息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
生かされている
このことに気づいたときに
生きる意味はと考えることは消え
今日一日を生きている
なんのために生きているかは
生きるために生きている
生きることが生まれてきた意味
お腹が空いたら食べ
疲れたら横になる
今を精いっぱい生きる
生きるために生きている
ただ今を精いっぱい生きている
私は私として生きている
楽しみはと聞かれれば
心の静寂とやすらぎに身をおくこと
いつか寿命が来るその日まで
生きるために生きる
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに