ミントとハッカは同じ種類の植物です
ペパーミントは英名
和名では西洋ハッカと呼ばれます
和種のジャパニーズミントという種類もあり
和名でハッカと呼ばれています
ハッカは日本で古くから自生していた種類です
江戸時代に有用植物として
栽培されるようになり
幕末には全国に広まりました
ハッカはペパーミントより
メントールという成分が多い植物です
メントールは
非常に薬効が多いのが特徴です
メントール特有のひんやりする感じは
冷却作用や局所麻酔作用によるものです
実際に冷えているわけではなく
メントールが神経を刺激することで
冷たく感じるのです
末梢神経を広げたり
発汗させたりすることによって
体のほてりを冷ます働きもあります
また消炎鎮痛作用もあるので
のどや鼻の粘膜にも効果があります
他には抗菌・抗ウィルス作用もあります
（参考文献：ミントのチカラ）
ペパーミントを乾燥させた漢方を
薄荷葉（ハッカヨウ）と呼んでいます
体の上部の熱を冷ますので
風邪による頭痛
喉の腫れや痛み
目の充血
などの改善に用いられます
薄荷葉は
気の巡りをよくしますので
イライラ気分も
スッキリさせてくれることでしょう
からだやこころの不調を
毎日いただくお茶で
改善させていきませんか
それにはまず
自分の体質を知ることから
はじめませんか
養生茶（薬膳茶）のよいところは
水に溶け出す有効成分を
手軽にとれることです
またお茶は
少量ずつでも毎日とれるのが利点です
飲む量や時間に決まりはありません
食後や休憩のときなど
お好みのタイミングで
お好みの量をお楽しみください
癒されながら元気になっていく
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はり師・きゅう師・整体師 切通陽子