人は
その思いがあるかぎりたいせつにしてくれると思うよ
もじも自分になにかあったときに
そのときに手を差し伸べてくれる人は誰か
考えてみるといいですね
必要としてくれる人と
たいせつにしてくれる人
自分がたいせつにしなくてはいけないのは
たいせつにしてくれる人ですね
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴きます
心の声を伝えてみませんか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに