・。*☆【正食美学】芳恵ママの♡ナチュラル育児と命の光り☆*。•
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  • 18Nov

    • 食医パパの誕生！？《　ただいま胃腸シーズン　》冬への移行期

      パパ「　ママってさ～、いっしょに寝ててあったかい人ナンバー１なんだよね　」え“っっ～！！突然なんの前触れもなく主人がそんなことを言いだしママ『　ちょっと！！いったい誰とくらべてんの！？（ムッ）　』結婚１０年目にして妊婦の奥さんのほかにいっしょに寝ている人いるの？パパ「　それで～　ナンバー２が次女ちゃんで　　　ナンバー３が長女ちゃんで　　　　　　ナンバー４が長男くんで～長男くんがいちばんカラダ冷たいんだよね～あんなに暑がりなのになんでだろね～　」そっちかぁ（笑）比べる対象そこかぁ（笑）（　だよね～、ムっとした自分に恥ずかしい～。笑　　）そんなわが家のパパのいうママがいちばんあったかい発言。ほんとうに足先はいつもキンキンに冷えていたような冷え性だった私。（　お布団には必ず湯たんぽが欠かせなかった。）いまでは主人よりもポカポカで。主人がママあったか～い、とひっついてくる。（　ほんとうに、日々の食事だけで、ここ数年をかけて私は体質がすべてかわったので、ほんとうにありがたい。）さてそんな我が家のパパ。結婚１０年もたつといまでは家事も（掃除、洗濯、料理、子どもの寝かしつけもぜんぶ）育児もそつなくテキパキこなしてくれるように。料理もとってもおいしいしこのごろはだんだん食医パパに進化中！！私のつわり期のここ数週間。私のほうではニオイに敏感になって水（とくにお湯）の匂いが不快で塩素の匂いやお風呂場の石鹸の匂いも苦手に。（　お風呂では、ハーブや重曹を使ってる。）それでキッチンにもあまり立たなくなったのだけど私がキッチンに立たなくなった代わりに食医パパが登場！（　レンコンのキンピラや、きくらげの温サラダや、ハマグリのお味噌汁や、主人のごはん、おいしい。　）だいたい家に置いておく食材や調味料お菓子もインスタント系もすべてすべてをコレ！といったこだわりの逸品にしているのであとは誰がなにをつくってもこのキッチンでつくったものはちゃんとカラダに良いものになる、という状態はキープしてきたのだけれどいよいよそんなキッチンでパパが食医パパに変容をとげたこの秋（笑）子どもたちのご飯やお弁当もつくってくれる日々にはママ自身が本調子でないこのタイミングにありがたみがジーーン。想えば１０年前・・・わが家の主人出会ったころはまったくジャンキーフード大好きで（　コーラ大好き、マック大好き、料理はうどんにチーズをかけたもの程度で、掃除もできずだったのだけど　）ほんとうに仕事とサーフィンとＤＪしかしないような人だったのがほんとうにほんとうにいまはすっかりまさか華麗にキッチンに立ち陰陽バランスをほどほど自在に使いこなせるようになってきた食医パパに。（　男性って、ほんとーに変わるなぁ～と！　）パパ曰く食医ママのはなしをずっと横で聞いてたらもうなにが陰でなにが陽かもだいたいわかるようになってきてスーパーでも本物食材をちゃんと見抜いて買ってこれるし（　主人の行きつけは駅前のＦ＆Ｆ　）キッチンも家のなかも何がどこに置いてあるかいつも整頓されてるからわかりやすいし。と、いつのまにか食医パパに変容しつつ。（　私がサロンで毎週出題している『　プチ陰陽クイズ　』も、本を一冊も読んだことのない主人に振ってみても、ちゃんと正答を答えられる、という！笑　）お姑さん（主人の実母）よりも料理が上手になってきて主人が圧力鍋でミネストローネをつくっていたらお姑さんがびっくりしていたことも。（　昔の息子とのギャップにいつもいろいろ驚いているお義母さんです。）さて主人を食医パパに変容させたわが家のキッチンの中身。乾物を各ボックスにいれて、ひとめで中身がわかるようにしてある。ま・・・豆類（　ヒヨコ豆、ガルバンゾー、小豆、黒豆、うずら豆、レンズ豆、緑豆、など　）ご・・・ごま類（　黒ゴマ、白ごま、金ゴマ、黒ゴマ塩、白ゴマ塩　）わ・・・わかめ、海藻、昆布類（　めかぶ、あおさ、利尻昆布、日高昆布など　）やさしい・・・切り干し大根、干ししいたけ、干しなめこなど（　干された乾物もの　）そのほか・・・お麩、車麩、大豆ミート、板麩、缶詰のグルテンミート、春雨、粉末調味料・・・焼きだし、オーサワの中華だし、やさいのスープ、８穀コーンスープなど薬効アイテム・・・梅干しの黒焼き、昆布の黒焼き、梅エキス、コーレン、ヤンノー、葛、ナスの黒焼き、ヨモギ粉末、スピルリナ、大麦若葉、ヘンプパウダー、桑葉粉末、クコの実、など粉物・・・グルテン粉、白玉粉、ハト麦粉、玄米粉、そば粉、ショウガ粉末などお茶・・・黒炒り玄米茶、ビワ葉茶、３年番茶、ドクダミ茶、ヨモギ茶、柿の葉茶、など塩・・・海の精の塩、ピンクソルト、ハーブソルト、沖縄の塩など（メインは海の精）が入っていて各ボックスの内容を１日の調理のなかでくまなく使えばまごわやさしいこをコンプリートできるようになっている。さらにどのボックスの中身（乾物）が減ってきたかも、一目でわかるのでストックしているものがきれないように買い足せるようにしている。（　私はネットで事前に買うことが多い。主人はＦ＆Ｆやオーガニックガーデンで買ってきてくれる。　）冷蔵庫のなかでストックしているもの。穀物・・・ひえ、あわ、きび、赤米、玄米、黒米、もち米、ハト麦、押し麦、丸麦、など粉物・・・玄米全粒粉、地粉、米粉、薄力粉お味噌・・・白みそ、麦味噌、玄米味噌、赤味噌あたりをストック梅干し・・・白梅干し、紫蘇梅干し、３年梅干しなどをストック醤油・・・本醸造マルシマの濃い口、２本ほど甘味料・・・玄米水飴、米飴、玄米甘酒、メープルシロップなど（　あまり使う頻度がなく、つねに残っている　）薬効アイテム・・・陽泉（やんせん・タンポポエキス）参泉（じんせん・人参エキス）ジャム・調味料・・・天然酵母、無糖のクランベリージャム、豆乳マヨネーズ、ゆずこしょう、などそのほか動物性は良い生産者さんのものに出会った時など単発的に見つけた物を買ったり体調や体質、季節に合わせて平買いの有精卵や（　これは春が旬　）有精卵のうずらの卵や（　普通の卵よりもミネラルが豊富で、我が家ではメインはこっち　）無添加のソーセージやハム（　亜硝酸塩は、赤ちゃんの脳腫瘍の原因になるからね。）などキッチンや家のなかのあらゆる場所をいつもすっきりにしておいて（　何度も断捨離　）キレイに循環しやすい生活環境にしておくとそれに乗っかって主人も循環型の生活をキレイにしてくれるのでとってもラク。そうして動いているうちにパパもいっしょに食医パパへ自動的に変容中という（笑）とってもエコな家庭環境でした。４人目を安心して妊娠、出産、産後を過ごしたい私にとっては主人が食医パパで在ってくれるのはやっぱりほんとうにありがたい。私が寝ていてもそんな自分以外の人でも使いやすいキレイを保ちやすい健康を維持しやすい料理のつくれるキッチン家庭環境にしておくことがこれまでの３人乳幼児育児、産後のなかで重要な課題だったのだけれどようやくここまでこれたなあ、という実感。ふたりで２歳差３人育児を過ごして生きていろんなことを乗り越えてきていつのまにかパパもパパで食医パパに成長してくれていたのを感じそんな主人がいてくれる安心感も心からありがたい。私と性格もなにかもかも真反対のひとなのだけれど（　だから大変なこともいっぱいあったけれど　）だからこそお互いが上手にすべての得意不得意の分野を補い合えてきたのだと気づけた。このひとといっしょですごくバランスとれてるなぁって思うことがたくさん。これからも主人をより食医パパにコソっと育てていきたいと思います（笑）いっしょに成長していきたいと思います＾＾☆＊・。休みの日は、子どもたちと秋の由比ガ浜☆（　まだ水着を着て海に入る元氣っこたち　）☆＊・。・＊☆＊・。・＊☆＊・。・＊☆＊・。・＊☆＊・。・＊☆さて先週の１１月８日が立冬。この立冬の前後１０日間ほど（　約２０日間　）のこの時期はいま『　土用　』で『　胃・すい臓・脾臓　』がバトンタッチのシーズン！！！それまでの秋の『　肺・大腸　』のシーズンからこれからやってくる冬の『　腎臓・膀胱　』のシーズンのちょうど移行期間にいるいま。この『　胃・すい臓・脾臓　』シーズンに入ったいま。そんなわけでいまとくにこの『　胃腸　』をいたわりながら過ごしたい。もし『　胃　』に負担のかかる生活スタイル食べかた、食べ物をしているととたんに胃もたれ、胃腸炎、嘔吐、発熱、下痢、便秘などが起きたりそれから胃の不調とつながっている精神状態では不安感、神経質、が強くなってくる。将来に対して心配ごとが増えるとりこし苦労感が出てきたりもする。ひどくなると、うつやノイローゼにも。（　こういう精神状態が出てきたら、胃の不調にも気づきたい。　）ただいまそんなシーズン。なので毎年このシーズンには『　胃　』に関しての記事をＵＰしているのだけれど★【 胃腸炎の予防法　】玄米うどんのつくりかた★★胃腸炎の治しかた～熱の手当～【 正食医学 】★さて今年はやはり年々家族ともども体質が改善されて妊娠初期のつわり期のいまの私も吐くこともなく過ごせていることがとてもありがたくとくに何事もなく自然環境に適応しながら元氣に過ごせていることにまずは感謝でいっぱい☆＊・。さてそんな我が家でこの『　胃　』のシーズンに気を付けているものは。まず胃腸というなかが空洞になっている臓器は陰性の臓器なのだけれど陰性の臓器は極陰性と陽性の飲食物の影響を受けやすい。そんなわけでこの時期には▼『　血液を、酸化させる極陰性のもの　』砂糖などの甘いもの乳製品（冷たい牛乳、アイス、ヨーグルト、チーズなど）油脂の過剰化学薬品、添加物、アルコールなどと△『　血液を酸化させる陽性のもの　』動物性の過剰さ全般焼肉お寿司などなど（　自分の体質にあう質・量・頻度・食べかたを　）の食べすぎ、飲みすぎが胃にすごく負担をかけていつもよりも胃からのトラブルを起こしやすいわけで。こういったものをどちらもとくにおやすみしたいタイミング。ようするにこの『　土用　』の時期は胃腸をやすめたいタイミングなのでご馳走をおやしみしたい。ケーキやご馳走の揃うパーティーや飲み会などもこの時期にはおやすみ。それからこの『　土用　』の今というのはどんなものでも腐敗しやすい（＝酸化しやすい）時期でもある。わたしたちの腸内でも『　腸内腐敗　』を起こしやすい。乳製品、白パン、白米、動物性全般、置いておくとすぐにカビたり腐敗しやすいもの（　酸化しやすいもの　）を常食しているとそれはそのまま自分のカラダも腐敗（酸化）しやすい血液（体質）にするのだけれど（　老化をはやめ、病気をしやすい体質になる。　）とくにこの時期には腸内腐敗を起こしやすく起こすと発熱、下痢、胃腸炎、また腸とつながっている肺も弱りやすく咳や鼻水が止まらなくなったりいろいろな症状がでてきやすい。（　現在は、そこに保存料、着色料など、たくさんの添加物が使われているので、体内では、血液を汚しつつ、アレルギー体質の温床になったり、肝臓を傷め、イライラしやすい精神状態をつくる。）こういった血液の質を酸化させないように気を付けつつお腹を冷やさないようにして（　温泉に入ったり、食べ物をあたたかいスープものにしたり　）梅エキスで、腸内腐敗から守る。 【送料無料】　梅エキス　65g　【のし・ギフト対応不可商品】 2,500円 楽天 葛おおさじ２，３杯ををカップ一杯ほどの水に溶かしてそれをお鍋でかきまぜながら熱してトロトロにした葛スープに ムソー 無双本葛100％(140g) 545円 楽天 梅干しの黒焼きを耳かき一杯入れたものをまぜたものを飲むと 梅干の黒焼き15g マクロビオティック　オーサワジャパン 840円 Amazon 極陰性の胃腸炎を助けます。動物性（とくにお肉）がカラダに入っての胃腸の疲労感には葛にリンゴジュースやすりおろしリンゴをまぜたものをトロトロに熱したものを飲むと動物性の分解酵素になりつつ胃腸をたすけてくれる。（　我が家で常備しているリンゴジュースはこちらのメーカーのもの　） ナガノトマト 国産 ふじりんご100 125ml×36本 3,928円 Amazon 魚などを食べての胃腸の疲労にはミカンと葛。（　作り方は同じ　） ナガノトマト 国産 温州みかん100 125ml×36本 4,500円 Amazon それから日常的には置いておいてもずーっと保存の効くもの腐敗しないもの（　むしろ、腐敗ではなく発酵するもの　）そういったものをメインにいただいていることがそれがそのまま血液（体質）も腐敗（酸化）しにくいカラダをつくってくれる。（　老化がゆっくり。病気をほとんどしないか、しない。）たとえば乾物、葛、梅干し、味噌、醤油、豆、ぬか漬け、玄米などなど。陽性体質の方むけには、ここに玄米甘酒、納豆、も◎（　発酵したものは、より陰性です。）こういう腐敗しないものをメインに食べつつ腐敗しやすいものは（　毎日毎食常食するのではなくて、単発的にいただくとか無添加でなおかつ新鮮で良質なものを、そのときの自分の体質に合わせて適量をいただくなど、バランスを摂っていただきたい。食べたいという欲するキモチと、食べた時においしいって感じる感覚、それから食後のカラダの快調感、気分の良さがあれば、その食べ方・食べものは、いまの自分の体質に合っているよ、のサイン。）こういうバランスのなかで自分の血液の質を弱アルカリ性の濃くてさらさらな中庸の状態を保って本来の心地よい自分の状態に戻っていくことが中庸☆＊・。中庸のカラダに病なし。中庸の心に憂いなし。そんなこの『　土用　』のシーズン家族みんなの元氣な日々を過ごしているわが家でした☆＊・。。・＊☆～おまけ～☆＊・。このシーズン『　胃　』を助ける食べものは黄色いものと甘いもの（　穀物の甘味　）穀物ではごはんや玄米、ひえ、あわ、きびなど旬の食材では焼き芋、焼き栗、焼いたカボチャなど陽性体質のかたには陰性の玄米甘酒や陰性の柿やリンゴも合う季節♡。◎人参、大根、里芋などの根菜類をコトコト煮込んだけんちん汁◎ミネストローネなどの根菜スープも、胃を温めるのでぴったりなメニュー☆この冬への移行期『　胃　』の季節に家族で笑い合って過ごすのもお腹がぽかぽかしてあったかいですね♡すべてのママと赤ちゃんがこの『　土用　』シーズンも健やかに笑顔いっぱいで過ごされますようにー♡♡―命の本質を尊重する医道―♡。・＊♡食医ママサロン♡＊・。

  • 26Oct

    • 【中庸の自分へ】若返りながら、つわりも、肩こりも、バイバイ♪

      あれから１年☆＊・。こどもたちと過ごす１年という時間はほんとうにあっとゆーまで☆今年の秋また新しい風が、我が家に笑顔を運んできてくれました☆＊・。このたび第四子の赤ちゃんを授かりました☆＊・。来年の梅の季節に新しい家族に出会えます☆＊・。このブログもふと気づけば１０年がたち２歳差３人の子ども達のすべての記録妊娠出産、わたしの産後を記録しつづけてきて『　産婦人科出産　』『　自宅出産　』『　助産院出産　』そのすべてを経験させていただくことができていろんな思いのなかで命と向き合いつづけながら自分の命とも向き合いつづけそして食医にならせていただいたいまの自分がいて。たくさんの経験がいますべての学び、智慧となってきました。いま後世に遺してこれが誰かのためになるよう豊かさを分かち合えたらこうやってここに記録しつづけてきてほんとうに良かったと思います☆（　３度の違う出産を迎えてハッキリ自覚していることは、ギラギラのライトの下、分娩台で仰向けで産むことの、不自然さ。母体に相当の負担がかかって、出産が長引き、それを陣痛促進剤で出させるという矛盾さ。そこから産後の後遺症もひどくなるというのを身を以て実感。自宅出産も助産院出産もどちらも好きな体位で。産むときになれば、どういう体位が良いのか、自分で判ることができる。私は、部屋を薄暗くしたなかでの、座位という、座っての出産がとてもラクで、体が自然とその体位になるし、リラックスしてあっとゆーまに出産がすすみ、そして産後も元氣でいられる☆　）実は食医ママサロン内ではいまたくさんのママのもとに赤ちゃんがやってきてくれていま食医ママサロンは、子宝サロンになってまいりました☆（　実は食医ママサロン内での不妊症コーナーは、『心』にフォーカスしたものになっております。不妊症などない、未妊なだけ、という第一回の記事からはじまります。）『　食　』『　心　』『　動　』『　環　』のうちとくに『　心　』にフォーカスすることがふっと体をゆるめてリラックスしてものごとがスっととおるんですね♡子宝サロンになってきた食医ママサロンから本日はブログの読者さんへ贈り物です☆これから赤ちゃんを待っているすべてのママたちのもとへ赤ちゃんがママのもとへまっすぐに来られますようにー☆＊・。そしていまお腹に赤ちゃんがいらっしゃるすべてのママさんが安産でありますようにー☆＊・。神奈川県伊勢原市にあります比比多神社です☆　右の柱を触ると、男の子が授かります☆左の柱を触ると、女の子が授かります☆（　この柱は、それぞれ３本目だそうです！　）ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟさて１０月の。・＊☆新月からのデトックス☆＊・。実はこのときからつわりがはじまっていたのでした。つわり期を軽く経過したいわたしはまずは体のデトックスから。腸内がキレイでそして体温が高ければつわりも軽い☆冷えたりミネラル不足だったりお通じが滞っていたりするとやっぱりとたんにつわりが重くなるのを感じます。ただいまそんな妊娠初期の私もこれまでの３度のつわりの経過の記憶とそれから食医ママの目線から自分を内側から調える今回はじめての感覚をつかってつわりを軽減させている日々です☆やっぱり４度どもちがう。妊娠したときの自分の体質が違えばこうやってつわりの出方も違うんだなぁ、と興味深いこのごろ。さてこのごろは『　冷え　』がやっぱりつわりを重くするのを実感しているので陰性の強い飲食物（果物など）を過剰にいただかないようにしているのはもちろんのこと砂糖、添加物、薬品、乳製品はとくにいっさいいただかないようにしている。（　どれも、胎児にアレルギーを起こすもの。）そしてこのごろ寝る前に摂り入れているのが『　お灸　』♡とくに夏にブログでもご紹介した『　棒灸（　ぼうきゅう　）　』 木製　棒灸フード（あみ付） 2,527円 Amazon 棒灸　温灸純艾條　10本 890円 Amazon 使い方はコチラ★セルフお灸で夏風邪バイバイ♪【棒灸アイテム】★これを眠るまえに足首や、足の裏、それから腰のところに施すとポカポカ～っと♡やっぱり火の陽性のエネルギーはジーーーンと体の芯部にまで浸透してくれるのでキモチいい☆夜寝る前に棒灸で体をあたためておくと翌朝の朝イチの、オエっとするつわりから解放される☆それから肩こりもつわりが重くなるのを実感するのだけれどそんな肩こりの解消にこのごろ寝る前に飲んでいるものは『　第一大根湯　』（　だいいちだいこんとう　）これはたっぷりの大根おろしにこのお醤油を適量 マルシマ　純正こいくち醤油　1.8L 　【しょうゆ/醤油/濃い口しょうゆ/濃口しょうゆ/こいく... 1,264円 楽天 そこに３年番茶を注いで オーサワ オーサワの三年番茶(小) 100g 540円 楽天 ここに生姜（粉末でもＯＫ）を入れて出来上がり。 金時ショウガ 粉末(50g)【健康フーズ】 1,222円 楽天 （　それぞれの分量は自分がおいしいと感じる程度でＯＫ　）これが一般的な『　　第一大根湯　』。これを飲むと肩こりがスーーっと消えてくれる。さてこれを自分の体質向けにアレンジです！！まず私の場合生の大根おろしでは辛いのでさらにショウガなしで大根おろし本醸造のお醤油３年番茶の３点セットを混ぜたものを一度火にかけます☆（　陽性化　）火にとおして辛味（　陰性さ　）を飛ばしたものを寝る前にいただく☆そうするとみるみる背中の凝りがスーー―っととれてくれつつ体がぽかぽかしてくれる☆背中の凝りがとれてくれるとまたつわりが軽くなってくれる☆ほかにはつわりのスタートとともにデトックスした私だったのだけどデトックス後の回復食には玄米カキ雑炊をいただいた☆短冊切りにした大根とたっぷりの大根葉とともに昆布だしでクツクツ玄米を煮てそこに牡蠣を投入☆＊・。私がいつも使っている昆布の濃縮だし。 オーサワの昆布濃縮だし（12包入り） 680円 Amazon 液状タイプのものがスティックに入っていて使いやすい☆牡蠣と玄米がミネラルたっぷりで消化にもよく（　大根と大根葉が、牡蠣の分解酵素　）妊娠初期はなにかとサプリがすすめられるけれどサプリに頼らずとも『　食　』でビタミン・ミネラルＯＫ♡（　ちゃんと食事で摂れるにこしたことはない　）またまたつわりが軽くなってくれる☆ほかには妊娠初期には血液検査も多い今回。（　これまでよりも増えて、採血の回数も増えた！　）急に全身の血液も赤ちゃんのほうへたくさん使われ出すのでなんといってもママのほうでは造血が必要！！！妊娠に気づいたばかりのとき軽い息切れや頭がフラフラ～っとなることがあってあぁ血が足りないなぁ、と感じることがあった。造血にはお味噌汁や梅醤番茶が基本かもしれないけれどこれらは塩分が濃くて塩分がそれほどいらない（　塩気が重たい　）陽性体質だった私は別のアイテムで造血を促すことにした。♡食医ママオリジナル調合　　『　陽性体質のときの造血アイテム　』♡まず参泉（　じんせん　） オーサワ 参泉 100g 2,052円 Amazon これは人参エキス。人参のエッセンスが濃縮されたエキスで、とろっと柔らかく、味は甘め（後味が酸っぱめ。）。造血作用がある。これをスプーン１杯とそれからヨモギ粉末を適量（私はスプーン１杯） よもぎ粉末　25ｇ　メール便発送 410円 Amazon （　ヨモギには葉酸がたっぷり　）コップに入れて練ってそこにアツアツのお湯をそそぎます。☆食医ママオリジナル☆ホットじんせんティー　で造血です☆なんだか目をつむって飲むと参泉の甘味と、ヨモギの苦みがコラボしてまるでホットココア♪（　漢方薬よりは断然飲みやすい☆　）　とくに採血の日のあとにはげっそりしながらこれを２杯くらい飲んでいるこのごろです（　笑　）（　※　どんなものを飲むのも、つづけても１０日まで。　それ以上飲み続けると体質が変わるので、体質がかわったら、またその体質に合うものに変える必要がある。　つねに、中庸に向かうことが大切です☆　）ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ自分が中庸に向かうとほんとうにつわりが軽くなるのを実感できてほんとうにありがたくて４度目の妊娠期にして食医ママで在れたいまの自分に感謝がまたあふれるこのごろ。やっぱり中庸から離れていくほどにつわりが重くなってほんとうに辛い。なにが中庸なのか？どういうことが中庸から離れている状態なのか？どうやって中庸に戻るのか？？自分にとってそれから自分の子どもや主人にとってその術や判断方法などが食医ママサロンで学ぶ基礎の部分です。（　これはとても大切な基礎の部分なので、動画配信、テキスト、音声配信で、しっかりとひとりひとりが身に着けて応用できるようにしております。　）中庸の状態の自分がいちばん若くもある♡３０代の前半にチラホラ白髪のあった主人もうまれつきのアトピーがキレイに治っただけでなく先日は４０歳の誕生日を迎えて白髪が１本もなく真っ黒なツヤ髪に。私はここ３年ほどをかけて主人を、主人にとっての中庸へ、『　食　』で支えただけ☆中庸の自分に戻ることが万病からも自分を救いそして若返るしまた不妊も治る。本来の自分に戻るということ☆新しい母子手帳には３年前にもらった長男の母子手帳のときともう、いろいろと違う。（　２歳差の子ども達３人とも、違う！　）子宮頸がんワクチンが載っていた３年前の母子手帳に驚いて（それより２年前にはなかったのに）ワクチンについて自分で調べて打たない選択を決められたのだけれどそんなワクチンはもう何事もなかったように跡形もなく、載っていない。時代によって移ろいやすい情報に惑わされることなくいつでも自分に軸をもち自分の中庸こどもたちそれぞれの中庸それから主人の中庸を保つことをいつでも大切にしたい☆＊・。いまは妊婦の自分にとっての中庸を日々新しい命とともに大事に過ごしているこのごろです☆今日もすべてのママと子供たちが笑顔いっぱい元氣いっぱいでありますようにー♡☆―命の本質を尊重した医道―☆。・＊♡食医ママサロン♡＊・。

  • 11Oct

    • 《新月デトックス》美肌の秘訣はやっぱり〇〇〇〇♪

      「　ママ～、おしごとのトコでしょ～？？　」４歳の次女が車で六本木を通るたびにママのお仕事のところだよね～？？ということを聞いてくる。こどもはほんとうに雰囲気でよく場所を記憶していたりママがなにも言わなくてもいろいろそばで見てママのしていること考えていることを、しっかりいろいろ感じている☆『　そうそう（笑）よく覚えてるね♪　』六本木にサロンの運営事務所があるのでそこでたびたびイベントや担当のスタッフさんと打ち合わせをするママ。できるだけママのお仕事関連には子どもたちも連れていきたくて長女、次女を連れて行ったりする。この日はアンジャッシュの渡部健さんのケータリングに感激したり。（　おしゃれでおいしい☆　）シェフのお姉さんがどんなふうにつくったのか教えてくれたり☆こどもたちの感性でみる大人たちのおしごとはどんなふうにみているのかな＾＾♡（　子どものころの、何かへの誰かへのあこがれから、自分を知りすべてがはじまるね☆　）どんなひとたちがどこでどんなお仕事をしているのかな？じっさいに自分の目でみて、聞いて、肌で感じて。たくさんの大人たちがここから『　無から有を　』『　なにもなかったところから価値を　』『　まだない、学びを　』創り出している☆そのなにかがはじまるエネルギーまだ見たことも聞いたこともないまだこの世にない『　職業　』がこのブルーオーシャンの未来のなかでうまれていく躍動感。新しいものをこの世界に生み出そうとする新しい創造をする大人たちのエネルギー『　未来への創造　』　をそれをいまここからこの先にあるつぎの未来を創っていく子どもたちへ遊びながら　大人たちのそんな姿をいっしょに感じて楽しんでもらえたら、うれしい♡　こどもたちへウキウキするような『　私もなにか創ってみたい　』の未来への創造の連鎖が起きますようにー♡（　　「　知る　」という言葉は、ヘブライ語では、「　手で触る　」という意味。知識のつめこみでなく、自分でなんでも、その手が創り出してみてはじめて、物事を知ることができる。　）ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟおとといは。・＊☆新月☆＊・。ちょうどそれまでイベント続きで店屋物や外食がつづきほんとうにお肌はわかりやすいものでだんだん荒れ模様になってきた。ちょうどこの季節は陰陽５行では『　肺・大腸　』のシーズン。肺と大腸は『　皮膚　』ともつながっているので（　食医ママサロンでは、食医・詩織ママによるスキンケア講座スタート♡　）この腸内環境はすぐにそのままお肌に出る。たとえばニキビができるようなときは油脂と砂糖が過剰なサイン。イボができるときは、動物性タンパク質が過剰なサイン。イボがさらに黒いようなときは、動物性タンパク質に炭水化物が過剰なサイン。と、ゆーよーに。（　顔をみれば何を食べてきたかの食歴が載っていて、冷蔵庫のなかをみれば、その家の方がどんな性格で、いまどんな病気をもっているかとか夫婦関係まで観えてしまう。　）顔全体がくすんでいるときは腎臓がお疲れのサインだったり。そんなちょっとハメをはずしすぎの夜更かしも多めの１０月スタートだったのだけど新月あたりでそろそろ★体のお掃除したい★（　心地よいカラダに戻りたい　）キモチが自然と高まってきたのでなんだかナチュラルに１０月８日の新月からプチ断食をはじめてみました☆（　ようするに、腸内のお掃除。　）さて今日で３日目。やっぱり３日で血液はだいたいキレイになってくれるもので（　１０日で表面の全血液が入れかわる　＝　とりあえずの体質が変わる　。）ようやく今日はくすみがとれてきた☆（　まだ唇がややカサっとしてる。しゃぶしゃぶを食べたから、油脂で乾燥してる。あとは体に蓄積してる油脂を分解していけばOK。　）さて。・＊★新月のプチ断食の方法★＊・。今回はだいぶ外食や店屋物がつづいたり夜更かしがつづいたので（イベントが多くて、オンラインサロンのテキストの作成も夜中にまわり　）体は正直にまずは腸内からお通じが滞りぎみになったのでした。基本にもどって『　脳腸同源　』（　脳と腸はつながっているよ、ということ。　）そうするとやっぱり誤字脱字も多くなってきたりそれからなんだか夜中に起きちゃったりして睡眠が浅い・・・腎臓も疲れてだんだんお肌も荒れ気味に―。（　生命力・美容の要『　腎臓　』は寝てる時にしか休めないんだよね。　）まずはなにより腸内をスッキリきれいにすることが先決だ☆ということでこの３日間でつかった腸内きれいアイテムたち☆まず黒炒り玄米茶 〔オーサワ〕オーサワの黒炒り玄米 330g×2個セット【6822】【福岡産農薬不使用玄米100％】 2,526円 Amazon 飲む活性炭。腸内の腸壁にこびついた油脂を吸着して分解して出してくれる。炭はかなり陽性なので普通にコレを熱くて濃く煮だすと陽性体質に寄っているいまの私にとってはとっても重たい。なので、うすめて（陰）、冷たくして（陰）いただいた。それから主食には玄米クリーム コジマ 有機・玄米クリーム 200g 212円 Amazon これもまた玄米を陰性化させたもの。（　離乳食や、断食後の復食、また病中・病後の快復食にもとっても◎　）ふつうの玄米ごはんだと、だいぶ陽性なのでいまの陽性体質のわたしには重たい。なので、より陰性化させた『　玄米クリーム　』をいただき腸内のデトックス☆玄米の排毒力の強さとビタミンミネラルの豊富さホールフード（一物全体さ）が全身に効くので玄米は主食に。（　こうやって同じ玄米でも、陰性化させた状態にして摂り入れれば、陽性体質のときでもおいしくカラダに合う　）それからザクロジュース 有機JAS トルコ産有機ザクロ使用 【有機ざくろジュース100%】(710ml) 1,231円 Amazon 陽性の体質に寄っているので酸味をすっごく欲するカラダ。オーガニックショップでいろいろ試飲したところいまいちばんおいしく感じたジュース☆（　シークワーサージュースはちょっと酸っぱすぎた　）この酸味も腸壁にこびりつく油脂を分解してくれて油脂の分解を担当する臓器の肝臓をたすけてくれる☆おかずには大盛の蒸し野菜。玉ねぎ、キャベツ、大根、ブロッコリーをまるごと大胆にカットしたものを蒸し器で蒸す。それを本醸造のお醤油のみで、いただく。 丸島醤油 純正醤油 濃口 900ml 648円 Amazon 陽性体質のときってすっごく『　食べたい衝動　』が強くなるのだけどそういうときは蒸し野菜ならいくらでもＯＫっていう食べ方をするとこれがまた自然にそれまで食べた動物性の分解酵素になってくれてもうそこからどんどんお腹のお掃除がはじまってくれる。こうして全体的に陰性のものをいただくことで陰性のゆるめる、溶かす、拡散させるというエネルギーで蓄積していたものをどんどん分解してどんどんデトックスがすすんでくれた。お味噌汁もうすめ（　白みそや麦みそあたりの陰性な味噌を使う　）でパクチーを入れたりして。（　香りの強いものも陰性　）（　体内に動物性の塩気が多くて、お味噌汁が重たいひとは、むしろ、無塩プチ断食を３日ほどでも◎　）そして小豆茶。 国産の手作り あずき茶 5g×40包 1,512円 Amazon 腎臓を強くして排泄力を高めてくれつつ、子宮もキレイにしてくれる。暴食（食べ過ぎ）するとおりものが出たりするけれどこういうときの子宮のおそうじに重宝☆陰性体質のときには陽性のヤンノーを使うのだけれど OS 国内産有機小豆焙煎粉（ヤンノー）・100g （あずき茶） 702円 Amazon いまは自分が陽性体質によっていたのでより陰性な小豆茶でいただくのがちょうどよかった。ぴったり☆こんな感じでこういったアイテムをいまの自分の体質に合わせて陽性なときには陰性な方法で摂り入れながら（　適宜つかいながら　）過ごした３日間。まず２日目の朝にみるみるおながが動いてすっきりすっきりすっきり☆（　あー、やっぱり溜まってたぁ～＾＾；　）（　こうしてサプリやクスリを使わずに、普通の『　食　』でごくごくナチュラルに腸内のお掃除ができると、体の本来の自然免疫力もあがって腸内細菌も活性化する。サプリやクスリでデトックスを促すと、長期的にみるとどんどん内臓の機能が低下していく。　大切なのは、自分の腸内細菌や内臓機能を、安心安全かつ最大の効果のあるもので健全に保つこと。　）３日目になると『　脳腸同源　』で腸がキレイになってきたあたりでようやく夜もぐっすりいい睡眠がとれてくるようになってきた☆（　しっかり脳がやすめる♡　）これは子どもも同じでしっかり毎日良いお通じが出ていたり腸内がキレイだと夜泣きもしないし赤ちゃんでも朝までぐっすり寝てくれるんだよね。（　我が家の３歳になる長男が、腸内のキレイさを意識して、やっぱり生まれてから一度も夜泣きをせずにママもぐっすり寝れる産後を過ごしてくることがきた☆　）それで朝おきると腎臓の疲労も癒されててお肌のくすみも治った☆特別な化粧品をつかうわけでもなくただただシンプルに『　食　』だけで腸内おそうじをすれば美容も健康も本来の自分に戻っていく☆（　ポイントは、自分の体質を見極めて、そこから中庸にもっていくこと。体質は、大きくわけて５つある。　ここが見極められれば、あとはそれぞれの中庸への道へ応用自由自在。これを見極められるようになるのが、食医ママサロンでの学びのなかのひとつです。　）それから新月のデトックス期に大切にしていることがもうひとつ♡お肌にふれるもの。とくに子宮とつながっている頭皮や髪にふれるものをオーガニックに。新月にわたしが愛用してるのが北欧のオーガニックシャンプー♡♡Ｋｉｐｐｉｓ♡森 キッピス クリームシャンプー 森 150G 1,400円 Amazon これはクリームタイプのシャンプーでこれ一本で、シャンプーも地肌ケアもトリートメントも完了。だからラク（笑）染めてない地黒の髪だからこれくらいのマイルドさでもつやつやになってくれてる。香りがすごく自然でやっぱり天然の香りだから使い心地もよく洗いあがりもつやつやで一回で洗い終わるのでやっぱりなんといってもラク（笑）全シリーズをストックしていてその日の気分で香りをチョイス。♡Ｋｉｐｐｉｓ♡花や昨夜使ったものは♡Ｋｉｐｐｉｓ♡水 キッピス クリームシャンプー 水 150G 1,255円 Amazon 水の香りってなに？？ってゆーとスースーするハッカ油系のメンソールの香りタイプ。（　これは子どもには刺激が強い感じがするかも。パパはこれがいちばんお気に入り。）シャンプーは毎日肌にふれるもの。それもとくに頭皮という、子宮とつながっている場所にふれる。シャンプーの質をよくするだけでも生理痛が治ったり下半身の冷えが改善したり不妊症が治ったりつわりが軽くなったりじつはいろいろ女性にとってはハッキリ違いを実感できることが多い☆（　むしろ生理痛やPMSが強いひとは、それは排毒のひとつでもあるので、そういうときはむしろシャンプーすらしないほうがいい。　）月に一度でもプチ断食で体のなかからスッキリうまれかわって自分のなかになにも溜め込まない、滞らせない、すべて、キレイに流していくー☆すべてのママと子ども達が今日も元氣いっぱい笑顔いっぱいでありますようにー♡☆―命の本質を尊重する医学―☆。・＊☆食医ママサロン☆＊・。

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  • 02Oct

    • 【秋】ぜんそく・アトピーの原因は『　小麦粉×乳製品　』＝ピザ、菓子パン

      「　ママ～、しょく、しん、どう、かん　ってなぁに～？　」７歳になった長女がふとママに『　食　』、『　心　』、『　動　』、『　環　』を聞いてきてくれた。（　うぅ～、うれしい。聞いてくれる時こそカラダに入ってくる時だね♡　）それはわが家の健康の４大柱のこと。ママ『　うーんとね！おいしい、うれしい、たのしい、きもちいい　ってことだよ＾＾♪　おいしくご飯を食べれていつも気分がうれしくていつもカラダがよく元氣に動けて楽しくて身の回りがキレイで気持ちよければいつも健康だよ♪　いつも元氣でいられるね♪ってことだよ＾＾♡　』娘「　そーなんだぁ　☆　」（　だんだんわかってくれたらうれしいなぁ＾＾　）それでそうそう、そういうことなんだよなぁ、と。自分が言ったことにふとおいしい、うれしい、楽しい、キモチいいってことなんだなぁと大切さを改めて感じる。この４つの観点のどれかひとつでも欠けてもそれが病気の原因になっていく。（　だからいつも、４つを振り返ることを大切にしてる。　）たとえばどんなに『　食　』が整ってても　運『　動　』をしていても　『　環　』境をキレイにしていてもそれが自分にとってうれしいことじゃなくて（　『　心　』　）（　みんなでワイワイごはんを囲んで食べらたり、おいしいねって言い合いながら家族みんなで食べること　）ひとりぼっちで孤食していたら・・・となりで両親の夫婦喧嘩を聞きながらごはんを食べていたら・・・まったくまったくそれはカラダに良くなく。胃や肺の病気をつくったりする。（　不安から、肺を病み、ぜんそく。ストレスで消化力が低下して、胃腸が荒れたりして、唇がカサカサ・ポロポロになったりすることで分かる。）これは『　心　』に問題があって病気をつくるパターン。またほかにもたとえばごはんが美味しくて家族みんなで囲むごはんがうれしくてカラダもよく動かすのだけれどたとえば家のなかがオール電化になったり電気メーターがスマートメーターになったり調理器具にＩＨ器具が増えて行ったり（ガスコンロでなくＩＨコンロだったり）家庭内に電磁波が強くなってくるとこれもまた頭痛、不眠症、自律神経失調症や、不妊症、リーキーガット症候群症候群の原因になる。（　電磁波は極陰性。極陰性のゆるめる、という作用によって、腸も緩まり過ぎて、リーキーガット症候群になったり、ゆるまるという作用で、流産してしまったりする。もともと陰性体質のひとだったら、貧血になったりも。）これは『　環　』が原因で病気をつくるパターン。こうやってもし自分や家族になにか病気、症状が出た場合には（　病気になるまえのサインでも　）必ずこの『　食　』、『　心　』、『　動　』、『　環　』の４つのうちのどこに原因があるのか？？それを見極めていく。とくに現代はスマートメーターによる電磁波で頭痛や自律神経の失調状態を知らず知らずに助長していてわが家も自分の家のスマートメーターをもとの電気メーターと同じ電磁波の状態に戻してもらったけれどもスマートメーターに知らず知らずのうちに変わってからやっぱりなんとなくうっすらイライラした気分を感じることがあったのだけれどもしかして？と思って電磁波を弱めてもらったらやっぱりうっすら感じるイライラから解放されたのを実感してる。電力会社の方もとても親切にすごくスムーズにカンタンに戻せるのでカラダに影響を感じたら（　ほんとうはまだ実感として感じなくとも　）できるだけ電磁波の多い環境をさきに予防することも（　とくに『　環　』からの病気は、なかなかその原因に気づきにくいので、ママの直観で、これかな？？というものがあったら先に先に調えておくことが、あとから、あぁ、やっぱり、こうしておいて良かったぁ、ということが多い。　）長年をかけて影響をしていくことからもはやめに対処できる。実際にお会いした電磁波アレルギーのママさんは隣近所の家庭のスマートメーターの影響でも頭痛がする、眠れない、ということがあったそうで。（　近所中のかたが協力してスマートメーターから普通の電気メーターに替えてくださったそうです。そしてようやく家でぐっすり眠れるように。　）そういうときは同時に家の壁に炭のシートを貼る 備長炭シート　断然お得【まとめ買いお得市場】※12m以上で送料無料！【室内用】 消臭・除湿・カ... 961円 楽天 とか妊婦さんだったらお腹を守る 電磁波防止エプロン★金属アレルギー対応★　電磁波99.9%カット 電磁波被害　電磁波ケア　電磁... 9,680円 楽天 とか工夫もしていきたい♡（　自分や家族のカラダを守るのは、ママしかいない。　）こんなふうになにか『　環　』をととのえることでそれまでの不定愁訴が治ったりする。なにかカラダや心が本調子じゃないな、と感じたらこの４つの『　食　』、『　心　』、『　動　』、『　環　』からこれからもママが自分自身や家族を家庭のなかから守っていきたい☆ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟさていよいよ本格的な『　秋　』＝『　肺・大腸　』のシーズンへ。この白いところ。（　肺や大腸からのＳＯＳサインは、顔色の白さで出る。　）肺と大腸はつながっていてたとえば大腸に宿便が溜まっていたり未消化物が腸壁にこびりついていたりすると肺からも排毒しようとして止まらない咳が出たり（　ぜんそく　）肺と大腸とつながっている『　皮膚　』に症状が現れる。湿疹がでたりアトピー体質の症状がちょうどこの季節に悪化したり。この季節に体内に（　とくに腸壁に　）そういった汚れた状況があると肺が弱って気分もふさぎこみやすい精神状態（　悲しみ　）になる。まずは便秘をしないこと腸内がスッキリきれいであることがこの秋も元氣いっぱいに満喫する健康の要となる♡そしてとくにそんなこの秋に気を付けたいＮＧ飲食物は大腸や肺を弱めるもの。（動物性、植物性どちらも）タンパク質と脂肪の摂取の過剰。『　高たんぱく・高脂肪　』スタイルが肺・大腸を弱めてせんぞく、アトピー、湿疹の原因になりやすい。とくに乳製品（　動物性のタンパク質と、動物性の脂肪がたっぷり。かつ、血液を酸化させる。　）酸化＝ようするに、血液を腐敗させる。それから植物性のタンパク質でも小麦粉や大豆製品の過剰摂取も同じく大腸や肺を弱めて貧血、アトピー、ぜんそく、湿疹の原因になりやすい。（　そこに砂糖や果物が入ると、赤くグジュグジュした湿疹が出る。　）乳製品（　牛乳、チーズ、生クリーム、ヨーグルト　）は、腸にとっても負担になる。乳製品は決して健康食品ではなく嗜好品として捉えてちょうどいい。小麦粉に乳製品という組み合わせにさらに砂糖や果物（　または化学添加物などの極陰性　）が入るともう大変な症状が出るわけだけど皮膚表面なら、赤みを帯びた湿疹子どもならオムツかぶれ、汗疹なども出る。たとえばピザ菓子パンうどんに牛乳（学校給食？）こういったものの組み合わせのものをの過剰（　数日間つづいたり　）が体内で粘液をつくる。痰が出たり咳がとまらなくなったりアトピー、アレルギー、秋でも花粉症のような状態になる。人間のカラダにとって生理的に合うバランスは『　高でんぷん・低たんぱく　』しっかり穀物を主食に。乳製品をおやすみして３年ほどたつ私のカラダではやっぱり花粉症、アレルギー、鼻炎、すべてが治り主人のうまれつきのアトピーもすっかり治り子どもたちも便秘知らず病気知らず。（　妊娠中から食養で育った３歳になる長男も、一度も病院にかかったこともなく、一度もクスリを飲んだこともなく。　いつもハツラツで、夜泣きしらずのままここまで来た。『　食正しければ、病なし　』はほんとうだと、自分の命、子どもや家族の命を通して実感しているこのごろ。　）ときどき夏場にアイスクリームをいただいたりなどして乳製品はおいしく嗜好品として楽しみながらいただいてる。乳製品は血液を酸化させるのでその酸化した血液を、中庸の弱アルカリ性に戻そうとする働きによって自らの骨に蓄えてきたカルシウムを血液に溶け出させて人体は血液の正常化を保とうとするのだけれど（　これを緩衝作用という。　）そうすると毎日、牛乳を飲んでいるとどんどん骨がもろくなっていっちゃう。それから骨をつくるのは腎臓。腎臓も弱っていってそこに卵や砂糖がカラダに入ると腎臓とつながっている耳が中耳炎になったりもしやすくそして骨折もしやすい体質が出来上がっていく。牛乳の替わりにわが家でときどき使っているものは穀物ミルク。 有機発芽玄米ギャバライスミルク 1000ml 980円 Amazon こういったものも。 ライスドリンク（ブリッジ）オリジナル（大）1000ml 583円 Amazon 味は各メーカーによって若干違うので自分好みがこのあたり↑↑もともと子どもたちも牛乳を飲まないのでそれほど代替品としてもいらないのだけれどときどきコーンシチューをつくるときに入れてつくったり。（　それでも植物性の油脂が入っているので、わが家では夏場用に使っていた。油脂は、陰性。　この秋に、牛乳を飲むのなら、まだ、穀物ミルクのほうが断然カラダにやさしい。　）子どもがもし牛乳好きだった場合。それをダメ！って言ったり食べちゃダメ！っていう『　食　』をまえにしていうのってママも子どもも辛いと思う。せっかく子どものカラダが欲する『　自然な欲求である食欲　』は『　生きる本能そのもの　』であってなにを食べたい、と言ったって、それはそのまま大事にしたいなぁ、って思う。そんなわけで工夫するのはママの自分のほうで在りたい。なんとかできるときのうれしさは、ありがたい＾＾♡牛乳から、穀物ミルクへっていう代替品を。チーズの代替品にはニュートリショナルイーストを使うとなんでもチーズ風味になる♡ アリサン ニュートリショナルイースト 200g 979円 Amazon これをそのまま粉チーズとしてパスタや料理にふりかけて使ってもＯＫだしとろみをつけた白玉に混ぜてとろけるチーズ風をつくったり応用は自由自在♡チーズ好きの長女のチーズ味の代替品として、我が家で重宝しています♡（　ミネラル、ビタミンが豊富で、菜食のかたが足りない栄養素も補ってくれます。　）こうやって乳製品の代替品を使いながら本来の、健全なカラダを保ちたい♡（　牛乳に限らず、何かを毎日飲む、という必要は、本来人間のカラダにとっては必要なく。どんな食べ物でも、そのときの自分の体質にとって、自分を中庸に向かわせてくれる食べ方が、『　正しい　』といえる。それは、そのときどきで変わる自分の体質によって、日々刻刻と変わるもの。　）毎日のキッチンでのちょっとした代替品、アレンジ、工夫、応用でこの秋も家族のおいしい、うれしい、楽しい、心地いいを手作りしていきたい♡今日もすべてのママと子供たちが元氣いっぱい笑顔いっぱいでありますようにー♡★―命の本質を尊重する医学―★。・＊♡食医ママサロン♡＊・。

  • 21Sep

    • 【秋】乾燥肌のホントの原因は？？秋の食べ方《胃・肺をいやす》

      『　揺りかごを動かす手は　世界を動かす　』偉大な人物の陰には必ず偉大な母があるという意味。１日１日毎瞬、毎瞬『　ひと手間、ひと手間　』のごはんづくりのなかに静かな確かな家族の健康こどもたちの　「　いま　」も　「　未来　」もすべてがそこに在ることをそっと感じる。種を立派な木（ひと）に育ててすばらしい森（社会）をつくっていくのはたしかに女性の力であること小さな日々のここからはじまるということ。先人の父、母たちが残してくれた美しい土、水、木・・・作物たち。命の土台にたつ今このときの台所へとつながっていて―。この秋口も湯気の立ち上る朝の台所でふとそんな命のめぐりを想いいま私も家族も健康に過ごさせていただいていることに感謝の気持ちがあふれてくる秋の食材たちと向き合う、このごろでした。ことしも一度も病気にならずに毎日笑顔いっぱいで過ごせた子どもたち（　ママもパパも、いちども病気をせずに過ごせてこれてほんとうにありがたい。　）こどもたちの元氣がなによりうれしい♡ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ秋の旬このごろはそばの実がたくさん食卓に登場する我が家♪ オーサワ 実そば 250g 609円 Amazon ★食医ママサロンでは、陰陽の解説とともに　　　　　　　そばの実をつかったレシピＭＯＶＩＥをお伝えしております★この季節はお米も旬。秋口のいまは土用の『　胃・すい臓・脾臓　』（黄色）と秋の『　肺・大腸　』（白）のコラボを意識しての調理。ごはんをメインにしつつときどきの残暑に負けないようにやや陰性にししつつも来る晩秋に備えて血液をどんどん陽性化していくようなバランスのいま。陽性さのエネルギーもいただきながら消化良く調理するのがいまのシーズンのポイント☆そんなわけで栗ご飯、おいもごはんなどの炊き込みごはんを『　胃腸・すい臓・脾臓　』をたすける旬の黄色い食材といっしょに炊き込みます。炊きこみごはんには妊婦さんにも赤ちゃんにも安心安全な基本的にＮＯ砂糖、ＮＯ日本酒、ＮＯ化学調味料で♡（　動物性は、陰性体質の方（貧血）は適宜使います。）★市販のものや、一般的な作り方とは違う、陰陽調和のポイントを解説しています★３分搗き米にひえ 岩手県産 稗(ひえ) 白ひえ 250g 799円 Amazon あわ オーサワの有機もちあわ 950円 Amazon 昆布と海の精の天然塩（こさじ３） 海の精 あらしお(赤ラベル) 500g 1,173円 Amazon のみで炊き込みます。。・＊★【　実践　】食医ママたちからのお声　★＊・。Ｓ．Ｋママさん栗ご飯作りました❣️とても美味しかったです。栗の甘み、昆布の旨み成分とお塩でどこか高級なお料理を食べに行ったようでした。贅沢です。美味しかったです。幸せです(^^)Ｋ．Ｍママさんうちも作ってみました☺️日本酒なしなので子供も妊婦も安心して食べられました。優しい甘さに家族皆大喜びでした。レシピありがとうございます✨━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─おいもごはんも然り。紫色というだいぶ陰性のサツマイモを穀物のなかではいちばん陽性のそばの実をコラボしてつくった炊き込みごはん。こちらも同じくＮＯ砂糖、ＮＯ日本酒、ＮＯ化学調味料♡。・＊★【　実践　】　食医ママたちからのお声　★＊・。Ｙ．Ｍママさん昨晩、今シーズン初のおいもご飯しました～♪これまた大好評でお代り！の声が❤蕎麦の実がなかったので、家にあったひえを入れてみました。お塩がいつもより多かったのですが、しょっぱい訳ではなかったのが発見でした！昆布もちょうど余っていた根昆布を入れてみて、これはより陽性になるんだろな？などと思いをめぐらせながら...楽しかったです😊ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟさてこの秋からの体調を元氣に保つためにも今シーズンとくに気をつけたいことは？？？普段から私が意識を向けているものというのが（　肌も唇も、乾燥知らずになる方法　）油脂　植物性でも動物性でも油や、脂肪の摂取量に、気を付けています。実は油脂の過剰が乾燥肌をひきおこします。ナゼか？？油脂というのは水に浮くので水よりも陰性の強いもの。油脂を摂り過ぎると　　油脂の拡散性のエネルギーが皮膚の下に蓄積されてくる。これが油分と水分のコントロールバランスを崩して（　水分代謝を阻害して　）乾燥肌を招くんですね。体質そのものが陰性に寄っていって陰性の影響のゆるみ、拡散する、溶けるというエネルギーが体のあちこちに起きてきやすい。油脂をとりすぎるとカラダがゆるみすぎるんですね。季節がどんどん陰性の強い秋に入っていくのに体のほうも陰性に寄るもの（油脂）を過剰に摂っていってしまうと陰の過剰による病気や症状がでてくる。実感としてはおしものゆるみ⇒頻尿（１日に５回以上は頻尿です。）（　これがまた体液が酸化していたら、排尿時の熱感がある。放置すると膀胱炎。　）抜け毛左の頭部の頭痛恐怖心が強くなる乳腺が詰まる体のダルさボケ物忘れがはげしくなるぞくぞくするような悪寒からはじまる風邪こういった症状が起きてくる。ここにさらに動物性タンパク質とともに▼極陰性の食材たち砂糖、果物、アルコール、乳製品（ヨーグルト）それから化学薬品をはじめ薬物が体に過剰に入ってくると油脂や動物性タンパク質そのものが体内で固形化して（代謝されなくて）尿結石腎結石胆石などなど石になったり筋腫になったりして体のあちこちに詰まっていくんですね。そのほか軽い状態なら、嚢胞。この現代において油脂は意識しなくてもなににでも使われています。現代人は往々にして油脂の過剰さによる症状が多い。スーパーの和食風なお惣菜にも油脂はたっぷり。（　添加物も　）家庭の料理のなかでも現代食は油脂がとっても多く使われます。（　それも質も問題。　）　油脂の過剰は肝臓に負担がかかるだけでなくすい臓にも負担がかかるのでこのすい臓が疲労すると消化力そのものも弱くなります。（　気分がウツっぽくなって元氣もでなくなっちゃう　）まずはこの秋口に早々に癒したいのはこのすい臓。消化力を高めて秋の味覚を堪能していける代謝の良いカラダにととのえていきたい♪そして秋の味覚は滋養もカロリーもたっぷり。しっかりとキレイで健康的な血と肉をつくるシーズンでもあるのでそうして来る晩秋　来る冬に適応してく体づくりをする大事なとき。【　中庸から陽性よりの血液　】へと移行していきたい♡そんなわけでひごろは通常は油脂を使わないようにしてそのときどきの自分の体にとって必要を満たす質・量の油脂を適宜つかっていく。。・＊★わが家で使っている油たち★＊・。圧搾法のゴマ油。（　ゴマ油がいちばん抗酸化作用が高いので、ゴマ油をメインに使っています。）お手当にも使える。 〔オーサワジャパン〕オーサワごま油（缶） 930g【品番1688】ゴマ油 2,851円 楽天 小瓶ではこちら。 オーサワ オーサワの圧搾ごま油 140g｜調味料 油 ギフト 内祝 おしゃれ 内祝い オイル ... 399円 楽天 ゴマの香りをなくして使いたいときは太白のゴマ油。 九鬼 太白純正胡麻油 340g 瓶 ［九鬼産業］【太白 ゴマ油 ごま油 胡麻油】《あす楽》 600円 楽天 このあたりを常備。さて食医ママサロンでは土用夏からの移行期のタイミングで胃腸をやすめつつ消化力をあげていく助走シーズンとしてノンオイルの玄米炒飯の調理ＭＯＶＩＥを公開。（　美肌になるポイントなども解説中。化粧水、リップクリームいらずになる芳恵ママの方法と理論をサロン内のコメント欄にて解説しています。　 ）秋からの『　肺・大腸　』のシーズンにはいっていくにあたりこの時期からも肺を強くするレンコンも多用していきます。油を使わなくてもいいウォーターソテーの方法。自分に合う油脂の質・量を体で実感していく実践。。・＊★【　つくれぽ★食医ママたちからのお声　】★＊・。Ｓ．Ｋママさん私も作ってみました❣️美味しかったです。主人に薬膳料理みたいだねと言われました。(^^)肌が乾燥してカサカサになるのは、油脂が多いからだとは知りませんでした‼️驚いています。確かに先週脂っぽい魚を連日食べ、お野菜が少なかったら、目の周りの皮膚がポロポロ落ちてくるし、鼻に赤いできものと鼻の下に白い膿が溜まった吹き出物ができました。昨日、炒飯と甘いお野菜のお味噌汁を食べたところ、すごい勢いで治ろうとしています。油脂が多い食べ物を減らしてみます‼︎リップクリームなし生活に入りたいです❗️魚の油脂が乾燥肌と関係があったとは考えていなかったので、気をつけていきます。本当に勉強になります。Ｍ．Ｎママさんお昼に前日の残り物の野菜で作ってみました！レンコンの煮物があったのでそれを入れましたがレンコン、チャーハンに合いますね❤️子供もパクパク食べてくれました！本当に嬉しい瞬間です😆Ｉ．Ｓママさん息子のお弁当用に作りました🎵冷えると固まっちゃうかなとも心配しましたが、帰ってきた息子に感想を聞いてみたところ「美味しかった!」とのこと❤本などで目にするマクロビのレシピには油を多用するものが多かったので、何も考えずに油を結構使用してしまっていました💦冬場はリップクリーム&ハンドクリームが必須アイテムだったのですが、油の摂取を控えてこの冬か次の冬にはクリームから卒業したいです✨Ｋ．Ｔママさんウォーターソテーでチャーハン出来るなら、何でも作れそう💕ということで、お弁当の炒め物をウォーターソテーで作ってみました^ ^そして自分のお昼用に芳恵ママのチャーハンも❣️簡単で美味しくて素敵なレシピありがとうございます！Ｋ．Ｉママさん昨日作ってみました^ ^最近朝、なかなかごはんが進まないこどもたちでしたが、、シンプルに玉ねぎとにんじんのみじん切りで、海苔をパラパラかけると、朝からもりもり食べてくれました。何となくピラフにも近いような感じで、野菜の甘みが美味しかったです。油なしだったけど、主人にも好評でした^ ^炒飯までノンオイルで作れるとなると、他の料理も何でもウォーターソテーで出来る気がしますね☆焼きそばとか？（　　やきそばも油なしで作れます＾＾ｖ　）Ｔ．Ａママさんノンオイルの炒飯✨昨日作ってみました♡旦那さんにも好評で、ノンオイルで卵もなしの炒飯だけど、おいしい！！と言ってもらえました😊ウォーターソテーの料理をこれからいろいろ作ってみたくなりました💖ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ油脂の過剰で見落としがちなのは実は×乳製品。乳製品（　牛乳、ヨーグルトなど　）にも、たっぷりの動物性の油脂が入ってる。これらの油脂が皮膚の下に蓄積してそれが乾燥肌の原因に。そしてその陰性さと血液を酸化させるので骨のもろさ、虫歯、胃腸炎、胃炎、便秘・・・あらゆる影響があります。油脂を分解する酵素をとりつつ良質な油を適宜使うというバランスをとれるようになるとＮＯ化粧水、ＮＯリップクリームでいい本来の自分の肌が戻ってきます♡この秋口も『　そばの実　』『　炊き込みごはん　』『　ウォーターソテー　』『　良質な油を適量　』をポイントにすべてのママと子ども達が元氣いっぱい笑顔いっぱいでありますようにー♡。・＊★命の本質を尊重する医学★＊・。　。・＊♡食医ママサロン♡＊・。

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  • 10Sep

    • 【新月デトックス】『胃・すい臓・脾臓』からの排毒をおだやかに治す。

      すっかり空気も秋の香り。どこかほのかにツーンとした天高く空気が澄み渡るようなそんな陰性のつよさが肌でも感じられるようになってきたこのごろ。同じ暑さでもやっぱり夏とは違うなぁ＾＾☆土曜日は山へ日曜日は海へ自然のなかで遊んでいた我が家☆（　相棒ソニーのα5100が軽い♪いつも持ち歩いているこのごろ　） Mercs カメラケース Sony NEX-3Nα5100/5000対応16-50mmレンズ対応 3,080円 Amazon （　かわいー☆と思って購入♪使い心地も◎　） ソニー SONY ミラーレス一眼 α5100 ダブルズームキット E PZ 16-50mm F... 69,769円 Amazon （　2018年10月18日までαファミリーキャンペーンで２万円キャッシュバックしているらしい♪　）さて土曜日は山梨県の道志村へ。（　食医ママサロンでＭＯＶＩＥで観れます　）芳恵ママが行ったステキな『　食　』のある場所　『　水　』のある場所を伝統・地場産品や、陰陽の観点からも、ご紹介しています☆日曜日は（　で、結局ＳＤカードを家に忘れて、ｉｐｈｏｎｅで撮ったこの日。笑　）千葉の館山の沖ノ島の海へいってきました♡（　車のなかから　ｉｐｈｏｎｅで撮ったもの。笑　）まだまだ海で遊びたい元気な子ども達♪おかげでママも毎日夜は子ども達とぐっすり☆さてそんな昨日の夜は新月☆『　食　』をととのえてカラダが中庸になってくるとやっぱりどの季節にも対応できる自分のカラダで在れて病気とは無縁になってくるのでいつでもそのときそのときを満喫できてほんとうに楽しーなぁ～をようやくここ数年でブレることなく実感するになってきた。以前は満月や新月になるといろいろな排毒の症状がでてきていたときもあったのでそういったこともなく楽しく過ごせているこのごろにふと、やっぱり中庸なカラダってありがたい♡多少今日のように結局カメラのＳＤを忘れたりする新月あるあるもありつつ。笑さてそんな大なり小なり新月や、新月前後あるあるについて。月のないこの新月の夜は真っ暗闇でひとつきのなかでもいちばん陰性の強い日なのだけれども体内に▼陰性の過剰（　砂糖、アルコール、化学薬品（添加物）、乳製品（アイス、ヨーグルト）、油脂、果物、などなど　）あるいは▲陽性の過剰（　動物性食品、塩気、ローストした肉、焼きしめた粉物（クッキー、せんべい）魚卵、など　）が多いとそれらがどちらも排毒されてきやすい日。なのでそんなカラダにはとってもツライ日となるかもしれない。（　できたら、ＳＤ忘れた、くらいのプチボケの小難にとどめておきたいところ。笑　）そしてなおかついまの時期は陰陽５行では土用で『　胃・すい臓・脾臓　』のシーズンでもあるのでさらにここからの排毒が高まっている日でもある。（　頭のこめかみの頭痛や、側頭部の頭痛や、嘔吐や・・・　）極陰性の過剰のあるカラダでは胃腸炎にもなりやすいし口唇ヘルペスなどもかかりやすいのでそろそろいまのうちからの、胃腸の養生が大切。さてそんなわけでおととい、昨日今日あたりで『　吐く　』『　熱を出す　』『　ダルい　』『　頭痛がする　』『　頭がぼーっとする　』という症状が排毒としてでやすい。極陰性の原因からの排毒症状の。・＊☆応急対応☆＊・。としては梅エキス 梅肉エキス 紀州梅100% 1,680円 Amazon これで、血液の酸化からの頭痛を緩和。解消。（　いただき方は、お湯にといてゆっくり飲むか、スプーンにすくって飴をなめるようにゆっくりなめる。　）梅干しの黒焼き 梅干の黒焼き15g マクロビオティック　オーサワジャパン 840円 Amazon 極陰性さを、梅干しの黒焼きの極陽性さで打ち消して中和する。（　耳かき一杯を、なめる。できたら葛ねりにとじてなめる。これを1日３回。子どもならさらにごく微量を1日２回。）極陰性の症状として強い不安感がでるようなときにはヤンノー大さじ１と OS 国内産有機小豆焙煎粉（ヤンノー）・100g （あずき茶） 702円 Amazon （　小豆を焙煎して粉末にしたもので、腎臓をたすける。）タンポポコーヒーの粉末を小さじ半分ほど（これはとっても苦いので少なめに。おいしいと感じるポイントが陰陽が合ってるよ、のサイン） 生活の木 ハーブコーヒー・タンポポ 50g 1,700円 Amazon 混ぜたものに、熱湯をそそいでいただく。食医ママオリジナルブレンドヤンポポコーヒーこれで、強い恐怖心を内臓からいやすことで治めます。（　つづけても3日まで。　）極陽性の排毒の症状がでているときには右側頭部の頭痛や肩こり腰痛がおきてくるのでこういったときには第一大根湯や（　大根おろしに生姜と、醤油をかけて、熱湯の番茶をかけたスープ。辛ければ一度煮立たせてもＯＫ。　）ヨモギスピルリナウーロン茶ヨモギの粉末と よもぎ粉末　25ｇ　メール便発送 410円 Amazon スピルリナの粉末を 有機スピルリナ100%パウダー 80g 1,200円 Amazon カップのなかにいれてそこにウーロン茶をそそぐ。 【国産 100%】烏龍茶 ウーロン茶 100g 無添加 1,700円 Amazon （　番茶よりも陰性なウーロン茶を使うことで、陽性な症状のときの動物性の油脂などを分解します。）そして同じく陽性の症状の場合にも梅エキスを。そんな応急対応でした☆あとは個々人の☆生まれ持った先天的な体質☆『　食　』や環境などでできあがってきた後天的な体質このふたつを含めて体質をしっかりとらえて食でととのえていきます。そして具体的に何を食べてきたことによる排毒の症状かによってそれを分解する酵素や治していくための『　食箋（＝食による処方箋　）　』が違うのでそれを導き出して日ごろの食のなかに摂りいれていく。カラダが根本的に治していく命の本質を支えます。（　食医ママサロンでは、こうした細かい体質、内臓の状態などの部分を、オリジナルチェックシートを使って、的確に捉えることを身に着けていきます。そして『　食　』からの根本治癒へ導いていきます。　）つぎの秋のさらに陰性の強まるシーズン。秋には『　大腸、肺　』のはたらきが高まる季節へとバトンタッチしていくのでいまのこの土用のうちにしっかりと胃腸をととのえて大腸も、便秘をせずにスッキリとしていくことで大難を小難に、小難を無難に（　大病を小病に、小病を無病に　）家族みんな、元気に過ごしていきたいですね♡秋も心から満喫されますようにー♡ただいま食医ママサロンでは【　♡１分♡　食箋つくりかたＭＯＶＩＥ　】レンズ豆は、水につけなくてもＯＫです。使いやすいです♡胃をいたわる食医ママサロンオリジナル食箋メニューを♡ほかにも秋にも、冬にも、乾燥しらず化粧水もリップクリームもなしの【　つやつや素肌にぷるぷる唇のひみつ♡　】などなどをお送りしています♡今日もすべてのママと子どもたちが　　笑顔いっぱい、元気いっぱいでありますように―♡☆―命の本質を尊重する医学―☆。・＊☆食医ママサロン☆＊・。

  • 04Sep

    • 秋に病気をするかしないかは、今から決まる。『食のころも替え』シーズン【土用・胃の季節】

      この夏もママも子供たちもだれひとり病気になることもなく行きたいところへ元気に遊びまわれたことがなによりもありがたい☆ほんとうに楽しかった夏も、やっぱり健康であってこそ♡食医ママで在れたことに、いつも救われていて心から食医の智慧に感謝でいっぱい♡☆３人育児の相棒・ふたりのり、いや３人のりもいけちゃうベビーカー☆さて陰陽五行では季節はいまいよいよ夏の『　心臓　』のシーズンから秋への移行期季節の変わり目の『　胃・すい臓・脾臓　』のはたらきへとバトンタッチしてまーす、なタイミング。夏のあいだに陰性のものが過剰だったカラダには（　水分、アルコール、砂糖、くだもの、油脂、乳製品などなど　）そのままその夏食スタイルをまだつづけているといよいよ陰性の臓器である胃や肺に影響がでてくるとき。胃腸炎になったり感染症にかかりやすくなったりするのでそろそろ秋への移行シーズン（土）用に『　食　』のバランスを整えたい☆いまはこの陰陽五行のイラストの黄色いところ『　土用　』＝胃・すい臓・脾臓シーズンなのでこの臓器をいたわる食べ物は『　甘味　』の穀物。とくに、玄米。お米がおいしい季節だね、やっぱり収穫の秋☆そんなわけで我が家では玄米をそのままいただくのもおいしいのだけれども子どもたちには陽性すぎて重たいときもあるので玄米クリームを多用しているこのごろ。（　★炊いた玄米を、そのままお粥にして、ブレンダーでクリーム状になるまで粉砕、という早ワザをよく使う。　）夏の暑さがまだちょっと残っている日には夏＝『　心臓　』＝赤いもの土用＝『　胃　』＝黄色いもののコラボをしながらこの時期を経過中♡さてそんなある日の一品には穀物とトマトのコラボ。。・＊☆♡　簡単　♡玄米クリームトマトパスタ☆＊・。玄米クリームとトマトソースを混ぜて玉ねぎのすりおろしやベジクックで味付ければＯＫ☆（　クレソンは、道志村で買った自然農の有機クレソン♡　）玄米クリーム 有機 玄米 クリーム 200g入 X10個 セット (有機 JAS 国産 玄米 使用) (離乳... 2,180円 Amazon トマトソースは、アルチェネロさんのものを愛用☆ Alcenero(アルチェネロ) 有機パスタソーストマト&オニオン 200g 380円 Amazon （　我が家では、夏限定で使用。今年も使っても９月上旬まで　）このふたつを混ぜて玉ねぎのすり下ろしを入れてベジクックと 野菜でできた洋風だし ベジクック 626円 Amazon 本醸造のお醤油を少々さいごに入れて風味を出してＯＫ♡ 丸島醤油 純正醤油 濃口 900ml 648円 Amazon パスタはいろいろなタイプをストック。アルチェネロさんのパスタや ALCE NERO(アルチェネロ)有機スパゲッティーニ 350g 292円 Amazon ジロロモーニのおじさん（と、呼んでる）のパスタをよくいただく。 ジロロモーニ デュラム 有機スパ 500g 430円 Amazon グルテンフリーの、ひえ・あわ・きびで作られたパスタも好き♡ 創健社 三穀deパスタ 180g×4本 1,512円 Amazon これは、コシがなくて、さっぱりしてるので、ゆで時間を超時短にしつつ！うどんやそうめんよりも私はさっぱりいただけるパスタのほうが好き☆だんだんと夏野菜のトマトを使うのももうおやすみしていき秋のひえ、あわ、きび、などなど陽性な穀物をメインにしたメニューに移行していきます♡そうして胃腸を守りながら陰性の強い秋へと♡この秋もすべてのママと子ども達が元気いっぱい笑顔いっぱいでありますように―♡☆―命のまんなかを愛でる医道―☆。・＊☆食医ママサロン☆＊・。

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  • 30Aug

    • 息子のアトピーを『食』で治す【食医ママ実践記】

      今日は、食医ママサロンのサロン会員さまからのご投稿記事を一部公開したと思います☆食医ママサロン【　息子のアトピーを食で治して　】皆さん、こんにちは＾＾サロンで交流させて頂いている、しおりと申します♡９月で４歳になる娘と、９月で２歳になる息子がいます♡（サロン内のほかの） ピックアップ食医ママで紹介されているママ達はとても素敵で素晴らしいママ達なので 普通の、ごくごく平凡な主婦代表のような(笑)、わたしなので、何だか申し訳ないですが せっかくの機会なので、自己紹介がてらお話しさせて頂きます♡わたしは、生まれも育ちも愛媛県です♡ぽかぽか、、ぬくぬく、、の温室育ちです。少し田舎や島の方に行くと、段々畑に沢山のみかんが育っています。愛媛のみかん、美味しいですよ～♡わたしの祖父もみかん農家でした。祖母からは みかんは必ず洗ってから皮をむきなさい。 農薬が凄いから。と教えられていました。(今となっては、洗っても取れてなかっただろうな～と思っちゃいますが。笑) そんなこともあってか？わたしの母も食には気をつけていて わたしが小さい頃から アミノ酸等（ＭＳＧ＝味の素） が入っているものは良くないから などと教えてくれていました。 なので 家にはスナック菓子もなければ 家族でマックやガストなどのファストフード店へ行ったこともありません。『白米肉食』よりではありますが 米は7分搗きで、お味噌汁は必ずついていて、肉魚より野菜が多めな食卓でした。祖母が梅干しや豆腐や味噌を作っていたので、それをよく分けてもらっていました。そのおかげがわたしも弟も大きな病気をすることもなく、学校もほぼ皆勤賞で、過ごしてこれました。これは、本当に感謝しています。そんな私ですが、振り返ってみて、人にすごく恵まれていたなぁと感じています。わたしのことを認めてくれる、評価してくれる人がずっと必ず側にいてくれた、と言った感じでしょうか。中学・高校・大学・就職・結婚後の再就職 このどれもが、先生・親の友人・友人の親からの推薦で 希望する所へ進学、就職出来ました。それも、自分からお願いしたわけではなく、どれも相手から申し出がありました。１００%自分の力じゃない、と言われればそれまでですが努力はずっとしていたので、それを認めてくれる相手に恵まれていたように感じます。これも食を整えてもらっていた恩恵かなぁ、、なんて感じています♡そんな私が自ら！初めて手に入れたものがあります。主人です。笑主人とは、大学のサークルで出会ったのですが、入学した時から憧れの先輩でした。 (今となっては、ドキドキもありませんが。笑)その当時は、姿を見るだけで、きゃーきゃー大喜び♡そんな相手でした♡大学３回生の時に、自分から告白し、フラれました。笑が、その後、主人から告白してくれて、付き合うことになりました。そんな感じで その後、愛媛ー東京、愛媛ー北海道の遠距離恋愛を４年間経て、結婚しました♡まもなく 主人との間に、２人の子供が誕生しました。それまでも、母の影響で、食には気をつけてはいましたが 今思うと、まだまだ全然なレベルでした。北海道から今現在住んでいる広島へ引っ越してきた時に 同じマンションの方にグリーンコープを紹介され加入したことで、さらに食への関心が上がったように思います。(グリーンコープは、無農薬や減農薬の野菜だったり、添加物などが入っていない調味料や加工品の宅配サービスです)そんな中、私が食医ママへの道を進むキッカケになったのは息子です。生後２カ月くらいの頃から、首に湿疹が出来始め、なかなか治りません。ステロイドは何となく怖いので、最初の１カ月くらいはそのままで過ごしていました。が何故こうなっているのか？どうすれば良いのか？原因や理由が分からず、ただただ経過を見守る自然療法はとても辛いものがあります。周りの目も気になります。周りからも可愛そうと言われます。結果、私の心が負けてしまい、皮膚科に通い、ステロイドを塗布することになりました。ステロイドを塗ったら治る。 でも、またしばらくするとぶり返す。そのまま半年近く、ステロイドを塗ったり塗らなかったりしていました。その間なぜ治らないのだろう？どうすれば良いのかな？何がいけなかったのかな？このままで本当に良いのだろうか？このままじゃダメだ！と本能的に思い携帯や本などで、色々調べました。そんな時に、芳恵ママのブログに出会いました♡これだー！！！と鳥肌が立ったのを今でも覚えています♡それから、ブログを遡って読ませてもらい、お手当グッズを揃え、ステロイドも辞めました。そして、サロンへ入会し、勉強しながら息子の湿疹と向き合ってきました。今では、息子の首はツルツルです！涙 本当に、本当に、、 芳恵ママに、そして、このサロンの存在に感謝の気持ちでいっぱいです♡また 食を整え、自分の変化も感じています。表面が陽性の肥大、芯が陰性の肥大だった私です。見た目や性格は、明るく、声も大きく、元気いっぱいです！いつも笑顔で悩みもなさそうだね～とよく言われます。人見知りもあまりなく、すぐに誰とでもお友達になれます。が芯が陰性なので低血圧だったり、内面は心配性で恐怖心が強いという一面もありました。特に、腎臓に負担がかかっていたのだと思います。●鍵を閉めたか不安で何回も確かめる●飛行機が落ちないか心配で、CAさんに、飛行機揺れますか？と訪ねる(遠距離をしていたので、1人で飛行機に頻繁に乗っていました)●涙脆い などなど。心配性はもともとの性格だと思っていましたがこのサロンで勉強し、腎臓が弱っているのだ！と気付いた時には衝撃的でした。それから、牛乳を辞め、乳製品を辞め、小豆を意識して食べるようにしています！今は、前ほど不安に思ったり感じたりすることがなくなりました。まだまだ、私の体も入れ替わりの最中です。これから、どんな変化があって、どんな自分になっていくのか、、、♡ワクワクが止まりません！ちなみに、このサロンに入って間もなく たまたま開催されていた占いフェアで、占ってもらったことがありました。すると『　あなたは、とても綺麗な年の取り方をするわよ。うらやましいわぁ♡ 良い師匠に出会ったようね　』と言われました♡あー！これは、芳恵ママのことだー！とこれまた鳥肌が立ちました♡３０代に突入しましたが、歳をとるのが楽しみになりました♡こうやって勉強するキッカケを作ってくれた息子には、本当に感謝しています♡これからも、もっともっと学びそして吸収し 自分自身を成長させていきたいと思います♡これからも、どうぞ皆さん、よろしくお願い申し上げます。♡しおり♡（　インスタグラム　keserasera_shiori　）★ママ、肩こり、ベビー夜泣きにさようなら★今日もすべてのママと子ども達が元気いっぱい笑顔いっぱいでありますように―☆＊・。☆―命の本質を尊重する『　医道　』―☆。・＊☆食医ママサロン☆＊・。

  • 28Aug

    • 【健康相談】『急性膀胱炎』＆『妊娠後期のアレルギー』の治し方☆

      ブログのコメント欄にいただいた①『　急性膀胱炎　』と②『　妊娠後期のアレルギー　』についてのご健康相談についてです。通常食医ママは正しく体質を捉えるために日ごろの『食』『心』『動』『環』や内臓の状態などをきちんと望診しながらカラダの陰陽の状態や全体を把握して健康相談を受けて食箋を通して中庸に導いてまいりますのでこうした情報量の大変少ない文面のみからのご相談にはお答えしかねますので通常はコメント欄での安易な健康相談は受け付けておりません。今回は文面で分かる範囲のことをお伝えいたします。今回は食医ママサロンで学ばれておられるふたりの食医ママさんが特別に健康相談に応じてくださいました☆昨年の１２月に食医ママサロンへご入会されサロンでとても一生懸命『　正食医学　』を学ばれご自身のお子さんの体調不良もすべて治されるようになられた《食医ママ》しおりママさんと（　インスタグラム☆keserasera_shiori　）それから丁寧にサロンの内容を学びながらしっかりと食医センスを高めていらっしゃりご自分やご家族の不調を調られるのはもちろんのことさまざまな調理へとその智慧を応用されて現在はサロン内で『　食養お弁当レシピ　』の講師をされておられます《食医ママ》慶子ママさんのおふたりです☆私の補足とともに文面から分かる範囲からのお答えどうぞご参考にしていただけたら幸いです☆。・＊★食医ママへご相談内容★＊・。①【　急性膀胱炎　】のご相談☆ご相談者・さややさん☆『　３日前から排尿痛があり昨日病院に行ったら急性膀胱炎と診断されました。抗生物質を5日分もらって飲み始めた2時間後くらいから、どんどん体の節々が、痛くなり夜中には熱も少しでました。 でも飲まないと膀胱炎が治らないかもと思い、飲み続けているんですが、風邪の症状も全くないので私はもしかしてこの薬の副作用なのかな？と思っているんですが、膀胱炎を薬を飲まないで治す方法はありますでしょうか？ 是非教えていただけたら、ありがたいです！！　』☆～【　急性膀胱炎　】食医ママからのお答え～☆☆しおりママより☆『　急性膀胱炎とのことで、まず腎臓に負担がかかっているのが分かります。普段の食生活が分かりませんが、動物性タンパク質や乳製品などを日常的に食べていたところに、さらにアルコールやアイスや果物や夏野菜などを過剰に召し上がられたりしたのでしょうか？水分の過剰が考えられます。思い当たるものがあれば、これらのものはお休みして頂きたいと思います。また、血液がかなり酸化している状態です。便は出ていますでしょうか？出ていなければ、葛煉りなどで便を出すことも大切です。 ムソー 無双本葛100％粉末(100g)【イチオシ】 449円 楽天 《　食箋　》●小豆(小豆粥、小豆カボチャ、ヤンノー)を使った料理で腎臓のケア小豆には体に溜まった水分を出して腎臓の働きを強くする作用があるので、膀胱炎に適していると思います。●梅エキス(血液を中庸に)●第一大根湯●根菜類のお味噌汁や甘い野菜のスープ《　飲み物　》●タンポポコーヒー(ヤンノーをプラスしてヤンポポコーヒーも◎)★【雨の日の】美ＨＡＰＰＹは腎臓から♡こどもおやつ★●梅醤番茶 【送料無料】梅醤番茶 360g　アイリス　4952342527133【取寄商品】【食品】 2,700円 楽天 これらのことを試しながら玄米菜食をベースに過ごさせれてみてはいかがでしょうか。　』☆慶子ママより☆『　　☆さややさん☆トイレへは毎日行くので、排尿痛があるのは辛いですね。膀胱炎は、陰性の膀胱である臓器が、炎症(陰性)を起こしている、ということで陰性の症状だと診ています。細菌が膀胱で増殖しているので、細菌を殺菌するために抗生物質が処方されていると思います。しかし、抗生物質は、カラダにとってよい菌もすべて殺してしまうので、梅干しの黒焼きで悪さしている菌だけを殺菌する方がよいと思います。細菌が繁殖しやすい環境は、動物性食品＋お砂糖の組み合わせで食べているときなので、それらの食品と、腎臓に負担がかかるアルコールや牛乳、冷たい飲み物も控える方がよいかと思います。進行すると腎臓にも細菌が回り、腎盂腎炎になり高熱が出てくると思うので、お早い段階でお手当出来るといいですね。【お手当】① 梅干しの黒焼きを耳かき一杯舐める。(悪い菌だけ殺菌)② 梅エキスを飲む。(血液を細菌が繁殖しやすい環境から、細菌の繁殖しにくい弱アルカリ性にしてくれます)③ 動物性食品、お砂糖、アルコール、牛乳を控え、標準食にする。特に腎臓・膀胱を癒してくれる小豆(お赤飯、小豆かぼちゃ、ヤン ノーなど)、ワカメなどの海藻類、黒ゴマ塩を食べる。④ 睡眠不足やストレスなどから抵抗力が弱っていると細菌に負けてしまうので、睡眠もしっかりとり,ご自愛下さい。　　』☆＝芳恵ママより補足＝☆しおりママと慶子ママのおっしゃるように酸化した血液が腎臓に周っていらっしゃることが伺えます。この腎臓を癒すことから膀胱を治していきます。こうして腎臓に負担がかかるものは、とくに水分状のものです。極陰性のもの＝香辛料、砂糖、南国の果物、アルコール、チョコ、アイス・牛乳・ヨーグルト・チーズ生クリームなどの乳製品極陽性のもの＝肉、卵、魚など両極端の食べものでかつ血液を酸化させる飲食物が膀胱炎の原因となってきます。それらを急に多く召し上がられると、まずは尿の熱感として感じられるのですが（酸化している証拠）もっと過剰になると、あるいは慢性化（放置）すると膀胱炎になります。治し方は同じく、原因の極端な酸性食品をおやすみしつつ血液を弱アルカリ性に戻し腎臓をいたわることで、膀胱炎を治していきます。梅エキス小さじ１を適量のお湯にといたものを毎日、１日３回（また痛むたびに）３日つづけて飲まれるといいですね。 オーサワ ウメケン 有機梅肉エキス 90g(約600粒) 3,780円 楽天 黒ゴマ塩も、血液の酸化によるカルシムの消耗を補給し、弱アルカリ性に戻します。 有機ごま塩（50g）【ムソー】 270円 楽天 ヤンノーもあればいいですね。腎臓を癒します。湯にといて飲みます。 オーサワ 国内産 有機小豆焙煎粉 ヤンノー(100g)【オーサワ】 702円 楽天 さらに、ヨモギスピルリナ番茶もあれば、酸化して腫れた膀胱の粘膜を修復を助けます。 オーサワのよもぎ粉末 25g 【オーサワジャパン】 410円 楽天 ヨモギとスピルリナを適量半々に混ぜたものに 生活の木 スーパーフード 有機スピルリナ100％パウダー(80g)【生活の木】 1,296円 楽天 ３年番茶を注いで飲みます。 有機三年番茶(分包)（150g(10g×15包)）【オーサワジャパン】 824円 楽天 ご自愛されますように―☆②【　妊娠後期のアレルギー　】のご相談☆ご相談者・ｔｏｍｏさん☆『　　妊娠39週目妊婦です。コメント初めて失礼します！いつも読ませていただき自分なりに勉強させていただいています。私は今初めての妊娠で39週目なんですが、昨日のお昼頃から、鼻詰まりを感じ、その後目のかゆみ、くしゃみが止まらず、夜になるといてもたってもいられないほど症状が悪化してしまい、現在は頭痛、喉の痛み、全身の倦怠感で非常につらい状態です。風邪のような症状ですが熱は36.0度の平熱で、このような症状は初めてです。私なりに原因を考えたのですが、昨日の昼に、外食することがあり、カレーやナン、チキン、チーズ、かき氷、アイスチャイなどを飲食しました。最近、ピザなど、外食をした際に、鼻づまりを感じることがあったので、これが陰性の症状なのかな、、とふと思う程度ではあったんですが、妊娠後期で特に問題もなく過ごしていたのに、つらい症状に戸惑っています。。もう一つ浮かぶ原因なんですが、最近カラーコンタクトを、1ヶ月使用のできる、メーカーの違うものに変更したんですが、今まで食事でそんなひどいアレルギーはなかったので、目のアレルギーから来ているのか、、とも考えています。。原因がわからないままつらい症状が続いているので、病院には連絡しましたが、薬で抑えるしかないとのことで、本当はそうでもしたいですが、やはり赤ちゃんの事を考えると我慢しなければいけない、、どうすればいいのかと思いコメントをさせていただきました。。もし、可能でありましたらご返信いただけると幸いです。このような形が初めてのご挨拶になってしまったことは残念ですが何卒よろしくお願いします。肝心なことを言い忘れてました。何か少しでも今自分の体に出来ること、アドバイスなどあれば教えていただきたいです。ちなみに、先程も、赤ちゃんがしゃっくりしていて、ブログに陰性の症状と書かれていたと思ったので、陰性の症状かなとおもった次第です。よろしくお願いいたします。　』☆～【　妊娠後期のアレルギー　】食医ママよりお答え～☆☆しおりママより☆『　現在、妊娠39週なので、かなり腎臓に負担がかかっている状態だと思います。考えられている通り、陰性の症状ですね。カレー、チーズ、カキ氷など極陰性の食べ物です。夜になると症状が酷くなるのは、21時〜1時が腎臓が担当する時間になるので、排毒されているのだと思います。対応としましては、まずは血液が酸化しているので、中庸にもっていきたいです。そして、陽性のお手当をします。食箋●梅エキス(血液を中庸に)●黒炒り玄米茶●根菜類を多用したお味噌汁や雑炊●梅醤番茶●梅干しの黒焼き●ヤンノー●タンポポコーヒー●小豆カボチャこれらの食箋と、原因となった食べ物をお休みして頂き、玄米菜食をベースとした食事をして頂きたいと思います。小豆は出産も近いとのことなので、特に食べてもらいたいと思います！元気な赤ちゃんに会えますように♡ 　』☆慶子ママより☆『　　☆tomoさん☆もうすぐ出産の時が近づいてきているのですね。ママのカラダもいつでも産まれておいで～♡と準備して出産に臨みたいですね。食べた物と症状を聞くと、花粉症と同じ症状だなぁと思いました。★アレルギーの治したか【陰陽を見極めて治す】★★【花粉症の治し方】３人育児のこのごろ★★【花粉症の治し方プラス♡】他人の痛みの分かるママたち子どもたち★・カレー→油脂が多く、香辛料なども陰性の食べ物です。・ナン→小麦粉を使用していて発酵しているので陰性の食べ物です。・チキン→お肉の油は陰性になります。・チーズ→乳製品で陰性。・かき氷→冷たく、甘いシロップがかかっていることが多いので陰性の食べ物です。・アイスチャイ→冷たい飲み物なので陰性です。・ピザ→小麦粉、お砂糖、油が使われているかと思います。(すべて陰性)陰性の食べものが多く、油脂が多いなぁという印象です。症状を診てみると、・喉の痛み→油脂やお砂糖の影響で腫れているようです。(陰性の症状)・頭痛→おそらく陰性の頭痛ではないかと思われます。　　　　原因は、陰性の食べ物によって腸がゆるんで陰性の便秘になっていたり、酸化した血液が頭に登って頭痛がしているのではないかと思います。・倦怠感→カラダの細胞がゆるんでしまった(陰性)のではないかな。・目のかゆみ→目は肝臓とつながっており、肝臓は油脂が多いと疲労してしまいます。肝臓が油脂の分解に間に合っていないために、目のかゆみの症状が出ていると思われます。・鼻詰まり→余分な油脂が鼻に溜まりやすいです。赤ちゃんがしゃっくりをしているから陰性では？と思われているように、カラダが冷えて、陰性の症状が出ているなぁと思います。★胎児のしゃっくりは冷えが原因★★胎児のしゃっくりの原因は？？？★★大地のエネルギーをいただく★【お手当】油脂が原因で症状が出ていると思うので、油脂の分解と酸化した血液を弱アルカリにしカラダを温める陽性の手当がよいと思います。《油脂の分解》〇第一大根湯を飲む〇切り干し大根の出汁でお味噌汁。具は、玉ねぎ、大根、キャベツ、ゴボウ、人参などがいいと思います。《血液を弱アルカリ化》〇梅エキスを飲む。目のかゆみ、くしゃみが治まると思います。《陽性の食箋》〇タンポポコーヒー(肝臓を癒して、カラダを温めます) 〔ムソー/生活の木〕ハーブコーヒー・タンポポ 50g【41456】●ポーランド産タンポポ100... 1,836円 楽天 〇梅干しの黒焼き 梅干の黒焼　15g 896円 楽天 〇黒炒り玄米茶(便もスッキリ出したいですね) 玄神さん 24袋入り 黒炒り玄米茶 玄米を8時間かけてじっくり焙煎 アトピー 素肌美 2,380円 楽天 〇お赤飯、小豆かぼちゃ、ヤンノー オーサワ オーサワのあずきかぼちゃ 180g 345円 楽天 (元気な赤ちゃんを産むために、腎臓をいたわって下さい♡)元気な赤ちゃんと会える日が楽しみですね＾＾　　』今回は食医ママサロンの食医ママのおふたりからの食箋とメッセージでした☆しおりママ、慶子ママ、ありがとうございました♡はやく良くなられますようにー♡☆―命の本質を尊重する医学―☆。・＊☆食医ママサロン☆＊・。

  • 21Aug

    • セルフお灸で夏風邪ばいばい♪【棒灸アイテム】

      ウッドデッキのある小さなコテージでの４日間。先週は道志村で過ごしていた我が家☆★命のトレーサビリティ【龍神の森と出会う】＠道志川★ここの水と、大自然とそして地域の人たちとの出会いに心から癒されふるさとに還っていたような数日間だった。標高７００ｍ。夕方になると肌寒くなる道志村はもう初秋のよう。コオロギの鳴き声とそして絶え間なくせせらぎの音が聴こえてくる。急に環境が変わると（　食も変わったり　）（　無添加、オーガニック食材とカフェ『 おばぁの台所 』でいただいた私のランチ。冷やしラーメン　）子どもたちにもママにも急な体調変化がおきてくるかもしれないのでいつもの薬効アイテム以外にも★食医ママの『春の薬効セット』♡【花粉症・アトピー】★今回は食医ママの対症療法アイテムを持って行った☆私のお気に入りツール棒灸セット♡（　私と同じものは在庫切れ中のようです。）別の棒灸用のフード＆お灸セットはこちら。 棒灸フード柄付き(大) + 棒灸 温灸純艾條 10本 + 入浴剤プチフルール1包セット 3,295円 Amazon 私が愛用の棒灸はiｒｏｄｏｉシリーズ（ほのかなメンソールの香りがさわやかで好き） 上級棒灸　MOEGI 10本　（雑誌掲載irodoriシリーズ） 1,702円 Amazon 最上級棒灸　TOKIWA 10本　（雑誌掲載irodoriシリーズ） 2,269円 Amazon ただ煙が、衣類や髪、壁紙にも染み込むので室内で使うときには煙も香りもでない炭タイプを使う。 無煙棒灸　RINDOU 5本　（雑誌掲載irodoriシリーズ） 1,891円 Amazon （　燃えるのも、普通のタイプよりも長時間使える。　）この棒灸、使い方はシンプル。包みを外して（　白い一本の大きなタバコみたい　）この棒灸の先端に（　どちらでもいいので片側に　）ライターで火をつけて（　タバコの要領で　）（　このｉｒｏｄｏｒｉシリーズには、キャップがついてる。火消しに使える。　）それを、皮膚に近づけることで熱で、お灸効果。（　皮膚に近づけたり、離したり、心地よい距離感で　）皮膚に近づけるときに、当たるとやけどしちゃって危ないので（笑）棒灸フードというのをつける。（　うえから、火をつけた棒灸を、このフードのなかに押し込んで使う。中がバネになっていてどのサイズの棒灸もちゃんとフィット。）下が網になっているタイプの棒灸フードは網に当たらないような距離感にセットする。（　ふーっと息を吹きかけると、赤くなるので、距離感が分かる。　）（　この網が、落ちた灰をキャッチしてくれる。最後に、この黒いゴムのところがパコっとはずれるので、灰をカンタンに捨てれる。　）この棒灸フードがあると自分で背中や肩もカンタンにお灸ができるので便利。服のうえからもＯＫなところがラクで好き。たとえるならあたたかい煙のお風呂に入っているような感じの心地よさ。ツボ（　自分でキモチいいと思う場所、心地よい加減　）をこれでセルフお灸をして血液の停滞（　気滞・瘀血　　）しているところを流す。（　便秘をしていたら、お腹とかね。　）『　食　』の根本療法とともに『　セルフお灸　』という対症療法アイテムを身近に使いこなすことでママも、子どもにもプチ不調から体調を建て直すアイテムになってくれてる。キモチいいのでこの棒灸のほっこりタイムを愉しんでる☆子どもたちが赤ちゃんの頃にはあまり火を使ったこうしたアイテムは危ないので使わずにいたのだけれどだんだんと子どもたちが大きくなってきて少しづつアイテムの幅が広がるこのごろ☆（　お灸自体は、私が１９歳のころに、整体の先生に教えてもらい、１９歳のころからせんねん灸をセルフで冷え性を改善するのに使っていた。長女を妊娠中、逆子になったときも、セルフお灸で治した。　）ちなみに妊娠中に、逆子を治した時のツボはこことここ。押すとすっごく痛かった。腎臓や子宮とつながっているツボでやっぱりここが相当冷えていたのが分かる。（　これらのツボで子宮の冷えを癒し、逆子が治ってくれた。ちなみに、この焦げている棒灸フードは、主人に貸したら、このようになり（汗）　棒灸は燃えてどんどん中で短くなるので、その都度押し込んで使わないと、このように棒灸フードそのものが焼け焦げてしまうので要注意。これはもう焦げちゃったので新しいのを買いました。　）痛みがなくなるまで何度もお灸をして痛みがなくなったころにはほんとうに逆子が治った。（　二人目からは、『食』のみで、逆子にならない妊娠期を過ごす。　）そんな感じで『　食　』で治す根本両方を知らなかったときに大変お世話になっていたお灸なのだけどこの夏もまたまた『　お灸でリラックスタイム　』。（　左の小さい丸いやつは、火消し。タバコ状の棒灸を酸欠にさせることで火を消す。　）この夏はビールやクーラーやカラダを冷やした実感があったので久しぶりにお灸のチカラを借りながら冷えすぎたカラダを調えたのでした☆朝起きてウッドデッキで棒灸タイム。耳のうしろのリンパをお灸で温熱☆（　腎臓とつながっている部分。顔色が良くなるし、顔が小顔になってスッキリする。　）棒灸フードをつけているので自分で肩も背中もできる。もわわ～っとあったかくてキモチいい♡ここも腎臓のところ。おでこのうえ（　腎臓と対応　）や頭頂部（百会っていうツボ）も棒灸フードがあると、お灸できちゃう。そう、私は何かと腎臓をフォローしてます。笑直接肌に触れるお灸と違って灸跡がつくこともなくぽかぽか心地良さを自分で実感しながら全身できるっていうところも私が気に入ってるポイント。お腹をお灸するとお通じもスッキリするし。夜寝るまえに主人に背中をこれでお灸してもらうと（　腎臓とか腰周り　）すごくぐっすり眠れるので寝れない日にはお灸してもらってるこの夏☆このお灸６歳の長女もたびたびなんとなく咳が出る日や（　冷えによる咳。）夜、興奮して寝れないときや（　お灸でリラックスしてぐっすり眠れる　）『　ママ～、お灸して～　』っと手足、背中（　腎臓や肺、胃　）、お腹、胃のあたりをお灸してあげるとぐっすり眠れてちょっとしたプチ不調も治っていくのでクーラーの多いこの夏には６歳の長女ちゃんにも助かっているアイテムになってくれた。（　熱いと感じるときはカラダに必要ないいとき、必要ない場所。心地よいと感じるとき、心地よい場所はカラダに合っているとき☆　）　※　火を使うので、消火にはくれぐれも要注意。　水につけてしっかり消火して、次に使うときは、先端をハサミで切って使う、とすると消火し忘れ、ということがなく◎　この棒灸フードがあると他にできることはビワ葉温灸もできる、っていうところも、私のお気に入りのひとつ☆家の近所にたいていあるビワの木。ここから自然の薬効アイテム、ビワの葉をいただきます。（　自然の恵みに心から感謝です☆　）枝葉の奥のほうの濃い色の葉を摂って（表面のホコリをよく洗って）このビワ葉の表の部分を直接お肌にあててその上から棒灸を施す。そうするとビワ葉の薬効が温熱で肌の奥に浸透して細胞の再生を促してくれる。（　何度も繰り返すことでガン細胞、乳がん細胞、腰痛などの痛みが治る。『　食　』とともに行う対症療法として。　）。・＊☆参考図書☆＊・。 体と心がよみがえる ビワの葉自然療法 1,404円 Amazon 棒灸フードを使ってさっそくこの夏ビワ葉温灸もやってみた☆結果は『　食　』のほうが改善が早いけれど温灸を『　食　』と併用して行うことで効果があるんだな、という実感。ビワの温灸で患部の血行が良くなって患部に新しい血液が行きわたりその新しい血液によって細胞の代謝が促されるのでしっかり対症的なフォローになってくれてると思う☆まだ、これといって病気の患部がないのでビフォーアフターがはっきり分からないのだけど親や親族で誰かに何かがあったときにはやってみようと思う☆（　やり方はＯＫ☆　）毎日サンダルやヒールでクーラーな夏。冷えやすい足元だけでも棒灸であたためるとだいぶ夏のダメージ（冷え。内臓の冷え）からのカラダの快復に役立ってくれた☆（　私の手書き、足裏のツボから。この腎臓のところによく棒灸をする。　）道志村の朝夕は、とっても冷え込んだ！（　コートがちょうどよく！　）お灸を持っていったおかげで子どもの鼻水タラー、もママの冷えも、事前、事前にフォローすることができて病気をせずに過ごすことができた☆夏休みもあともうすこしすべてのママと子どもたちがこの夏も笑顔いっぱい元気いっぱいに過ごされますように―☆☆―命の本質を尊重する医道―☆。・＊♡食医ママサロン♡＊・。

  • 16Aug

    • やけどの治し方【乳幼児・子どものケガ・やけど緊急対応！】

      ☆―許可をいただいて掲載いたします―☆私の個人健康相談を申し込まれたかたはわたしの電話番号を知っていると思うのですがこれは緊急のときのライフラインにもなってきました。突然の事故や突発的な症状など緊急のお電話をいただきその場の応急対応をお伝えさせていただくということがたびたびありました。（　電話番号がわからないときはメッセンジャーの『通話』機能が役立ちました！　）さて先月では（　※昔の記事なので５月のＧＷ時のことです。）★子どもが後頭部を強く強打されて意識不明で運ばれたときの緊急電話。　（緊急対応方法をお伝えし意識が戻る。）★突然の嘔吐（食中毒）の緊急電話。　　（緊急対応方法をお伝えし無事治る。）★突然の鼻血の緊急電話。　　（対応方法をお伝えしすぐに止まる。）★長引く高熱で入院になるところだったお子さまの緊急電話。　　（対応方法をお伝えし、家庭で治る。）★乳幼児のやけどの緊急対応方法　　（　対応方法をお伝えし、すぐに痛みがひき家庭でキレイに経過させる。）などがあってリアルタイムで緊急に対応することが多かったのですが（　やはりGW,いろいろ起きますね。）このなかでも今回はご相談者さんに許可をいただきまして　　乳幼児のやけどの緊急対応方法のときの経過をいただいたお写真とともにこちらでも公開したいと思います。いつかどこかで同じようなご状況になられたママさんやお子さんがいらしたらそのときこの記事が尊い命を守ることに役立てることがあれば本望です―。《　やけどの緊急対応　》その日は土曜日でした。私のもとに緊急のメッセージが届きすぐに彼女に電話をしました。寝返りをはじめたばかりの乳幼児のお子さんがママさんがご実家へ帰省中リビングでやけどをしてしまったんですね。手の届くような高さの台に置いてあった熱いお茶に赤ちゃんが指を入れてしまったそうです。泣き止まない赤ちゃん！パニックになるママさん！そこで、すぐに私へ連絡。折り返しすぐに電話をして状況を伺うとやけどしたのは４本の指、患部は『　水ぶくれ　』になっているということです。【　いただいたお写真です　】ここでまず瞬時にあらゆる判断をするのが無双原理（　正食医学　）の応用となるのですがまず患部をみたときにこのように『　水ぶくれ　』になっていたので流水はNO（水ぶくれのやけどでないもっとごく軽いものならOK）と判断しました。（　後半で解説します。）さらに、氷水は？　というとまずいま、やけどした患部というのは空気に触れられない状態になっているんですね。カラダが患部を『　水ぶくれにさせた　』ということはこれはその『　自前の体液　』で、失った皮膚をガード（保護）している。この水ぶくれの『　自前の体液　』こそが重要な『　自分の薬　』になっているいま。(　外気から皮膚のしたの層を守っている状態　）氷水を使って冷やそうとするとこれは冷やし過ぎてこの自前の体液（薬）をカラダが出す働き（代謝）を止めてしまうので氷を使うとやけどがもっと大きくひどくなることが考えられました。なので　氷水はＮＯと判断しました。そこでここもポイントでやけどをしたのが赤ちゃんなので何か◎手を固定しながら◎患部を守りながら◎患部の酸化した熱を癒す方向で◎安心・安全に◎それも、『　いま、そこにあるもので　』！！！やけどの患部を癒せるものはないか？？と考えました。いま家にあるもので・・・！！そこで、とっさに思いついたのが◎お豆腐です！！お茶碗に、お豆腐を入れてそこに赤ちゃんの手を突っ込むように！！とお伝えしました。（　お茶碗にいれることで、固定できます。）ママさんもとても冷静にご実家ということでお豆腐は冷蔵庫にありましたのですぐに対応☆お豆腐にやけどをした指を入れていたらようやく泣き止んでそのまま眠った、ということでした。（　ホッ☆　）やけどしたばかりの皮膚の表面というのはいっきに酸化しているでこのやけどの患部の酸化熱を豆腐の強力アルカリ成分（カリウム）がぐんぐん直接吸い取ってくれる。（中和していくので痛みも引き、患部を治していきます。）緊急時にそこにあるものでそう、判断してのことでした。そしてお豆腐のようにほどよく固形なので赤ちゃんの指が動かないようにうまく固定もできます。（なので、お茶碗に入れて使う、ということもポイントでした。水よりもいいです。水は酸化した患部を弱アルカリにするわけではないので痛みは引かないですね。）この水ぶくれの体液（自前の薬）に守られながら皮膚は空気に触れずに再生していきますので故意に水ぶくれを破いて水を抜いたりせず（豆腐を使って水ぶくれの水分を皮膚表面から吸収していきながら）このまま自然に皮膚の皮が剥けてくるようにやけど患部の酸化を中和しながら（痛みがひきます）自然に治る経過を助けるというのが今回の緊急時の食医ママの判断・応急手当の方法案でした。（　その後、１週間、経過のご連絡をいただき。）その後もし家庭で経過させるのならその場合の内容手当と外用手当をお伝えしました。数日外用はお豆腐で冷やしていくということを続けているうちにだんだんと自然に水ぶくれの水が抜けてきました。人差し指は遅れて、水ぶくれになってきましたね。（　やはり患部を再生する代謝によっての、自前の薬ですね。）命の本質を尊重し自然の経過を守ります。１０日後・・・自然に水ぶくれの部分が剥けてきれいな皮膚が再生してきました。そして１４日後☆☆ご本人ママさんからのメッセージ☆『　あのときはパニックになりましたが、冷やしても泣き続けていたのに豆腐ですぐに泣き止んだのには驚きました。 以前の私なら病院で抗生物質を処方されていたらそれを飲ませるだけの対処になってしまっていたと思います。梅ぼしの黒焼きや黒ゴマ塩を食べさせ感染症にもならずに治せました。ほんとうにありがとうございます！　』2次感染などにかからないよう内用手当も施しながら丁寧に経過をされていくことがやけどをした瞬間からその後なによりも大切なことですね。クスリの抗生物質を使わずともそもそも血液が酸化するような飲食物を摂らずに血液を弱アルカリの中庸に保っていれば細菌もウイルスも繁殖できないので2次感染を防げます。ケガ後はこの状態に、『　食　』でもっていきます。（　クスリ（抗生物質）で腸内細菌を滅菌させると、免疫そのものも、内臓機能も低下していきつつ、その後、細菌のいなくなった腸内にはカビが増殖していくので、長期的に考えてリスクの高いクスリの抗生物質は使わない方向で『　根本から治す　』を尊重しているのが、食医ママです。）《　内用手当て　》そういった理由からやけどのときの内用手当もとても大切です。全身の血液が酸化していると（　砂糖、動物性の過剰、『　白米肉乳食　』がメインだったり、ストレスなど、体内にビタミン、ミネラル、カルシウムなどが足りなくて血液が酸化しているほどに化膿したり感染したり症状が悪化します。）ケガややけどをしたしたあとそこから入ったばい菌が酸化した血液の状態ではすぐに全身に周り（繁殖）ますので2次感染を起こします。これもまず酸化した血液のカラダにおいて一番に失われていくミネラルであるカルシウムそれを補い、血液を中庸（弱アルカリ）に保つことを意識します。（　今回のやけどで、お豆腐で痛みがひき泣き止んで眠りについた赤ちゃんが、起きた時にママさんにすぐに食べさせてあげるようお伝えしたのが『　黒ゴマ塩　』と『　梅干しの黒焼き　』でした。）やけど、またはケガをしたらすぐに黒ごま塩（カルシウム）を舐めます！（　止まらない出血の場合にも、治ります。）ほかには梅エキスもいいです。体内の酸化を弱アルカリに戻すものとして（2次感染から守る）★梅エキス オーサワ ウメケン 有機梅肉エキス 90g(約600粒) 3,780円 楽天 ★黒ごま塩 有機ごま塩（50g）【ムソー】 270円 楽天 ★梅干しの黒焼き 梅干の黒焼　15g 896円 楽天 このあたりが手元にあればいいですね！やけどしたあとというのは酸化した血液に繁殖する細菌感染に注意したいのでこうした天然の抗生物質となるアイテムを１０日ほどつづけて飲まれることが大切です。やけどを治すときもこうしてやけど後の体内の酸化に気を付けるんですね。（　この１０日間で、さらに血が酸化するような飲食物を摂ると、すぐに患部が化膿したり、感染症にかかったり、治りが長引いたり、やけど跡が残ったりなど、症状が悪化します。）特に砂糖、くだもの、香辛料、大人ならアルコールはおやすみします。そして血液をキレイな濃い弱アルカリ性にもっていくことを意識して調えます。造血・浄血を促す内容の食事（　とくにお味噌汁　）玄米クリームもいいです。 コジマ 有機・玄米クリーム 200g 212円 Amazon をいただくことでケガでもやけどでも患部に新しいキレイな血液がよくめぐり治りがとても早くキレイに治っていきます。。・＊☆外用手当て☆＊。・今回は家にあるものでの応急手当の『　お豆腐　』だったのですが（　お豆腐は添加物の入っていないものを使うことで効果があります。　）（　消泡剤（グリセリン）、乳化剤などが不使用のものを！）※お豆腐は、ぬるくなってきたら、新しいものと取り換えながら使います。普段から家庭内に置いておいてやけどをしたときにあったらベストなものはびわ葉エキス びわ葉エキス550cc びわ葉 液体 3,024円 Amazon 脱脂綿、またはガーゼに染み込ませたびわ葉エキスを患部に貼り付けます。乳幼児に使う用にはアルコールで抽出したびわ葉エキスよりもびわの生葉やお茶を 国産の手作り びわの葉茶 3g×40包 1,512円 Amazon 煮出して冷ましたものがベストです！！びわの葉の成分が細胞の再生を強く促してやけどをはやく癒します。（　おまけで、ママのお肌の美容液として使っても◎　）やけど後の治るまでの間のケアとしてびわ葉茶を患部に湿布してあげるといいですね。もし近隣にびわの木があれば（　日ごろ、どこに生えているか確認しておくといい。　）そこから枝先の葉っぱではなくて根本の葉っぱ（濃い緑色で薬効が多い）を取ってきて揉んでやわらかくして患部を葉っぱでつつむようにしておくと（　その汁を水で抽出したものでも◎）やけどが治っていきます。（痛みもひいていきます）【　帰省時の乳幼児の事故にご用心　】わたしもよくわかるのですが乳幼児を実家に連れていくというのはおじいちゃんおばあちゃんまたご兄弟などいらっしゃったら大人の生活圏ができている空間ですので乳幼児には危険がいっぱい。そこで動き始めたばかりの乳幼児のお子さんが事故に遭う、というのは、とても起こりやすく。ほんとうにハラハラ（　自分が実家にいて、大人が多いから気を抜いているのでなおさら　　）わたしも長女が１歳のときに実家へ帰省したとき。母が別室でアイロンを使っていてそれを使用後も子どもの手のとどくところに置いてあったんですね。熱いままのアイロンをなにも知らない１歳の長女は近づいていって手で触ってしまいました。大泣き。このときは流水で冷やすパターンでした。一瞬触れただけだったので（水ぶくれにもならず）大事には至らずにすぐに治ってくれたのですがやはり乳幼児の行動に合わせて整えてある普段の家庭環境乳幼児の行動パターンを日ごろみていて把握しているママや子育て経験者のいる人たちの環境は特別なものでそれに慣れてしまっているとついつい自宅以外の家へ行くときには（実家といえども親も乳幼児の行動のフォローを忘れていたり。）乳幼児にとっては危険が多い！ということを油断しないようそれからよく気を付けようと思ったのでした。どうぞ今回の記事はGWの食医ママサロン内の【救急対応】の記事の一部ですがお盆やすみのいまも☆何かあったときには思い出されますように。その場にあるもの（お豆腐）で緊急対応ができます。おケガややけどなどに、じゅうぶん気を付けられますように☆※　さいごに　:　『　水ぶくれについて　』水ぶくれのやけどの状態はⅡ度熱傷という状態です。深いものと浅いものがあります。【浅いII度熱傷】　真皮中層まで及ぶやけどで、毛根や汗腺、皮脂腺などまでは損傷されないもの。痛みを感じる神経である知覚神経終末も残るため、鋭い痛みを伴います。通常、１～２週間で治癒します。多くの場合跡は残りません。【深いII度熱傷】　真皮下層まで及ぶやけどです。皮膚付属器（毛根や汗腺、皮脂腺）や知覚神経終末も損傷を受けるため、浅いII度熱傷よりもさらに鈍い疼痛を伴います。治癒までには通常３～４週間かかります。深いII度熱傷の場合、跡が残ることがほとんどです。このように浅いほうでは今回のように家庭でのお手当で比較キレイに治ります。家庭内で起こるやけどのほとんどが、この浅いⅡ度熱傷です。深いやけどはあればビワ葉で患部を包みながら迅速に、救命救急ですね。安心・安全でご家族との楽しいお盆休みを過ごされますようにー☆☆―命の本質を尊重する医道―☆。・＊♡食医ママサロン♡＊・。

  • 13Aug

    • ３人育児の愛用ベビーカー♡【日本百名水で魚釣り】

      『　そのベビーカー、３人乗れるんですか？？　』３人お子さんがいらっしゃるママさんによく声をかけられるこのごろ。私『　乗れちゃってますね。笑　』ママさん『　（えー！わたしも欲しい！）写真撮らせてください！笑　』私『　どーぞ、どーぞ　笑　』そんなに珍しくないと思うのだけれど確かに売っているのもあまり見ないかもしれない、このベビーカー。３歳くん、４歳ちゃん、６歳ちゃんのいま子ども３人を連れてあちこち遊び周るのに私がとっても重宝している相棒ベビーカー☆（　これに出会ってから、ママの楽さが半端なく。荷物も何もかも大容量で入るので、ママは3人分の着替えやらなにやらどんなに荷物があっても、いつでも手ブラで良くなり。ほんとうに便利この上なく　）いちおう２人乗り用のベビーカーなんだけれども手前の席に４歳ちゃんと６歳ちゃんがちょこんとふたり座れちゃうので。前の席に３歳くん。後ろの席にふたりの３人を乗せちゃえてるいま。移動時間や子どもも歩き疲れてちょっと休みたいときに子ども達３人ＯＫっていうところがもう、ママすーっごく重宝☆いままで使ってきたベビーカーは（　長女だけだったときは、ベビーカーなし育児。二人目から、１人ベビーカー、1人エルゴ抱っこスタイルになり。）グレコ、コンビ、アップリカ、の一人乗り用を使ってきてそれぞれの良さも好きだったのだけど。軽いし、片手で操作できたり。でも、荷物が多いと、下のカゴに入りきらないので持ちてに荷物をかけておくとすぐにバタンっと、倒れちゃう。（　子供を乗せてるときに倒れたことも何度もあり。大泣き。汗）3人目の子どもが産まれた時に2人乗り用のベビーカー『ジープ』を購入。これがもう重い、小回りきかない、デカすぎてコントロール効かない・・・という3重苦により、一回しか使わずに手放し（汗）それからずっと1人乗り用のベビーカーで3人の子どもを連れ。子ども達が遊び疲れると2人を1人乗り用ベビーカーに無理やり乗せ1人をエルゴおんぶ、という。荷物もちょっとしか入らないし、けっこう思い返すと大変だったような日々を過ごしていた。そしてようやく最後に出会って今に至る相棒が　『　ＪＯＯＶＹ（ジョービー）　ウルトラライト　』 joovy Caboose カブース ウルトラライト 2人乗りベビーカー (ブルーベリー) Amazon 2歳差3人育児の最高の相棒♪わが家は次女ちゃんチョイスのブルー☆後ろの下の座るシート部分がスライドして、ここにすっごくたくさん荷物が入る。（　ママバッグぱんぱん状態のものを入れても、さらに3人分の着替え、バスタオルを入れても、全部入っちゃう！感動☆　以前、ここに重箱3段のお弁当を入れて花見へ行ったこともある。なんでも入っちゃう！）そしてこれがまた最高に機能的なんだけれどもその荷物入れのところの両サイドにポケットがついててここにオムツや、子どもの脱いだあとの靴とか、ちょっとした汚れ物も入れられる！これを発見したときの私の感激といったら。笑『　（コレ作った人、子育てのすべてを）分かってるーーーー！！！』って叫んでたね。（　ちなみにこのごろママは、子どもたちが遊んでいるときに、このポケットにママの好きな本を入れて読んでる。むしろ、子ども達がみんな遊んでいるときに、ママがこのベビーカーに座って本読んでる。笑　前の席のドリンク台的な部分が、パコっととれて、ママも座れちゃう。笑　で、とれたドリンク台的な部分も、また下の荷物入れに入れられちゃう！ムダがなし！）それからまだまだ機能的なポケットが！手で押すところのこの部分。このバンド状のポケット！！！（これ最高！） joovy カブース　ペアレント　オーガナイザー Parent Organizer 『平行輸入品』 4,579円 Amazon 携帯、財布、車のカギ、ママの本（ここにも）、子どものドリンクホルダー2個（ペットボトル2個）がスポスポっと全部入れられちゃう！背面部分にはチャック付きのポケットもあり、ここに車のカギを入れてるママ。（　もう、感動！）バンド状だから、伸びて、容量がだいぶ入る。（とくにスマホがすっぽり。かさばらなくて、取り出しやすいし　）これのおかげで、もうママは手ブラに。身軽～☆このベビーカーの大きさにも関わらず本体は3人乗せても安定してスムーズに押せるし何より、コンパクトにも畳めちゃう！（車の乗せ降ろしがカンタン！！）この手の日本製じゃないゴツいベビーカーはジープのことがあってからずっと敬遠してたのだけど（笑）もう、とんでもない♡このベビーカーは次女ちゃんが『　ママー！これにしたら！？これがいいよ！』って次女の直観で選んでくれて買う前まではまさかこんなにスゴイとは思いもしなかったのだけれど（笑）使ってみて何から何まで『　おぉ！　』の連続♡ほんとうにどこへ行くにもいま重宝してる。（　次女ちゃんの直観にはいつも救われているママ。　）子ども3人を大容量の荷物とともに乗せれちゃうのでママの最高の相棒になってくれているこのごろでした☆今まで使っていた日本製のベビーカーよりも最高の使い心地かゆいところに全部手が届いちゃう完璧さだったので（　しかも、日本製のベビーカーよりもうんと安い！ほんとうにベビーカーに育児をたすけられているよう。笑）もっと早くに知っていればよかったぁー、とさえ思う☆今日はママの相棒に子供らを乗せて子どもたちとマークイズの目の前の噴水あそび。家から車でこの道（海のうえの道、と呼んでる）を１5分ほど走りみなとみらいへ行くのだけどいつもこの眺めが好き☆ひゃ～ぁいつも平日は空いているマークイズが今日は日曜日なみに激込み。駐車場待ちに巻き込まれると子どもたちがグズるのでスルーして主人に車を預けてママと子どもたちと水遊びしていたのでした☆大人の１０分は、子どもにとっては１時間くらいの長さ、貴重さがあるなぁ、と。そんなふうにふと感じることがよくあるのだけど子どもは『　いま、ここ　』に生きているからいま、思いっきりカラダを動かしたいときに動かしたくていま、思いっきり遊びたいときに遊びたくてそして思う存分遊んだあとはぐっすりお昼寝。そんな子どものタイミングを子どものタイミングで子どもの時間の流れのままに過ごさせてあげるようにしたい。昨日は子どもたちと栃木県の佐野市へ。ようやくの・・・アユ☆（　日本百名水のひとつ佐野市出流原弁天池というところへ　）『　釣りがした～い　』という子ども達とようやく魚釣りへ。釣り堀なのだけれど水は塩素などで汚れた水ではないところが良くて日本百名水が湧き出る、出流原の湧き水を流し続けている釣り堀へ。『　アユ釣れた～♪　』次女ちゃん。『　えぃ～！』長男くん。釣り針を取る長女ちゃん☆うれしいね♪命をいただくことをはじめから、最後まで―☆釣った６匹を焼いて、いただきます☆（　家族分より多かった＾＾；　）この日ママは佐野にある『 どまんなかたぬま 』っていう道の駅に寄って地場産品もお買い物☆夏は酸っぱいカシス系おいし～♪（　夏の美容アイテムだし、元気になるし＾＾　）３歳長男くんは無添加のくん卵をむきむき！（　こどもたち、水遊び場で水遊び　）電車でキレイなお庭を周ります♪さてこの道の駅。お化け屋敷があって子どもたちが入る～！と、パパと4人で入っていき。（　ママは、驚かされるところは入らないよ、と外で待ち。笑　本物の白骨遺体のあった鍾乳洞は入れるけれど、驚かされるの前提の真っ暗な作り物はコワイ。　）子どもたちとの夏はなんでも楽しい1日1日でした―☆いよいよ今週は（明後日から）道志村へ！明日は、準備の日となりそうです☆ステキな夏を過ごされますようにー☆☆―命の本質を尊重する医道―☆。・＊♡食医ママサロン♡＊・。

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  • 11Aug

    • 奥多摩✨日原鍾乳洞✨

      『 ママ〜！おさかな釣りしたーい🐟！』 の、子どもたちからの声で このごろ 釣りに行こう！モードな我が家(*^_^*) 釣り針も上手に扱えるようになった子どもたち。 いただくときは 天然のお魚を大切にいただきたいなぁ というママにとっても 天然のアユの塩焼きを 自分で釣っていただくことのありがたさ。 そんなわけで今日は アウトドア支度をして 奥多摩へ☆ なんと着いたら どしゃ降りで！! 急遽、さかな釣りから 鍾乳洞探検へ行くことになり。 次女のダウン姿をみながら 行き交うみなさんが 『 あぁ、正解！正解‼️👌』 って言ってる意味が 入ってから分かるのでした。笑 極寒❄️💦 そして、荘厳✨ 本当に神秘的だった✨ どしゃ降り雨後の 濁流のエネルギーにぞくぞくしながら✨ 急遽 釣りから、鍾乳洞にしよっか と パパとママとで 相談中に ママが見つけてしまった、、、、 鍾乳洞で、白骨遺体みつかる、、、ニュース記事。 なんだか コワイを通り越して インディージョーンズになった気分の 冒険タイムでした。 あんなにカンカン照りの晴天だったのに 奥多摩に入ったとたんの 不思議な一瞬のどしゃ降りから なんだか今日は予想外の 神秘的な空間へ誘われ 大自然のエネルギーをいただいた日となった。 そんな今日も 楽しかった(*^_^*) 夜の山あいから打ち上がる 花火を眺めながら 帰路に。 また明日も 何と出会うのか、楽しみです(*^_^*)

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  • 10Aug

    • 命のトレーサビリティ【　龍神の森と出会う　】＠道志川

      いのちのもとをたどる。どんなものでも、その元をたどるとそこに本質や真実がそっと在る。これまで結局私がしてきたことは元へ元へすべての命の源を辿る旅だったのだと思う。この夏またひとつ命の源流と出会う―。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ先週末幼稚園の友達ファミリーと１０組で道志川へキャンプへ。　★山梨県道志村ネイチャーオム★（　先日3歳になった息子も大喜び！）朝の5時に起きてまだ寝ている子ども達3人をパパとママで車へ運び・・・☆（　家から新横浜を経過して―。）車を走らせること３時間☆道志川ネイチャーオム（キャンプ場）に到着！わぁ～！冷たくて、透き通ってて・・・☆道志川は横浜市の水源のひとつだということを知り。（　横浜市と道志村の友好関係は１００年ほど。）『　はまっこ　』と『　どうし　』がコラボしたお水も、そういえば横浜市内の自販機でよくみかけていたなぁと 横浜市水道局 はまっ子どうし The Water 500ml×24本 2,592円 Amazon いままで通りすぎていた、気にもとめていなかったこのお水の源流にいることに思いを馳せる。（　ここの水のことだったんだ　）この道志川の水を使って横浜ビールも創られていたり。 横浜ビール ＪＡＢＣ金銀銅セット 330ml (6本セット) 3,920円 Amazon かなり密接な同じ水源を分かつファミリーのような。かつて横浜港から船出する世界中の船乗りたちがこの道志川の水を買い『　道志の水は、赤道を超えても腐らない！　』と絶賛していたという。（　このフレーズにぞくぞくした食医ママ。笑　）横浜市とは古くからの関わりが深く道志村のキャンプ場利用から温泉の入湯まで横浜市民には優待がたくさんある村だった。（それほどとても深い友好の歴史。過去に、道志村が横浜市に飛び地合併したい、という話もあったほどらしい。）『　パパ～！お水買ってきて～！　』キャンプ場からテントを張り終わったあたりでお昼ごはんをつくろうと私がいつものような感覚でパパにそう言うと『　（　キャンプ場を流れる道志川の水も飲めるほどキレイだけれど　）蛇口から出るお水も天然水だから大丈夫だよ＾＾　』と、他のパパたちからの返事！『　えっ！！　』拍子抜けして驚いてる私に持ってきてくれたキャンプ場の水道水を飲んでみると・・・・『　・・・・・！！！！！　』（　絶句！　）おいしい！！！本物のキレイなお水が、水道の蛇口から飲めるなんて！無味無臭で、やわらかくて、なめらかで、軽やかで優しい―。じーーーーーーーん蛇口から直接美しい水を、こんなにおいしい水を飲めるなんて何十年ぶりだろう！？（　私が小学生のころまで、私の故郷、群馬県の館林市も、天然の地下水が汲み上げられて蛇口から出ていて。あのとき、そういえば館林市には肌の美しい女性ばかりだった。今となってはあの水は幻。）やっぱり人は、水が育むんだ。そしてこの森がこの水を育てているんだ。（　この沢も透き通っていて、たくさんのニジマスが泳いでいるのがみえた。）体の底から静かな感動が広がる―。1日こどもたちと過ごすこの水の美しい森のなかは時間の流れがとてもゆったりとしていて平和で。虫でさえも遊んでいるように観えた。長女も次女もお料理のお手伝いをしたり3歳長男も、ニジマス釣りをしたりほんとうに楽しい２日間だった。こどもたち冷蔵庫は、天然の冷たい川の水。ママは子どもたちに棒パンをまったり焼いたりこどもたちスイカ割りやサッカーや、追いかけっこや、何もなくてもずーっと遊びこんでいて☆本当に、ここの幼稚園の子ども達は『　何もないところで遊べる天才たち　』だとそうやって、何もないところから創造するチカラを育んでくれた幼稚園の大好きな先生たちのことを思い出して、先生たちに感謝でいっぱい。夜夕ご飯（カレー）をいただいてからわが家は『　紅椿の湯　』という道志村の中にある家族湯へ。ここでその湯の気持ちよさをまた全身で感じつつこの場所のただごとでない良質な水のエネルギーを実感する。お風呂を出ると地元の地場産品が売っていてそれを見て、さらにまた驚き！無農薬、有機野菜一袋１００円！！（　横浜では４００円くらいはするなぁ、と思いながら。先日、横浜市で買った有機きゅうりは、1本１００円だった。）お塩も購入。そしてそしてなんと！まさかの有精卵の平飼い卵が！！こんなにナチュラルに売ってるの？？（　１パック７００円～８００円　）★卵、鶏肉を食べるならコレ。【卵の選び方】★レジで店員さんが教えてくれたのだけど（　いつも、ステキなものを見つけると、生産者さんや現場のお話を伺います。　）これはこの道志村で大切に育てられている鶏の有精卵なんだそうです。『　自分の家のニワトリに抱かせてみたら、ちゃんと雛が還ったという人もいました（笑）　』とのこと。ナチュラルに家でニワトリ飼ってるっていうのもすごい。（　有精卵の卵は、陰性の心臓病のときの特効薬になる。　）さて私はアローカナという平飼いの有精卵を買った☆（帰ってから、玄米チャーハンと、ゆで卵に。本当に貴重なものを、ありがとう☆）（　赤ちゃんのときから卵アレルギーがあった長女は、『食』だけで体を調えて治し、6歳のいまは、卵も食べれるように。犬アレルギーも治った。わが家ではこうした良質の有精卵のみを頂きます。　）ほかには無農薬の有機カボチャや、有機ミニトマトなどえ？この良質なお野菜が、この値段！？と驚きながらいろいろ購入。こんなに良質なものがこんなに自然に置いてあるなんて！と驚きながら・・・（　いつもの横浜市での有機野菜を購入する感覚で７０００円分くらい買ったのが　）なんと！全部で３０００円という！！！良い食材こそ誰にでも購入しやすい価格で出回ることの大切さをすべての子ども達へ無農薬、有機野菜、自然農の作物が当たり前に供給されてほしいと、とても強く感じます。（　都心部へ集中した暮らし方の現代の在り方が、それを難しくしているとも感じつつ　）ここ道志村では自然農が盛んなようでそういった村人たちの在り方にもとても感動した。良質な野菜やそして本物の水子どものことが大好きな、地域の大人たち。この水もこの自然農の作物たちも（　鹿やイノシシから守りながら。）人が食と命の源とを守りながら暮らしてきたその歴史、伝統がとても興味深くて。横浜市の都心部にいていままでなんと遠くからこうした水や作物を運んでもらって買う、という消費者消費者した生活をしていたのだろうか、と。その流通代（フードマイレージ）が環境への負担もかけたいただろうし。そんな状態のなかで食医ママとなり自分も家族ももう『　食　』のみで病気を治したり健康を維持させていただけているのでそれを支えてきてくださった命の源の生産者さん、自然に心から感謝です。そんな都心部での生活のなかからもその『　食　』のおかげで（　もうここ６年ほど私も病院にかからず病気をせず）病院がいらなくなり過剰な消費もいらなくなりいつも車オンリーなので都心部の交通機関も必要なくなり暑さにも寒さにも、気候変動にもカラダが適応するようになりふとそんな状態になってからのここ数年はとくになんだかもっと命の本質に沿ったような暮らし方を自然に求めるようになっている自分がいた。横浜にいてうーん、本物の食材を消費するだけの日々にだんだんと自分の内側からもっと命の本質に根っこを張った在り方がしたい☆っていう感覚が大きくなってきた。どんなものを買えばいいかも分かる。どんなもののなかからでも本物を見つけ出せる。だけど買い方は分かるけれど本物を目でも舌でも分かるけれど買ってばかりでまだ、育てたことがない。お米の一粒も作ったことのない私がこうして健康で在れるのもこの水、この水を守るここのすべての人・自然のおかげで。すべてすべておかげ様なんです。なんだかその源に触れることができた、このキャンプだった。この道志村で水の美しさ、野菜のすばらしさに触れてみて都心部でここからの恩恵を消費するだけの生活消費するためだけの在り方になんだか『　買ってばかりのおもちゃみたいな暮らし方　』に思えたのでした。美しい水がいつでも在ってそこから自然農の作物を育てていて川には天然のアユやイワナやニジマスが泳いでいて（　お魚が食べたかったら自分で釣れて　）そして道志村のここなんと伝統的に家庭で手作りのお醤油をつくっている。（　失われつつある家庭の伝統の技のひとつ　）そのための道具も家庭にそろっていて醤油と味噌、そして梅干し、沢庵美しい水、自然農の野菜、天然の川魚あぁ、これは人が健康的に生きられる基本の『標準食』ー。ここまで命の基本（ベース）が自分の生活に付随して揃ってる。本物だ☆いまこういう本物を『食』、生活を普通に都心部で再現しようとするとそれこそ本当にお金もエネルギーも他人の労力もかかって（　フードマイレージがすごい）とても無駄が多い。ゆえにこの現代においての、最高の贅沢とも言われている。（　銀座で売っているビン入りの一升１万円の水だって、道志村で蛇口から出てくる水と同じでは？むしろ流れている道志の水のほうが本物なのでは？なんて、思えたり。）この現代において（　食医ママから観るととくに　）ほんとうに希少で貴重なものがこの道志村に、在ったのを見つけたー☆それを見つけた興奮が冷めやらない食医ママなのでした。テントに戻って眠るこの心地よさがまたとても深く深くこの地にグラウンディングをしている感覚がした。朝川のせせらぎと鳥のさえずりと川の水で顔を洗うパパ。『　川の水で顔を洗えちゃうこの爽快感がたまらない。で、そのまま飲めちゃってもお腹壊さない水のキレイさ。　』と感動してたパパ。笑私はたった１泊2日のこの道志川キャンプだったのだけど本物を見つけた感動に包まれておりました。見つけた☆ここの地域そのものをもっと知りたくて（　自然の厳しさも、歓びも　）ここの地域のひとたちともそしてここの自然とももっと対峙してみたくなった。.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋そこで。。。。キャンプから帰ってきた翌日。道志村に電話。主人に頼んで来週１週間ほど（予定）道志村のコテージで過ごさせていただくことになった！（　ちっちゃなコテージ。ちっちゃなキッチン。冷蔵庫もほぼない環境でむしろワクワク（乾物を活用しよ）！外でバーベキューしながら過ごそう！と思う。）道志村に地域おこし協力隊としていらっしゃる方へ電話をして道志村を案内していただけることになった。（　村のご神事に参加させていただいたり、自然農の畑を見学させていただいたり、地主さんにお会いしたり、村の人たちと交流をさせていただくことになった。お世話になります☆）この道志村にとてもひとめぼれしてしまってここで命の根っことつながった『　人と食、命の本質　』の在り方を美しい水とともにまた来週見つめさせていただこうと思う☆（　いつかこうした美しい水で私も、お米や醤油を手作りしたい☆）.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ここで過ごす約1週間のようすは（　数日から1週間くらい　）後日ブログでもお伝えしたいと思います☆食医ママサロンではまたリアルタイムにお伝えしてまいります☆（　陰陽の話とともに　）ステキな夏休みを過ごされますようにー☆『　飲水思源（　いんすいしげん　）　』―水を飲むものはみな、その水の源に思いを馳せよ―　中国故事☆―命の本質を尊重した医学―☆・。＊♡食医ママサロン♡＊。・

