息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心によりそうこと
我を消し去り
その人の心の世界に入ります
あれがこうしてこうなるとか
正解はこうなのだとか
人はこうあることで幸福になるとか
一切の知識を消し去ります
期待や求めることも消し去ります
自らは無や空の存在となりながらも
そこに在ってその人と向き合います
一切の知識を消し去り空や無となってこそ
その人の心の世界に入ることはできます
心によりそうこと
心の世界にはいることで
理解は深まります
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに