これは大げさに見えるタイトルですが、本当です✨️
私たちは食べるもの
食べ方を意識し始めると同時に
規則正しい生活習慣について
考え始めます。
私の大好きな
マザー・テレサの名言です🌿
思考に気をつけなさい
それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい
それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい
それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい
それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい
それはいつか運命になるから
あなたの考えが運命を変えます✨️
栄養が足りていないとき、私たちの体は“足りないエネルギー”を埋めるために甘いものを求めやすくなります。
私はダイエットサポートを受けて、たんぱく質をしっかり摂るようになってから、自然とお菓子への欲求が落ち着き、体のリズムが整っていきました。
私の身体、栄養不足だったんだ！
疲れやすい身体
冷え
朝起きられない…
いろんな悩みが腑に落ちました。
体脂肪率が下がり
朝の目覚めが軽く
「やりたい」と思う気持ちが
どんどん湧いてくる。
すごく幸せです♪
もともと好きな自炊も楽しくなり
食育にもつながりいいことづくめ♥
栄養を“整える”ことは
ダイエットではなく
暮らしを豊かにすること。
あなたの人生を豊かに
身体と心の両方を満たす“食べ方”を
これからも届けていきたいと思います🌿
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