こんばんは夜空



今日はお仕事から帰ってきてから、整骨院へ。

帰りが19時過ぎて、、、またまた夕食作り気にならず(笑)

近所の中華屋さんへgoあせる


主人は台湾ラーメン(辛いラーメン)、私は四川担担麺を食べて・・・

少し量が少ないなって思ったら、ラーメン類大盛り無料っていうポスターが貼ってあり

だから少ないんだ~ってなって


主人が足りないからチャーハン頼みたいというので、okを出し

私は 担担麺を1/3主人にあげて、チャーハンに備え

届いたチャーハン、、、すっごい大盛り(笑) 2合はあった汗

びっくり~。ここの中華屋さん、中国人の方々でしてるお店だからかなにひひ

少し残しちゃった苦笑


その帰りにゲオに行って、前から欲しかった『とびだせ どうぶつの森』買ってしまいましたラブラブ

最初に出た DSのおいでよ どうぶつの森は 妹と共にすっごいハマって

次のwiiのも持ってるけど、wiiを立ち上げるのが面倒でハマらず~

今度はどうかなはてなマーク主人に3DS借りますラブ




さて、先日のcoordinate

◆カーデ・・・インエ
◆レーストップス・・・トランテアンソンドゥモード
◆キュロット・・・インデックス
◆パンプス・・・リゾイ

ホント、お腹も脚のパンパンダウン

昨日、、、主人に『ムチムチだ~。俺の太ももと同じくらいじゃね』と言われてしまいましたガクリ

10月に妹カップルの結婚式になったのに 多分だけど。。。着て行こうと思ってるワンピースが入らないと思うあせる

10月までに痩せなきゃ~



ということで、痩せるには。。。考えたDASH!

①食べる量を減らす

②食べたいなら、運動する


これしかないガーン


②を取ろうと思います。



職場の上司が必ずと言っていいほど、15時のおやつを用意してくれるので

頂かないわけにはいかないし・・・

食べるのは大好きだから、やめられないし・・・


今日からお天気関係なく、徒歩通勤にしましたタタ


そして、仲良くしてもらってるmaquiaちゃんが教えてくれた 脚パカパカする運動を暇なときにたくさんして


昨年してたおしりのエクササイズと、レッグマジックを再開


少し前からしてる八の字運動を続けて、思いついた時に何回のして

食べ過ぎた日は翌日に調整・・・

月に一回くらいで 一日断食も考えています。(酵素購入済み)



こんな感じでやってみますビックリマーク



間に合うかな~




バラ最後まで読んで頂きまして、ありがとうございましたバラ




今日のコーデ♪