皆さん、こんにちは!
千葉市若葉区の温泉付き

リハビリ型デイサービスセンター
「リハビリスタジオてぃーだ千城台」

機能訓練指導員の日暮です爆  笑

 

 

10月に入りましたね!

 

 

10月に入り気温の変化もあるせいか

体調不良の方が増えていますね・・・

9月から10月にかけて多い体調不良の原因は

冷え自律神経の乱れが主だそうです!!

 

暑かった夏を過ごすためにつけていたエアコン等がひびいているんですね・・・

 

そんな冷えと自律神経の乱れを改善するには

・首、手、足等冷えるとこを保温すること

・栄養バランスの取れた食事をとる   

・適度な運動

等が大切です!

 

皆さんも運動をして体調を整えて秋も元気に過ごしましょう!

 

 

 

 

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現在、介護スタッフを募集中です

ご興味ある方、一度ご見学してみませんか?

 

 

 

リハビリスタジオてぃーだ千城台

千葉市若葉区千城台南4-5-2

電話 043-312-3121

 

HPhttp://www.tida-ds.com