●【夏休み】美人チューニング☆ほうれい線を消す方法！【夏の排毒から秋への衣替え】
「 あれ！？ ママなんか、若返ったね！！ ここの（ほうれい線）シワも取れてるし。脚も細くなってるし！！ 」ふと、パパにそう言われてハっとした夏やすみの終わり。⇧ 芳恵ママ、4人の子どもたちと沖縄で過ごした夏休み。やんばるの森のなかにあった東村の博物館にて。子どもたちと海に飛び込んでカラフルな魚たちと泳いだり、今年も野生的に過ごせて楽しかった～☆この夏休みは子どもたちと横浜から2時間のフライトで沖縄へ。⇧8才の次女ちゃん。沖縄で過ごしたお家から歩いて3分のビーチ。朝夕、子どもたちとお散歩＆すぐに海水浴ができた。ゆったり沖縄で2週間を過ごしながらたっぷりていねいに食医ママの夏のデトックス（ 夏の美人にチューニング ）をしてきた日々だった。パパやママは体の若返りを子どもたちはまたひとまわりたくましくなったのをはっきり実感したこの夏だった☆食医ママの夏のデトックスは肌をキレイに脚をスラっと美人にチューニング♡してくれるから、うれしい♡さてカンタンにそんなこの夏の過ごし方を振り返ってみると（ ＆メカニズムを説明すると ）⇧ 夏は、気候に陽のエネルギーが強くて、それにひきつけられて、人体では陰の成分が排毒されやすいとき。陰の成分というのは、下図の左側のもので、とくにこれまでにカラダに蓄積されてきた、油脂類（農薬も）、添加物や甘味料、薬品類、アルコール類など。カラダは常に、中庸（過剰なものを出したい）に戻ろうとしているので、各気候のめぐりのなかで、体にとって過剰なものがあれば排泄されていくのだけれど、とくに夏場は、陰性の成分が、体の表面や頭部にのぼって排毒されやすい。⇩陰性の成分：この左側の成分が体内に過剰だと、これらが夏場は、排出されやすい。⇧ こういう左側の成分は、粘液になってカラダになかに蓄積していたりもするので、とくにカラダが冷えると痰になって咳として出てきたりもする。夏はほんらいは毛穴からの排毒が活発になるのでクーラーの強いなかにいることなく発汗を中心に汗をスムーズに出せるカラダにしておくと毛穴から陰性の成分が自然に排毒されてくれる。そういう環境にいることもカラダの内側がキレイになって中庸のコンディションが保たれるんだよね。⇧夜も、クーラーは涼しい程度に、幼少期はとくに、汗腺を鍛えたいときなので、しっかり汗をかけるカラダに。皮膚からの排毒がスムーズなカラダほど、喘息やアトピーとも無縁になる。夏場は汗から排毒をしきっておくというのを大事にして過ごした。⇧毎日、沖縄の海に飛び込んで遊んでいた7才長男くん。妊娠中から砂糖なし、生れてからもまだ一度も牛乳なし、NOワクチンNOクスリで、元気いっぱい。子どもの毎日の笑顔と元気が、ほんとうに何よりもありがたくてホっとする。逆に夏場に汗をかけない環境にいたりして（ クーラーのかけすぎや、冷たい物の食べ過ぎ飲みすぎ、運動のしなさすぎ、など。）汗としてカラダの陰性の成分を排毒しきれないと（ 乳幼児だったら、発熱したりも。 ）秋口に寒くなってきて毛穴が閉じたころにカラダは今度は咳にして肺から排毒しようとする。（ ⇧ 喘息が激しくなるパターン。 ）なので1年分のカラダメンテナンスには排毒力の強い春夏のうちになんでも出し切っておきたいとき。⇩夏の排毒は皮膚から、秋からの排毒は、肺から。詳しくはコチラ。『秋、排毒ルートは『 肺 』♡出産はエネルギーの解放！』子どもたち３人との夏休みも終わりー☆＊・。あっとゆーまだけれどいまだけの小さい子どもたちとのかけがえのない夏休みだった☆＊・。山道を車で走…ameblo.jpさて夏の沖縄でたっぷり汗をかきながら夏休みはまったりゆったり子どもたちと透明な海にもぐったり朝は１汁１菜で内臓を休めたり⇧沖縄のお麩入りの白みそ汁や、玄米粥な芳恵ママの朝食。満点の星空の下で南風になでられながらぐっすり眠ったりカラダの内側がどんどん休まりキレイになるほどにそれはそのままカラダの外側に顕れてくれた。⇧３８歳の芳恵ママと、2才の末っ子ちゃん。沖縄ラストの夜、7月のころよりも、沖縄2週間後には自然と肌や髪がつやつやになって、ほうれい線も消えて、スタイルも、すっきりとした。しっかりデトックスした夏になった。そもそも夏って自然とカラダは中庸からややこの左上の体質に寄っていくんだけど『 中庸からやや陰性の肥大 』っていう状態が（ 夏は、血がややうすまりやすい。それで他の季節のときよりも、血が全身を早めに巡る状態（＝代謝が活発）になる。夏野菜をいただいていると自然とそうなる。）夏の気候と調和してるベストな状態。この状態が夏の暑さのなかでも適度に涼しく夏に調和できているコンディションでトラブル知らずなわけだけれどこれが中庸からだいぶ離れた他の体質に偏ったり『 中庸から離れて、だいぶ陰性の肥大 』（ 血がうすくて多い ）状態になると（ 砂糖やアルコール類や冷たい物ばかりが多くカラダに入って血を『 かなりうすめすぎる 』とそうなる。 ）発熱とか、息切れ、夏バテ、アレルギーとかトラブルが起きやすいんだよね。（ 乳幼児だったら、この状態（血がうすまりすぎると）になると、脳内のカルシウム濃度が下がって、熱性けいれんにもなりやすいので要注意。）『熱性けいれんから子供を守る！原因と手当方法【正食医学】』５歳長女ちゃんの約１週間ほど続いた水疱瘡が終わり―。３歳次女ちゃん１歳９カ月長男くんもここ数週間以内に発症するかもなー。という意識をもって過ごしていたこ…ameblo.jp『【夏至】乳幼児の発熱のしやすさ！原因と治し方【夏もすこやかに調和する♪】』夏の暑さがじーんわり。子どもたちとなにしよう♪ってわくわくな季節のはじまり☆↑週末の芳恵ママは、4人の子どもたちとプールのある伊東のサンハトヤさんへお泊…ameblo.jp⇩陰性の肥大（血がうすくて多い。水太り傾向。）っていうのは、この左上の図の状態。なのでそうならないように意識しての家族6人のカラダのコンディションを『 中庸からやや陰性の肥大 』っていうやや、が大事。夏向けのベストコンディションを保つように食をいただきこなした沖縄での２週間でもあった。⇧沖縄のトウモロコシは、8月にはもう旬がとっくに終わっていて、沖縄の自然食品店には北海道のトウモロコシが売っていたよ。自然食品店さえあれば、食医ママにとっては、薬局と同じ。食医ママのこういう長期滞在先でも家族全体のコンディションを季節に応じた中庸のバランスに保てるセンスに（ いざ、何かあっても、食で中庸に戻せる ）ほんとうにこの夏も楽しい１日１日を謳歌することができて食医ママにほんとうに感謝でいっぱい。⇧沖縄の滞在先のお家にて。沖縄の無農薬バナナをいただく２才末っ子ちゃん。私だけでなく６つ年上の４３歳のパパもほうれい線が薄くなって肌がつやつやっとして若返った。パパは白髪がなくなっただけでなく『白髪のない４０代へ♡【絶倫パパ？】女性性の歓び♡』「 きのう、白髪もないし、なんかまだ若いね！って言われたよ。 」ふとパパなんだかうれしそうだった今朝。↑きのうの芳恵ママは、代官山の蔦屋さんへ。大好き…ameblo.jpまたまたひと夏ではつらつと若返った感じがそばにいてやっぱりうれしい。美しさとすこやかさはやっぱり同源。ゆらゆら南風がふわふわ子どもたちの髪や肌をなでていく夏のひとときに⇧沖縄で過ごした夏休み。裸足で駆け回る２才の末っ子ちゃん。今年もまた心と体が夏に調和してまた家族ひとりひとりが中庸に（ 美人に ）チューニングされた、この夏休みになった。⇧すぐに走っていって、米粒サイズになる7才長男くん。それから脳腸同源でアタマの中もいらない思考をストップした。（ 目にも耳にも、心地よいもので満たしながら ）そもそも夏は1年でいちばん血がうすまるので1年でいちばん頭がぼーっとしやすいとき。これってむしろ夏は少しボー－－っとすることが自然な状態だよね（ 「 中庸からやや陰性の肥大 」のときの状態 ）ということでもう、それに抗うことをやめてみた。そうしたら血がややうすまってボーー－っとするままにボーーーーっとすることでむしろ、内臓が休まったんだよね。脳腸同源だから頭を休めるだけでも内臓は勝手に休まってくれる。（ 腸の状態が、脳の状態を左右するし、脳の状態が、腸の状態を左右する。）夏『 やすみ 』頭（ムダな思考）をオフにしてみただけでカラダが自然と中庸にチューニングされて⇧沖縄から帰ってきて、家族で静岡へ。ほうれい線が消えてくれた。結果、気づけば✔脚がきゅっと細くなって（ ⇧腎臓での代謝がアップした。）✔肌がつやつやになって（ ⇧腸内がキレイになった ）✔ほうれい線が消えてくれて（ ⇧胃腸が丈夫になった ）っていうのがまだまだあれこれある。そもそも自分の脳はベストな自分のカラダの状態の情報をすでに持ってて（ ＝自律神経が整っている状態 ）自らその中庸の状態に戻ろうとし続けているからそれを「 思考 」で邪魔しないだけで（ 自分をコントロールしようとしないことで ）ひとは本来の状態に（ 若々しさ、美しさ、中庸 ）勝手に戻るようにできているんだな。（ 食、心、動、環で、これを支えるだけ。 ）この夏頭も、内臓もそんなふうにやすめることで自律神経が整い自然と1年分のデトックスも促されつつカラダが若返ったっていうのを身をもって実感したこの夏になった☆私はやっぱりこんなふうに自然界と調和しながら自分の「 生態系が整われる感じ 」が好きだ。食医ママの在り方だ。頭を休めると自然と腸内（ カラダの内側＝内臓 ）も休まる。腸内が健やかで胃腸が丈夫だとシワも消えるんだよね。（ ちなみにほうれい線は、胃腸の弱りから。）沖縄へは美容液や化粧水系もなにも持たずにいったけれど毎日のそんな在り方でどんどん肌がつやつやになっていった。化粧品はこれのみ。芳恵ママの愛用メイクアイテムたちは化粧下地にナチュラグラッセの日焼け止め。ナチュラグラッセ(naturaglace) ナチュラグラッセ UVプロテクションベースN 日焼け止め下地 SPF50+ PA+++ 通常品 通常デザイン(UVミルク) 単品 30ミリリットル (x 1)Amazon（アマゾン）2,890〜2,999円そのうえにパウダータイプの日焼け止め。ナチュラグラッセ UVパウダーコンパクトN フェイスパウダー SPF50+ PA++++Amazon（アマゾン）3,980〜4,053円ファンデはつけずにこれらのみでどちらもお湯でオフできるオーガニック素材なので肌に優しいだけでなくいつでも海に飛び込む私にとって海にも優しい沖縄の海を汚さないアイテムっていうところもホっとしたしお気に入り。（ 実際に、ふつうの日焼け止めの成分はサンゴ礁へダメージを与えるとのことで、沖縄の恩納村では、無添加の日焼け止めを開発していたほど！）ほかもすべて石鹸でオフできるもの。アイシャドウナチュラグラッセ(naturaglace) アイパレット EX01 チップ・ブラシ付き アイシャドウ 限定色 サンセットマゼンダ 3.8グラム (x 01)Amazon（アマゾン）3,960円チークナチュラグラッセ チークブラッシュ 01 (ピンク) 頬紅 ブラシ付きAmazon（アマゾン）2,700〜3,550円アイライナーto/one(トーン) リキッドアイライナー<全4色> 03 アプリコットブラウン 03 Apricot bro 0.5mLAmazon（アマゾン）2,860円シャンプーは現地のオーガニックショップで購入した無添加のシャンプー。マカデミアナッツ配合のものでこれ1本でシャンプーもリンスも。hearty シャンプードサロン ボトル 600mlAmazon（アマゾン）2,052〜2,090円⇧１本ですむので、シャンプーがらくちんだった。沖縄でお家を借りて暮らすように過ごさせていただいたのだけれど洗濯も1日で水と炭素に分解される無添加のものを使用して洗濯。無添加お肌のための洗濯用液せっけん1100mlAmazon（アマゾン）647〜1,780円沖縄の水と緑にたっくさん癒されて心とカラダの調和をこの夏も取り戻させていただいている間その自然の恵みに対して私からもまた自然に優しいアイテムで過ごさせていただくことが最大限の感謝であって私自身のカラダにも良くて生態系のバランスが調うほんとうにホっとする在り方。⇧やんばるの森のなかにあった、東村の公園。横浜に帰ってきてすっかり秋の空気につつまれる初秋のいま。9月からもまた秋のカラダへの衣替えをゆったりすすめながらまた子どもたちとの秋の日々を楽しみたい。⇧沖縄から帰ってきて静岡県へ。子どもたちと金魚すくい。夏休みラストもすべてのママと子供たちが愛と繁栄に満たされますように☆＊・。。・＊★―命の本質を尊重する医道―★＊・。食医ママサロンいただいたお声メッセージありがとう☆＊・。芳恵ママ☆食医ママ⇨Instagram☆日常⇨Instagra