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  • 03Aug

    • ３歳のバースデー★【食医ママのキャンプ準備！】

      ８月☆今日は、長男３歳の誕生日だった。すっかり大きくなりました☆好奇心が大盛で先日はプールの１００ｍスライダーをひとりですべる！と言い張りほんとうにひとりですべって楽しんでいて（　ちょっと着水で鼻に水が入ってびえーんとなっていたけど　）そんな２歳の勇気に、いつのまにか少年らしくなったなぁと赤ちゃんのころからのこの成長の早さに、とてもじーんとするものがありました。（　やきそばを食べさせて～！とあーんしているところ。笑　妊娠中から玄米育ち。ここまで砂糖なし育児をしてきて、やっぱり性格も物おじしない、しなやかなカラダや心になったのを感じる☆　）虫や犬や、恐竜、それから車が大好き。３歳になった今日はふと助産院さんで、３０分で産まれてきてくれたことが昨日のことのように思い出される。★陣痛がキタ！★妊娠中から正食医学で過ごしてきて（　砂糖なし、添加物なし、過剰な動物性もなしの、私にとっての『標準食』＝中庸を保つ食バランスをしてきて　）３人目にして初めてつわりがなく貧血もなく逆子もなく母子ともに元気な状態で過ごせて（ヘソの緒が太くて、産婦人科医の先生に「これは内臓が強いんですよ！」と褒められ。）産まれてからも一度も夜泣きをせずにここまできてくれた。（　正食医学が、ほんとうかどうか、ずっと研究しつづけてきた。　）結局クスリにも病院にも頼る必要もいちどもなく（私もこの３年間（厳密にいうとこの６年間）一切医療に頼らず。クスリを飲まず。）食と、ひとの心と体とのつながりをずっと見つめ続けてきた日々だった。そして子ども達は命の真実命の本質をその命まるごとをかけて教えてくれつづけた私にとっての、命の先生たちでもある。予防接種さえも一本も打たずともとても健康そのもので。病院にもかかったことがなく（かかるような状況にならず）抗生物質はおろか、クスリというものは塗り薬も飲み薬も使ったことがない息子。（　安心、安全な『　食　』から根本から速やかにカラダを調えられるので、クスリを使う状況になることもなく　）むしろ自然のなかでいつも遊んでいて泥んこ、動物、虫・・・あらゆる免疫がついているのを感じる。★腸は命の根っこ！【子どもの免疫力ＵＰは腸から】★裸んぼでお腹を出して寝ていても（むしろ裸で寝ても）風邪ひとつひかずおねしょもせず、病気もすることなくこうやって子どもが自分を毎日生き生き楽しく過ごしていることが何よりもうれしい。私自身に食医ママセンスがなかったころの長女や次女のときの妊娠中の私の体のツラさ、貧血、産後の後遺症・・・（　いまでこその原因も治し方も何もかも分かるけれど　）娘たちのアトピーやアレルギーや不必要な予防接種や検査、クスリからの医源病や乳児湿疹やほんとうにさまざまなことがあってそこから自分の直観がやっぱりこの現代医療、現代栄養学何かがおかしいクスリや、現代の栄養素だけみた食育や現代の常識とされるものはこれは根本的にカラダを治す方向ではない！！！（　命の本質に沿ってない！）っていう心の声が大きくなるなかで正食医学と出会い無双原理を体得していった。病気もなにもかも体や心からのサインのすべては私にずっと本来の状態（中庸）から離れているよ、のメッセージを送り続けてくれていたことがいまははっきりと読み取れる。命まるごとをかけて私に本質を教えつづけてくれた３人の子ども達に心から感謝しています。いまわが家の（食医ママサロンの）健康の４大柱である『　食　』　『　心　』『　動　』『　環　』から調えていくことの実践のなかからそこからほんとうに子どもたちや夫婦関係家庭環境がすごく明るくなっていき健康的になっていき（　病院に頼ることも、クスリを飲むことも一切なく。今年に入ってからも、家族のだれも病気もなく。ちょっとした体調の異変にも、陰陽を捉えて『　食　』で中庸に戻すことですぐに調えられて。　）本来の自分たちの呼吸のペースで心地よい日々を過ごしてる。ほんとうに食医ママで在って良かったといつもいつも心から思う。むしろ私を食医ママにさせてくれた子どもたちにこそ、心から感謝している。（　子どもたちのための、食医ママというもうひとりの自分が在る。　）３歳になった長男それから６歳長女と４歳次女の３人の子ども達の心とカラダの健全さ、この子たちのありのままさをこれからもそっと後ろからお腹のなかから命の本質に寄り添い、支えさせていただきたい―☆ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ明日は幼稚園の友達ファミリーと１０組で、山梨のほうへキャンプへ☆（　雨ふらなければ　）今夜はパパもママも準備準備！！（　朝４時起きワクワク。雨ふらなければ　）天気どうかな～、と思いつつ今夜は準備しつつキャンプへも正食医学スタイルでうーんと元気に楽しく過ごしたい♪。・＊★食医ママのキャンプへ持っていく『　食　』アイテム★＊・。♡玄米餅♡ ●【オーサワ】オーサワの有機活性発芽玄米餅300g(6個) 540円 楽天 これがあればＢＢＱで、お餅の磯部焼きをつくる☆玄米を炊けない場所でも、手軽に玄米を食べられるので持参！家でつくるときは、こんな感じ。お醤油は、マルシマの本醸造のお醤油を愛用。 マルシマ 純正醤油 こいくち 1.8L （1800ml）［丸島醤油］【本醸造 濃口醤油 しょう... 1,080円 楽天 これは小瓶にとりわけて持っていく！♡味噌玉（モバイル味噌汁、略してモバ味噌）♡食医ママサロンの画家のみきママアイデアの味噌玉を、持ち運び可能な味噌汁として、モバイル味噌汁、モバ味噌と呼んでいます。笑♡夏なので、中庸からやや陰性のお味噌を使い 海の精 国産有機麦味噌 10776(1kg)【イチオシ】 1,265円 楽天 この味噌を、ボール状に摂ったものに、粉末出汁を練りこみ、乾燥したわかめや乾物の野菜などを練りこむ。出汁は、焼きだし。 焼きだし（5g×24）【マルシマ】 979円 楽天 それをラップにボール状に包み現地で、お椀にいれてお湯をそそぐだけで味噌汁になる！という☆キャンプにも、仕込んでいきﾏｰｽ♪あとは子どもたちは定番のカレー（無添加）に間食でパスタやサンドイッチをつくりたいなぁ、と思っているので今日は、サンドイッチにするフランスパンや食パンを買いにリンデンバウムさんへ☆（　水や素材にこだわられている横浜市鶴見区にある無添加のパン屋さん　）夏休みこどもたちとの『　いま、ここ　』の日々を心から満喫されますようにー☆☆―命の本質を尊重する医学―☆。・＊♡食医ママサロン♡＊・。

  • 28Jul

    • 夏の美肌系メイクアイテム☆【梅干しもできあがり♡】

      家の近隣で子ども達と遊ぶ時は軽い、夏の日焼け止めからの美肌系メイクがラクちんで好きなこのごろ☆（　どろんこなっても水に濡れてもOKスタイルで。笑）この夏もNO化粧水からのNOファンデアイテムはそのまま素肌に直接日焼け止めに（オーガニック） パックスナチュロン UVクリーム （下地クリーム・日焼け止め） 45g PAX NATURON... 592円 楽天 すごく水分の多い他にない感触の伸びるクリーム。化粧水のうえから使ったりすると、ダマになったりムラになったりしやすいので、ちょっとコツのいる感触のクリーム。肌のうえにこのクリームを小さな点状にたくさんつけてから伸ばすように塗ると、肌に均一に濡れて白いムラにならない。お湯で落とせて、肌を荒らさない優しい日焼け止めなのでNO化粧水の私は、かれこれ６年ほど愛用のもの。（　地球にやさしいパックスの企業理念も、大好きな会社さん。）ルースパウダー（ＵＶ） トリニティーライン カラー ルース パウダー(02 ピンクベージュ) 【RCP】楽天 通販 化... 3,240円 楽天 メ―カーさんからいただいて使ってみてから、さらさら感がお気に入り。日焼け止めをするときに、べたつきを抑える感覚で、日焼け止めとセットで使用。NOファンデなので日焼け止め＆ルースパウダーで素肌はOK。オーガニックではないので、直接素肌のうえにはつけないように、軽く使ってる。チーク（Dior）は クリスチャンディオール ディオール ブラッシュ #676〜#876 【メール便（ゆうパケット）... 5,200円 楽天 ２０代からお気に入りのワンポイントアイテム。このほのかな香り、ブラシの感触、発色のナチュラルさが、いまも好き☆（　色はシーズンによって使い分けてて、いまはこの色。）ワンポイント、キモチの上がる愛用アイテム☆夏のうすづきお湯で落とせるセットでもあるっていうところも大事なポイント☆（　メイク落としも石鹸も使わずOK.。ときどきのパックスの重曹を溶いたお湯で素肌を洗ったり、糠洗顔で◎　）ベースにリキッドファンやファンデーションをつけずに日常メイクはこれだけにしておくことで素肌が荒れず強力に皮脂を落とすメイク落としを使い続ける必要もなく長期的に肌表面の油分水分のコントロールバランスを失って肌荒れすることもないので（　肌荒れのいちばんの外部からの原因は強力なカバー力のファンデに、それを落とすための強力なメイク落としのセット。肌が自分で自分をキレイに保つ自浄作用を壊すものたち、ということ。）どうして強いカバー力のファンデを日常的に使わないといけなくなるか？というところに今度は内部からの原因（　『食』『心』『動』『環』　）があるわけでそこから調えることでだんだんと簡単なメイクで済むようなキレイな素肌に自然に調っていった。外部から内部から自分の肌のほんとうの美容液皮脂を守ることから油分と水分のコントロールが自然に保たれている状態すっぴんのツヤツヤ肌を守る方法を意識してきたことからだんだんとＮＯ化粧水へとなっていった。（　水が水滴状になってよくはじく素肌なときが、皮脂の健全な肌　）また改めてそんな６年分の経過と方法を詳しくまとめて記事にＵＰしてみたい☆本気メイク（ばっちりメイク）は夜の大人遊びや★昼と夜別メイク方法の基本★パーティー昼の外＆スタジオの撮影のときだけでいいというスタンスでいる。（　肌に負担の大きいメイクは必要なときだけの最小限にしたい　）いまは子供との日々に夢中なので日常の美肌保ちメイク（と呼んでる）のほう（自分の肌がもともと持ってる、自分の肌をキレイに保つチカラを支える。）を、大事にしているごろでした☆ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟさて美容は体内から☆『　食　』『　心　』『　動　』『　環　』を調えることで勝手にキレイになっていく肌や姿勢や、スタイルを実感したこの産後からの日々の６年間。なので食医ママサロンでも美容系やダイエット系に関してはそういえば全く触れていないのだけれどモデル体型になった、とか肌がキレイになったとかお声をいただけてるなぁ、と思うと健康な自分で在れば美容はおまけで勝手についてくるんだよね、ということを改めて感じる。健康と美しさは一体のもので（　美容と健康は同源　）日々の自分の心の在り方食によってからも自分を中庸の自分へと保っているなかで肌やスタイルや姿勢や雰囲気もより美しく洗練させていく。今の自分の健康状態（　中庸からどれくらい離れてるかとか　）が今日のキレイさ、からも分かる日々。食医ママサロンでは『望診法』という、カラダの表面に顕れるサインから内臓の状態を知る学びも展開しているだけど（カラダのなかがどうなっているのかを外部から知る）たとえばそんな望診のひとつ。唇がカサカサなとき。ここ数年でようやく私も冬でもリップクリームもいらないくなり唇のつやつやが自然になってきたのだけど唇が乾燥するときっていうのはカンタンにいうと脂肪分（乳製品も）、動物性食品（塩気）の摂り過ぎでとくに胃腸が弱ってるよ、のサイン。脂肪分によって水分代謝をジャマしつつ動物性の塩気の陽性な働きによって、体の組織をぎゅっと締め付ける。食べ過ぎでも、胃腸の疲労で唇がカサカサになる。私の場合は唇の乾燥は１０代、２０代のときからひどく（肌も）リップクリームが１年中手放せなかったのだけど愛用していたのはこちら パックスナチュロン リップクリームN(4g)【イチオシ】【パックスナチュロンスキンケア】 517円 楽天 食医ママサロンで『　標準食　』と呼んでいる自分にとっての自分を中庸へと向かわせる陰陽バランスの食事を調えていくうちにどんどんNOリップクリームになっていった。私はすごく胃腸が弱かったのだけどやっぱりそれも治っていったのが分かる。貧血もあった相当な陰性体質だった私がいまではこの６年間の『食』の調えで中庸からやや陽性の体質に。肌のつやつやもそうだけど夏バテもせず猛暑のなかでも子ども達と外遊びができるまでに。根本から自分をみつめて命の本質を尊重してきて（　クスリや医療を使わず、根本の『食』を調えてきて　）ほんとうによかったと、思える。食以外では夜更かしして寝不足がつづいてくると翌朝なんだかシワシワのおばあちゃんのような顔になったり（笑）腎臓とつながってる手の甲が荒れてくるのでよく寝る、も大事だし。（　お昼寝すると復活。笑　）根本の『　食　』を大事にしながら食、心、動、環命の全体を大切にしながらこれからも自分の中庸を調えていきたい。ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟさて食医ママサロンでは６月から各家庭で仕込んでいた梅干し☆これは私のもの。（食医ママの皆さんはもっと美しく上手です♡）６月梅の香りがすごくフルーティーで☆これは、家に余っていた陶器のおひつを利用。家にあるもので代用しながら梅干しづくり。３週間ほど冷蔵庫で漬け込むと・・・だんだん梅酢があがってきた☆この梅酢も、１年間、いろいろな薬効アイテムとしてつかえる☆２階のベランダで３日３晩干して夏の太陽のエネルギーと月のエネルギーが込められていく☆できあがり♡出来上がりもフルーティーな香り☆今年も一年家族の元気を食卓から守る夏のエネルギーのこもった梅干しを☆☆―命の本質を尊重する医道―☆。・＊♡食医ママサロン♡＊・。

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  • 21Jul

    • ママと子供へのまなざしのあたたかさ☆【卵なしスクランブルエッグのつくり方】

      『　ママ、はい！　』２歳長男くんがポンっとくれた、カエル。このごろ子ども達が楽しい～あそこ行きたい！っと週置きに遊びに行ってる埼玉県の羽生市。（　横浜から高速で１時間３０分くらい　）すごい！原っぱを歩けばカエルがぴょんぴょん、バッタがぴょんぴょん！せせらぎを覗けばメダカがすいすい。長男くんが捕まえたおっきなおたまじゃくしも！！！横浜のどの公園へ遊びに行ってもなかなかこんなにナチュラルにカエルや生き物と出会えることがなかったので遊具よりも何もない（いや、なんでもある！？）ところで大興奮な子どもたちでした☆（　群馬県にある、日本一の昆虫館に、『バッタの草原　』があるのだけど、むしろ羽生のここのほうがすごい！）羽生の地域のかたも子どもたちやママに声をかけてくれたりフォローしてくれたりすごくおおらかでママも子どももとても居心地が良く、ほんとうにありがたい。子育てのしやすい地域っていうのは人がつくっていくんだなぁ、とつくづく。こうやって地域全体で子どもにおおらかな雰囲気や気配りが自然とあるなぁと、静かに感動したのでした。全国から移住者の多い横浜市ではむしろ子育て中のママたちに市がアンケートをとるのだけどそのなかで子育て中でいちばん大変なことは？という最も多い回答が『　子連れでいるときの周囲からの冷ややかな態度、対応　』『　周囲への冷たさで気疲れするので、安易に出かけられない　』『　バスや公共交通機関で、とてもイヤな思いをした。　』というもの。子育てで何が大変か？ていったらこうしたママや子供たちへの周囲からのプレッシャーなんだなぁ、と。それで子育て中にいちばんうれしかったことは？という回答では『　地域のひとが子どもに声をかけてくれたこと。　』『　いっしょになって子どもをフォローしてくれたこと。』というもの。私も本当にたくさんのフォローをいただきながら子育てができているので本当にそのありがたみがわかる。そこで横浜市はここでなら子どもやママをフォローする人たちがいますよ安心して居られますよという場所がわかるように【　ハマハグ　】マークをいろいろな賛同する施設に貼って教えてくれている。これはほんとうにハマハグマークのついてる店舗（場所）とついてない店舗（場所）とでは子どもを連れて行ったときのその対応居心地の良さにまったく雲泥の差があるのでいいお店みつけた☆と思ったところはやっぱり必ずといっていいほどハマハグマークがついているので子育て３人目にしてハマハグのマークのすごさ！良さ！違い！！を実感。（　むしろ、本来はそれも、そんなマーク無くとも、それが当たり前な地域社会であることが本来であってほしいなぁ。　）いろいろ子育て事情を聞くと妊婦さんマークがついている車に対しても煽る横浜の道路での車たち。妊婦さんストラップをつけている人に対しても電車で譲らない横浜の人たち。子どもが公園の水道で水遊びをしていても注意してくる横浜の人たち。子育てをすると観えてくる地域性があるけれどなかなか横浜市は他の地域よりも広いというのもあるかもしれないけど多民族が混じり合ういろいろな価値観、文化の地域性もあり横浜市内のあらゆる公設の施設も運営は民間なので場所によってカラーがバラバラ。子どもやママへのまなざしも他の地域よりもバラバラな度合いが高いような感じがある。ハマハグマークを使ってママや子ども達へ安心できる保証を確保しているようなところがあるんだなぁ、と感じつつ。だからこそそんな横浜市には子どもを守ろう、子どもたちをフォローしようという人たちが率先してハマハグマークをつけてくれているので（　子どもを尊重する遊び・こどもの人権を守るプレイパークや自然に助け合えるママたちの自主保育も盛ん。　）おかげで私も子どもとの楽しい、安心、安全な遊びを過ごさせていただいてる。こうした居場所を守る人たちに心から感謝です。他の地域ではたとえば私の故郷の群馬県の館林市や今回の埼玉県の羽生市や（　他には千葉も、東京も　）どこへ行ってもだいたい地域として同じような感じで子ども達に優しくあたたかくしてくださり本当にありがたい✨私があるとき子どもを連れて館林市へ帰省したときにデパートで買い物をして車のまえで子どもたちの乗せ降ろしやら買った荷物やらで大変なタイミングのときにすかさずデパートの警備員のおじさんがサササーっとすごくナチュラルにフォローしてくれたことがあり。この感覚がもうほんとうにありがたくて。横浜市だと乳幼児ふたりを連れて妊婦だったとしてもまだまだ優先駐車場に車を停めさせてもらえないことも当たり前で（　あくまでも車イスの人だけ優先！　）警察署からわざわざ『　優先的に駐車できる標章　』を私の車用に発行してもらったこともあったけれどこういうのが無いと横浜ではまだまだ乳幼児連れのママたちが気疲れしてしてまう部分がまだあるんだろうなぁ、とハマハグが作られた経緯のアンケートからも感じられるものがある。子どもがたくさんいて雑に扱う地域より丁寧に子どもを大切にする地域のほうがステキだなぁ、と感じつつ。地域にハンディがあるひとだと分かるためのステッカーや、マークや、ストラップが増えていくたびに目に見えないものをカタチとして示さなくては見えなくなってしまってる現代人の心をこそ窺い知る。館林市では出会うひと出会うひとがみんな心にハマハグを持っている感じでした。館林市ではほかにも子どもがちょっとレジでママの会計待ちをしていたらレジのお姉ちゃんが子供たちとずっとおしゃべりして見守っててくれて子どもたちに折り紙をくれたり。ママが妊娠していたころには帰省すると妊婦の私にいろんなおばちゃんが声をかけてくれて子どもたちを愛でてくれたり私がスリングをセットする間赤ちゃんだったわが子を抱っこしててくれたり地域のかたたちのこうしたあたたかなまなざしでママもこどもたちもどんなにか安心して子育てができるだろうかと。横浜市のハマハグが目指していること守りたい地域の部分ってこういう部分なんだろうなぁ。館林市に帰省したり地方へ遊びにいくたびにいろいろな地域のひとたちとの子どもを通しての出会いからもいままで観えていなかった次元を観させていただけているのでした。ママや子ども達が安心している姿があればホッとしているママでした☆こころあたたかな良い週末を―☆。・＊★食医ママの手づくりおやつコーナー★＊・。食医ママサロンでマクロビスイーツコーナーを担当しているマクロビカフェの千襟ママから教わったチーズ風味のするドライイースト！カスタードクリームクリームチーズスクランブルエッグにといろいろ再現性が高くて重宝してるのでご紹介します☆★アリサンの『　ニュートリショナルイースト　』★ 【送料無料（メール便）】ニュートリショナルイースト 200gアリサン　ALISHAN　代引・同... 1,230円 楽天 粉末のチーズ味のするイーストでこのままでも食べられる。パスタにかける粉チーズ感覚でＯＫ。ビタミンＢ類がたっぷりでビタミンＢ３、Ｂ６、Ｂ１２、Ｂ２、Ｂ１、Ｂ９（葉酸）っていう夏場にちょっと食欲がないときとかあっとゆーまに消耗していくビタミンＢ類が豊富にとれて夏前に知れてよかったー、と思った一品。昨日はさっそく☆チーズ卵風味のサンドクレープ☆をつくってみた。☆ーつくりかたー☆◆お豆腐　（こういった消泡剤不使用のものを。）◆海の精のお塩を少々 海の精 あらしお(760g) 1,517円 楽天 ◆ニュートリショナルイーストお好みの量で 【送料無料（メール便）】ニュートリショナルイースト 200gアリサン　ALISHAN　代引・同... 1,230円 楽天 ◆白の練りゴマペーストの上澄みのオイル状の部分少々 ムソー 練り胡麻 白(240g) 710円 楽天 を、フライパンで加熱しながら混ぜチーズ風味のスクランブルエッグのできあがり。（　ここにお好きな具をいれても◎　）クレープ生地は◆玄米粉 オーサワ 国内産契約栽培玄米使用 玄米粉 300g 561円 楽天 ◆白玉だんご粉 手作り素材 国産有機白玉だんご粉 150g 399円 楽天 に、海の精のお塩を少々。フライパンでノンオイルで焼く。スクランブルエッグの変化形でカスタードクリームにしたいときは海の精を微量にして◆メープルシロップ むそうオーガニックメープルシロップ 330g 1,140円 楽天 または◆玄米甘酒 オーサワの有機玄米甘酒(なめらか)200g 330円 楽天 を入れるとできる☆簡単あっとゆーまにできる体にも心にも軽やかなこどもおやつでした☆今日もすべてのママと子供たちが笑顔いっぱい元気いっぱいでありますようにー♡良い週末を～♪☆―命の本質を尊重した医道―☆。・＊♡食医ママサロン♡＊・。

