秋の屋外歩行訓練 | リハビリスタジオてぃーだ真砂

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千葉市美浜区真砂のデイサービスセンター【リハビリスタジオてぃーだ真砂】のスタッフブログです! 日々、施設であった楽しいことを発信していきます!よろしくお願いします!

秋晴れの日が続いていますね晴れ


外の空気が気持ちのいいこの時期。
屋外歩行訓練を始めていますニコ



てぃーだの皆さんの、こうなりたいというご希望。そのほとんどは、


もっと歩きたい!もっと歩けるようになりたい!



というもの。さらに、



自分で歩いて旅行に行きたい。
自分で歩いて買い物がしたい。
自分で歩いて飲みに行きたい。



歩くだけではないんです。
歩いて、その先に何かやりたいことがあるんだなぁとうーん



それから、
人間の下半身には体全体の筋肉の約70%が集まっている。
毎日30分歩くだけで心臓病、大腸がん、乳がん、認知症のリスクを大幅に軽減できる。との情報もあり…。



ならば…。



今回はいつもより歩くことに特化。
少人数にて行います!



歩けや歩け。


ドンドン行くわよ。


せっかくなのでちょっとポーズ。


リラックスタイム〜。



つい先日まで、公園にはかなり草が生茂っていて、とてもとても歩けたもんじゃなかったんですがもやもやもやもやもやもや



なんということでしょう!



いつの間にか(私たちのためにキラキラ)キレイに草が刈ってあって、歩きやすくなってる〜〜キラキラものごと良い方に考えるクセ



せっかく広々としたのですから、



たくさん歩きましょうね!