息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
言葉や文字には暗示効果があります
自らが書いた文字や言葉を
伝えていく段階で文字や言葉が独り歩きして
自らに暗示を与えてしまうのです
なので
夢や希望、愛を感じられるような
言葉や文字を伝えます
自らの心にやすらぎや静寂を与えられるような言葉を伝えます
自分がどうなりたいのか
心からの思いや願いを言葉にします
自らの心と身体に愛と優しさやすらぎを
伝えます
言葉や文字をたいせつに
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに