息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
ふれる
美しいと感じるものに触れる
魂がふるえるものにふれる
心がほっとするものにふれる
尊敬するものにふれる
心が落ち着くものにふれる
より高次なものにふれる
感動にふれる
自らが浄化できるものにふれる
自らの心輝くものにふれる
心を感じなさい
心が輝くものを感じなさい
そういうこと
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心をささえます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに