読んでくれてありがとうございます
アラフィフ主婦のぽぽ。です
夫とこどもとうさぎの４人家族です。
がんばって７キロのダイエット成功を達成しました
アンチエイジングやヘルシーライフの秘訣、ダイエットのヒントなど、皆さんと共有できる情報をお伝えしていきます。
一緒に健康で充実した人生を楽しみましょう
こんにちは☆
ぽぽ。です
今日は私が産後ダイエットで、4か月で7キロ痩せて自信がついた話をしたいと思います。
私は妊娠中に食欲が増して、どんどん太ってしまいました
出産後も体重は減らずに、産後太りのままだったんです
そんな時、ネットで16時間ダイエットという方法を見つけました！
16時間ダイエットとは、16時間は何も食べずに水分と酵素だけ摂るという方法です。
私の場合は、
エステプロラボのファスティングサプリメント「ハーブザイム113 グランプロ」酵素ドリンクを使って、
朝だけのファスティングを実践しました。
これ☆
↓
夜8時から翌日の昼12時まで食べないようにしました。
最初はお腹がすいて辛かったですが、だんだん慣れてきましたよ。
つらいのは最初に3日間くらいです♪
そして、昼と夜の2食はバランスよく食べるようにして、
この方法を4ヶ月間続けたら、なんと7キロも痩せることができました
私は自分の姿を鏡で見て驚きました！！
お腹もへこんで、ウエストもほっそりになってます
服も以前よりサイズが小さくなって、かなり着やすくなりましたよ。
一番喜んだのは、夫やお義母さんの反応でした。
夫は私を見て「綺麗になったね！」「すごいね！」と言ってくれました。
産後ダイエットで、7キロ痩せてちょっと自信がつきましたよ♪
16時間ダイエット（エステプロラボ）を始めたきっかけをくれたYouTubeに感謝です
ダイエットを頑張っている皆さんも応援しています。
いつも楽天市場で買ってます♪
