Insanity MAX30 TABATA STRENGTH

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平昌オリンピック盛り上がってますね。明るい話題の多い日本にもさらに健闘してほしいところです。

 

最近は週2のジムでのトレーニングに邁進しております。

ダンベル、バーベルでのリフティングやランニングマシンでの1時間30分メニューをしています。

また、近所で最新の機器を取りそろえたジムもオープンしたということで行ってみたいと思います。

 

年末から忘年会、新年会これからは年度替わりの総会、懇親会でお酒の機会が多いということもあり、お酒の量を控えることとメンテナンスは欠かせないものとなっております。

 

久々にたっぷり汗を流したい気分でInsanity MAX30 TABATA STRENGTH

今年は52歳を迎えますが、足腰の強化をメインにあまり間をあけることなくトレーニングしていきたいと思っております。