●ダイエットはいらない！美しく健やかな体型を育む♡【食医ママメソッドで夏の体へ】

「　え？どうしたの？すっごいスタイルいいんだけど！！何したの？？　」

ふふふ☆（笑）

昨日

来週のオーストラリアで着る

水着を試着していたら

そばで見ていたパパさんが

びっくりしていて

ついつい

笑ってしまったのでした。

↑さて芳恵ママ、真冬の寒さから、まだ冷える今だけれど、今年は早めに、こんな感じの『　夏の体　』に、してみた、のでした。これは、夏のときの写真。

ひとり

食医ママメソッドで得意な

体質の「　移動　」をして

早めに

夏の体へ、を試みてみた、初の今年。

↑冬までの『　陰性の肥大から陽性の肥大にいた　』ポジション（　つまり、ちょっとぽっちゃり。　）から、夏の体は『　中庸からやや陽性の萎縮　』という、体がきゅっと締まったポジションへ。体重としては、１６３ｃｍの芳恵ママ、冬の５１㎏から、夏の体の４７㎏になった。１ヵ月で、これは急ぎだったけれど、いつもの食医ママの体質「　移動　」を早くやった感じ。

今月は
２月末から

真夏のオーストラリアへ行くので

グレートバリアリーフで

１日シュノーケリングをしたり

水着でプールに入ったり

南半球の夏を

めいっぱい満喫しよ♪

と、いうことで

今年は１ヵ月くらい前から

（　日本の真冬の最中に　）

ひとり

夏の体へ

体質を変えてみた、のでした。

（　冬にやるのは、初めてなので、さて、どうなるかな？と思いつつ。　）

体質改善、ではなく。

ぽっちゃりの自分も
きゅっと締まった自分も

どちらも

自分にとっての

もともと、改善された状態

✓代謝が良くて

✓血の質がキレイな状態

（　血が弱アルカリで濃くてサラサラ　）

を保っているうえでのことなので

体質の改善をする、のではなく

体質の『　移動　』！！

を、今回はしたのでした。

↑体質の移動は、ほんとうは季節の巡りに調和するようにやるのだけれど、食医ママメソッドで、慣れてくると、自分でいつでもできるようになる。

と、いっても

今回は

季節外れの
寒さのなかで

夏の体にするぞ！！

という初の試み。

１ヵ月ほどで

夏の体に移動するなかで

やっぱり

寒さとの闘いには、気を付けた。

やや肺に負担がかかりやすかったので

そこのケアを重点的にしつつ。

（　皮膚表面が冷えて、皮膚とつながる、肺や大腸も、冷えやすく。そうするとむせるような咳が出る。この冷えを予防するのが、ちょっと大変だった。　）

そうして、なんとか

オーストラリア１週間前のいま

しっかり

夏の体が、完成したのでした♡

ひとり水着を試着しながら

楽しみだな♪っと、ウキウキしていたら

パパが

体型の変化に！

びっくりしていて、笑

（　夏仕様に痩せた分、ふだん日本での今は、寒すぎて厚着ぎみな今なので余計に、ギャップにびっくりしたよう。笑　）

体の準備は

万端にととのえたのでした☆

食で、体を『　移動　』させただけなので

なんの、我慢とか制限も、なにもなく。

ただ『　意識　』するだけで良く。

こっち、行こうって、歩むだけ。

なので、ラクなうえに

体調もいいままなので

いつでも、『　移動　』ができる。

よく

ダイエットって

やみくもに

体重を落とす、ことだとされがちだけれど

体のことを（　体質を　）

もっと、立体的に捉えて見つめると

ただ、体重を落とすことって

この『　陰性の萎縮　』に

寄ってしまう危険性のあることだ、ということが分かる。

↑左下の『　陰性の萎縮　』というポジションの体質！これは、貧血で、体に力も入らず、声も小さく、体力もない、という状態。食べないダイエットとか、長期的なヴィ―ガンとか、やみくもなダイエットって、こういう体質に寄りやすい。ここは、まったく美しくないどころが、スタイルも、きれいではなく、ガリガリ、貧相、という感じになって、体を害してしまう。女性だったら、生理が止まってしまったり、低体温や、代謝異常の原因にも。

わが家の娘たちが

ダイエットしたい、なんて

もし間違っても口にしたら
ダイエットなんて絶対にしないように！

って伝えつつ

この、芳恵ママの

ラクに美しく健康に

体質を『　移動　』する方法を

しっかり伝えるつもり。

ほんとうに

大切なことは

自分の体質を

中庸から、ややこの四方向へ

四季の巡りのなかで

自然界と調和するように

自分を自在に『　移動　』させられる

こと。

↑そして、しっかり、体の内側から、体の働きを正常に☆

日本にはもともと

四季があるから

旬の食材をいただいていると

自然と体は

この

各季節の巡りを

四方向に移動しながら

それぞれの季節に

調和することで、健やかさを保っている。

ところが今は

旬もなにもなく

この

体質の立体感も、わからないまま

なんでも

やみくもに

いただく時代なので

季節の変わり目に

多くの人が、自然界と調和できずに

（　自分という体の自然すら、調和させられずに　）

インフルが流行る、など

体に負担のかかるかたちで

強制的な、調和の仕方をとっている。

（　高熱を出すことで、体の✓代謝✓血の酸化を、もとに戻している。　）

さて

そんなわけで

この冬

初めての、食医ママメソッドによる

『　夏の体　』への移動ができたわけなので

あとは

夏仕様の体のまま

まだまだ、寒い日本で過ごす１週間を

風邪をひかないように

過ごそうと、思う＾＾

↑昨日の芳恵ママ。体質『　移動　』をして、体が軽くなり、毎朝、すごく早起きになった！お酒も、一切飲まずに過ごしてきたことで、さらに髪がつややかになった体感がある！（　髪は、腎が司る。お酒を飲みすぎると、腎が弱り、薄毛や白髪になりやすい。　）４０代に入ってからのほうが、遅寝や飲酒の習慣や、そういったものが、すぐにカラダの崩れ、となって出てきやすい感じがある。だからこそ、しっかり自分の中庸さを、自分の命の手綱を自分で握るように、健やかな習慣から、美しさを保ち続けていきたい☆

季節は

花粉症のシーズンに入ったけれど

この花粉症になる、というのも

自然界と、体の体質が、調和していないときに、起きてくる。

美しさも、健やかさも

同源だ。

自分で自分の

体質を『　移動　』させられる

食医ママリテラシーとともに

今年もまた

すべての季節を、謳歌していきたい♡