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  • 14Jul

    • 夏☆『心臓・小腸』シーズン【　良質な血液づくりを　】

      じゃぶじゃぶ池遊びが楽しいこのごろの２歳くんたち♡いい汗かいてどんどんスッキリできるチャンスなとき。この夏をこえて子ども達の皮膚の汗腺はまたどんどん発達していく☆クーラーの室内にいるよりもほどよく外遊びをメインにしたい。自然のなかを駆け回るこどもたちの外遊びをめいっぱいしたあとのあのハツラツとした顔色に出会うとあぁ、健全健全♡ママもできるだけ自然のいっぱいなところ虫や鳥や動物のいるようなところへこどもたちとの初夏を楽しみたい☆ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟさて陰陽５行ではいよいよ『　火　』心臓・小腸のシーズンに突入。小腸といえば腸造血でここから血液が造られる。この小腸に負担をかけない食も大切になりつつこの小腸の働きが低下していると貧血につながっていく。（　こういうときは、小腸のうえからショウガの湿布をして、良質な血液を患部に集めて働きを高める。　）春の肝臓からのデトックス期を超えた次は夏は新しい良質な血液に入れ替わる大事なシーズンということ。ほどよくカラダからの熱を抜いてくれるカリウム（陰）の多い食べ物が自然界からはまた与えられている。きゅうり、カブ、ナス、じゃがいも、トマト、スイカ・・・夏食材もカリウムが多いので陽性の体質のかたはほどよく生（より陰性）でいただきつつも貧血のひとは夏野菜でも過剰にならないよう（　調理で陽性にもっていきながら）夏も根菜や丸い野菜（陽性）もメインにして（　大根、人参、ごぼう、玉ねぎ、キャベツ、カボチャ）カラダの芯は冷やさないように調えていきたいとき。さてわが家では生野菜はぬか漬けでいただくことの多いこのごろ。（　食医ママサロンでも春からみんなで糠床を仕込んでおいた☆　）（　カブを仕込んでるとこ☆　）今は手軽に冷蔵庫でカンタンにできる糠床が売ってる♡ 樽の味 カンタンぬか床セット 2kg 2,000円 Amazon ホーロー容器のほうも◎ 樽の味　ぬか床ホーローセット 5,980円 Amazon あの発酵した糠の酸味がとってもスッキリおいしい夏☆（　『　塩気　』と『　酸味　』が夏のチカラになる。　）この『　発酵　』したものというのが腸内の働きを助けるもの。同じ発酵でも『　植物性の発酵したもの　』だけが小腸のはたらきを助け造血をする機能を高める。味噌、醤油、糠漬け、古い沢庵・・・★味噌と醤油の選び方★夏は陽性体質のかたなら、本物の甘酒も、とてもいい。わが家でいただいている甘酒。なめらかタイプは、料理でもクリームの甘味を出すのに重宝。 オーサワの有機玄米甘酒(なめらか)　200g 340円 Amazon 粒タイプのほうは、より陽性。そのままいただくとき用。 オーサワの有機玄米甘酒(粒)　250g 335円 Amazon 牛の生殖器から出たものを常食していると人体でも生殖器まわりのトラブルが増えていく。（　乳がん、乳腺腫、子宮内膜症、子宮筋腫、ガンジダなど　）つまり牛乳、乳製品のこと。この乳製品を発酵させたものは実は小腸を弱め腸相を悪くするので良質な血液の造血を妨げたり便秘、下痢腸とつながっている脳トラブル（　『　脳腸同源』　）腸とつながっている皮膚トラブルを起こしやすい。（　肌荒れ、白いシミ　）✖チーズ、ヨーグルトなどをもう数年以上おやすみしているのだけどいまお肌がいちばん元気で腸内がいちばんすっきりしていたり貧血シラズなのはこういった『　カラダにとって正しい発酵食品　』★オススメ調味料★のおかげだとつくづく。さてそんな夏の暑い気候にも適応できるカラダづくりが日々のキッチンでまた楽しいこのごろ。中庸から陽性体質の自分や家族なので（　乳幼児やこどもは大人よりも陽性）極陽性（肉）のものはカラダの内側に熱をこもらせるので冬＆陰性体質の人向き。夏は極陽は良質なものをほどほどにいただきたい。（常食しない。）そんなわけでふだんのお家ごはんは中庸の範囲内で調理することを意識していろいろアレンジ☆（　レシピは食医ママサロンで公開。サロンのママたちの作ったよレポートもまたアレンジが参考になって楽しい＾＾♡）♡　車麩の酢豚　♡（　砂糖、動物性不使用　）手づくりソースが他にも使えて万能☆（　片栗粉ではなく、より陽性で胃腸を助ける薬効アイテム、『　葛　』を使用　） オーサワの本葛(微粉末)100g 500円 Amazon 酢豚の豚肉風に使用したのは車麩（　くるまふ　）　　　日ごろ愛用しているもの↓ オーサワ　車麩 420円 Amazon 注文していた車麩が届かず、今回はスーパーでみつけたものを使用☆腸をキレイにするこんにゃくも☆ほどよく陰性で夏にも重宝！♡　こんにゃくステーキ　♡砂糖不使用で甘い『　手づくりみたらし　』がけ。このみたらしも、葛で作ってある。玄米だんごや白玉団子のみたらしとしても万能。こどものおやつにも良く、お腹にもとってもやさしい。それから夏向けといえばとーーっても極陰性食材。豆乳。これも、夏の季語。そんな豆乳も、いよいよ登場。♡　豆乳生クリームで『　コーンクリームスープ　』　♡冷製にしてもとってもおいしい♡私の愛用してる豆乳はこちら、三育フーズさんのもの。（いまどき珍しい缶切りで開けるタイプ！） 三育フーズ 濃厚調製豆乳無加糖 415g×4個 1,382円 Amazon コーンクリームはフルーツバスケットさんの契約栽培もろこし畑クリームを愛用。 もろこし畑クリーム　230g　　6缶　　【送料込】 1,500円 Amazon 信頼するメーカーさんの調味料や一品一品のおかげでなにを作ってもおいしいものがつくれて食べてるときも食べ終わったもカラダが軽い、心地いい♡の日々にいつも心から感謝していています。（本物食材を生産する生産者さん、メーカーさん、流通のみなさん、いつも本当にありがとうございます♡）ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟさてそんな子供たちは今年の上半期もなんの病気になることもなくこの夏も元気そのもので（むしろお腹を出して寝ていても。笑）それがなによりもありがたい☆小学生になった６歳の長女は昨年から見学に行っていて気になっていた『　サドベリー　』教育をやっぱりサドベリーがいい！（　現在の日本の公教育よりも、オルタナティブ教育へ　）と選択することになり 世界一素敵な学校 サドベリー・バレー物語 [ ダニエル・グリーンバーグ ] 2,160円 楽天 （　文科省が目指していた日本がまだ実現できていない、追い付けていない教育モデル　）新しい教育の風がわが家のなかにさわやかに流れているこのごろです。おかげでママも新しい世界、日本が目指していた本質の教育の世界へ（　どこまでも本質で深いっ！！）ほんとうに子供たちが大人になったときに『　生きるチカラ　』に命の根っこから見つめた日本の公教育が目指したけれども失敗したもの追い付けなかったものにいま目を啓かせていただいております。サドベリーを摂りいれて成功している国もある☆（　１０分の動画☆　）もうすぐ夏休み。こどもたちが教えてくれるより命の本質を尊重したほうへほうへと私も『　食　』をとおしてカラダを精神を中庸にしつつ（　自分との絆を強く結び　）謙虚に学びを深めていきたい。この夏もすべてのママと子供たちが元気いっぱい笑顔いっぱいで過ごされますように―☆★―『　命の本質を尊重した医道　』―★。・＊♡ 食医ママサロン ♡＊・。

  • 03Jul

    • 中庸、心地よい自分のサイン。【乳がんにならない食を】

      女性のカラダって３０歳をすぎるといよいよいままでの食の傾向が表に出てくるとき。何も知らずに好きなものを好きなように食べて飲んで突っ走っていた２０代のころの自分に（陽（突っ走って）が極まり陰（病気）になるところで）こどもたちがきてくれて命まるごとをかけて命の本質を教えてくれた。あのままだったらいまごろ病気になってもうこの世にいなかっただろう自分をすべて生まれ変わらせてくれて生きかえらせてくれていまの自分がいる心から感謝がつきない。６歳の長女が描いた絵本。雲のうえから望遠鏡をもった女の子。神様に『　世界をよくしておいで　』と言われて世界をよくするためのママを探してる。そして、そんなママをみつけてわたしは生まれてきました。シンプルな絵本になんだか胸がいっぱいになりました。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟあのときこどものいのちが教えてくれたすべてのことがいま食医ママへと導いてくれた。この食医ママの智慧、センスをたくさんのほんとうに必要とするひとへわかちあいたい。お伝えしたい。そう思ってはじめた食医ママサロン。学びながら日々の生活のなかで、応用、応用、の食医ママたち。日々、たくさんのメッセージにじーんと胸の奥が篤くなります。今日は食医ママサロンの会員さまのお声の一部を載せたいと思います。Ｋ．Ｍママ様『　以前冷えとり健康法というのをやっていまして、靴下を何枚も重ねてはいていました。靴下をはいているとポカポカ温かく、足の冷えも改善されました。ただ…寝るときも靴下無しではいられなくなり、出産後靴下を何枚も重ねたり洗濯も面倒になっていきました💦そんなときにこのサロンで陰陽を学んで、自分は陽性の萎縮による末端冷え症だということがわかり（陰性の冷え性じゃない）、食で体質改善すると足の冷えがなくなり、裸足がとても気持ち良いと感じるようになりました。冷え、と一言でいっても、正しい陰陽の判断で根本から改善出来たのが嬉しかったです☺️　』Ｓ．Ｏママ様『　食医ママサロンに入る前は、蓄のう症になり、耳鼻科へ通い、鼻洗浄をしてもらったり辛い思いをしていました。抗生剤は飲まずに鼻洗浄だけお願いしていましたが、それでも何かしらの薬剤は入ってますよね💦ですが、今は、あ！蓄のう症になりそう！あ！これ食べたら蓄のう症になるかも！と判断することが出来て、蓄のう症になる前に食い止めることが出きるようになりました♡本当に良かったです（ ; ; ）あの耳鼻科通いの日々は何だったんだろう、と思いますが、全て自分の食から招いたことなので、自業自得ですね。笑これからも、しっかり自分の体調も整えていきます♡　』Ｏ，Ａママ様『　芳恵ママこんにちは(^^)いつもありがとうございます♡私は、元気に春の排毒中です!陽性の萎縮よりになっていて、体重も産前より5キロほど軽くなりました☆授乳中だからか、元気なのですが、かなり痩せました☆中庸より陰性の食べ物を摂るようにしつつ、今は家族も私も玄米が少し重たくなってきたので、分づき米や麦を主食にしようかと思っています♫芳恵ママは元気にされていますか？(^^)/生後6ヶ月の娘の乳児湿疹もかなり良くなってきました♡4月20日〜泊まりで千葉方面に行き、外食が続いたので、私も娘も耳や頬、口周りに湿疹が出ていますが、便秘もせず、病気にもならずご機嫌です♫芳恵ママがおすすめしていた、イクスピアリ内のブュッフェレストランも行ってきました(˘︶˘).｡.:*♡リンデンバウムさんにも行きたかったのですが、予定が合わず、定休日で行けなかったので、またのお楽しみにしてます♡以前は症状を見て、悪くなった良くなったと一喜一憂していたのですが、食べ物で治せるということがわかっているので、症状が出ていても心は穏やかに過ごせます(^^)本当に芳恵ママ、食医ママサロンに出逢えて感謝しています♫　　』Ｈ．Ｎママ様『　（お実家へ帰省中に起きた、赤ちゃんのやけどの緊急時、芳恵ママとの電話での応急手当後）こんばんは。 火傷ですがもう痛がることもなく回復を待っているところです。あのときはパニックになりましたが、冷やしても泣き続けていたのに芳恵ママに電話してすぐに手当を教えていただき豆腐ですぐに泣き止んだのには驚きました。 ほんとうにありがとうございます！おかげさまでだいぶ治ってきました。 包帯はもうしていませんが、皮が剥けてきています。ついついむいてしまいたくなるのですが自然にまかせています。(^^)（後日）火傷だいぶきれいになりました。もうよく見ないと皮がむけたのも分からないくらいです。ありがとうございます！きのう撮った火傷の写真です。きれいになってきました』Ｓ．Ｏママ様『　こんにちは！ 報告したいことがあってメッセージ送ります♡ 昨日、娘が発熱しました。 でも、予感がありました。 陰性の咳に陰性の排便、他にも陰性に寄っている感じがあったので、陽性の食事を意識してはいたのですが、楽しいこと優先で、お友達付き合いの中でついつい甘くなることもあり、、、ここは本当に反省です。 幼稚園では、いま高熱が続きなかなか熱が下がらない風邪が流行っているそうです。 が、娘は昨日お昼に発熱し、帰ってから陽性のお手当を続け、夜には解熱しました。 まだ咳が残っているのと、排便がまだ緩かったのでもう少しですが、大丈夫そうです！ 幼稚園のお友達達は熱がなかなか下がらないみたいですが、すぐに解熱出来て一安心しました♡ やっぱり無駄に医療に頼らない方が治りも早いな、と実感しました。 大腸内に働きかけるような食にしていこうと思います♡ 食医ママサロンで勉強してて良かったーと改めて思いました♡ありがとうございます！』Ａ．Ｎママ様『　芳恵ママ今晩は娘は熱がだいぶ治まり、今朝緩い便ですが出ましたまだグッタリしていて、元気はないのですが、食欲も少しずつ戻ってきたみたいで、ちょっとホッとしました下の息子もパパもゲホゲホ言っていて、まあまあ大変な我家です笑いま自分が倒れてはいけないので、今後も気を引き締めて看病に当たりたいと思いますちょっと報告させて頂きましたあと、スピルリナ初めて使いましたが、コレ凄く効きますね私が、今回ヤバイ！喉が痛い＆頭痛い！と思った時に、スピルリナ番茶と梅エキスをこまめに摂ってたら、少しの不調ですぐに回復できましたいつもならガツンと熱が上がって暫く寝込むのに…ありがとうございました　』Ｍ．Ａママ様（　海外在住）『　日本とまた違うことを踏まえながらも、中庸を常に意識していますが、難しいですね、がんばります。夫と私も体質が反対なので、よく日頃の食事の組み立て考えないといけないですね。まだ手探りながらも、食医ママの学びを始めたからこそ、昨夜は（ご家族の突然の出血）手当てしてあげられました。出血した際も、芳恵ママのブログの記事(次女ちゃん血がダラダラ〜、の記事）をすぐ思い出し、すぐに母乳での対応もできました。食医ママに出会う前は、こんなこと考えられないですね。芳恵ママ、朝早くから本当にありがとうございました。🙇‍♀️サロンでは家庭のように居心地の良い学びの場所を築いて下さって本当に感謝しています。入会して3ヶ月ですが、食医ママサロンはすでに日々の大切な一部になっています。いつか芳恵ママにお会い出来る日を楽しみにしています芳恵ママ本当にありがとうございます。』Ｒママ様『　芳恵ママおはようございます。（中耳炎の健康相談の）その後です！あのあとすぐに機嫌が直って元気になりました！やりとりさせて頂いてから２時間も経ってないと思います。あのギャン泣きは何だったのかという位機嫌良く元気で、熱もあれ以来ぶり返してないです。一応あの晩はシイタケスープで作ったお味噌汁も飲ませました。それほどうんちは出ないですが、出切ったのかもしれないですね。行った耳鼻科が先生も看護師も無愛想で、初めての耳鼻科に怖がって大泣きだったんですが、あやそうとする人が私しかいないという恐ろしい病院で、、病院の中だというのに、娘はあの人達嫌い！ここ行きたくない！って叫ぶんです、、もうやめて〜って感じでした（笑）が、確かにあれはないなと思ったのでもう二度とあそこには連れて行きません。明日様子を見せに来いと言われてたんですが、耳の奥はやはり病院じゃないと見れないのでどうしたものかと考えてます。 耳も痛くないようなので、このまま食での対応をしばらく続ける方向で大丈夫かなとは思ってますが、、、食養に行き着くまでは、中耳炎なんて薬なしで治せないと思ってたのでビックリです。本当に芳恵ママに出会えて嬉しいです。ありがとうございました♡ちなみに、、 透明のサラッとした鼻水が酷かったんですが、それを機に少し白濁したドロっとした鼻水に変わりました。ただ垂れてくることはないので量は少ないですが、鼻声になる時があるので、粘度が高くて詰まるんだと思います。溜まっていた油脂系が出てきたのかなと思い、引き続きりんごジュースと黒焼きを続けています。昨日も元気に猛暑の中公園で遊び、今日も元気に登園しました♡　』Ｏ．Ｋママ様『　良いものにも余計なものには素直に答えてくれる身体に感謝です(^^)芳恵ママからまだまだ沢山学ぶ事はありますが、迷子になるというよりとてもシンプルに色々な事が考えれるようになりましたこれからもよろしくお願いします　』Ｔ，Ａママ様『　私は他の人の顔色や、どう思われるかばかりを気にして生きてきた気がします。でも子どもを産み、育てて行く中で食医ママサロンと出会い、学ぼうと決めてからは、自分を見つめなおし、自分が楽しいと思える方を選んでいけるようになってきたと思います。自分が決めた道を進んでいくことは、こんなにワクワクするものなのですね。この気持ちを子どもたちにも大切にしてほしいなぁと思います。毎日ワクワクの気持ちやパワーをくださる芳恵ママやサロンの皆様に本当に感謝しています😌❤️　』Ｈ，Ａママ様『　食を調えて自分が好きになり、もっともっと自分のことが知りたくなりました。きっと私は幼少期からいつの間にか“自分との絆”を忘れていたのだと思います。何がしたい？どうなりたい？がいつも自分軸ではなく、他人軸でした。そしてそれが不自然なこととも思わずに生きていました。やっと今自分のこうありたい！がわかり、自分を信頼できるようになりました。自分との絆を取り戻したのだと思います🙂　』Ｔ，Ａママ様『　いつまでも芳恵ママにおんぶに抱っこでなく、陰陽の世界観を自分のものにしたいと思ったので、桜沢先生の魔法のメガネと 魔法のメガネ 物の見方、考え方 [ 桜沢如一 ] 1,404円 楽天 宇宙の秩序を ●【オーサワ】宇宙の秩序1冊 1,080円 楽天 古本で購入したところでした^ ^芳恵ママおすすめ道の原理も気になります！ 道の原理　（桜沢如一著）【オーサワジャパン】 1,572円 楽天 わたしは小学生の時に特にいろんなものに抑圧されて居心地が良くなかったのを覚えています。それによく面倒を見てもらっていた祖母からの腑に落ちない「こうすべき、ああすべき」とゆう言葉たち。ようやく今たくさんの刷り込みを受けていたと気づき、自分の中で軌道修正しているところです。ずっとたどり着きたかった、食とゆう根本の問題を知った今、自分への信頼感や絶対的な安心感を得た気持ちでいっぱいです。私もこのサロンに出会えたことを心から感謝しています😌　』Ｆ．Ｈママ様『私もサロンの皆さんと分かち合わせていただき、とても嬉しいです✨今思えば、小さい時から自分軸で好きなように生きてきたなぁーと思います！両親からあまり言われることもなく、学校も好きな所、仕事も自分で選んだ所に行けたこと･･･。唯一、母方の祖母の家に泊まりに行ったときに、何が食べたい？と聞きながらおばあちゃんと一緒のメニューを勝手に頼まれていた事（笑）。納得いかないなーと子供ながら思っていたのを覚えています😅専門学校に通っていた頃、友達が『今日○○に行かんっ』て言ってた時に私は『今日は帰る』と言ったら『自然体過ぎる』って言われた事を覚えています！子供が出来たら、子供の保育園、小学校と親が関わる事が多いですが、自分の気持ちに正直に思ったように行動しています❤ちょっと協調性がないと思われているかもしれませんが、我慢しない事でイキイキした私でいられます✌中庸の自分を目指し、人を思いやれて、自分を大切に、人生楽しみたいです✨』などなど日々たくさんのメッセージをいただき個人健康相談の多い月にはサロンの更新がままならないときもあります。とくに排毒のシーズンや（　肝臓の春　）満月や新月の前後などは食の偏りがストレートに症状として出てきますね。サロンの会員さんたちがだんだんと食医センスを自分のものにされてどんなときでもブレない自分（無双原理を応用して）へ成長されていく姿にいつも感動します。大きな病気を乗り越えていく姿にも現場で『　いのちの本質を尊重する　』とはどういうことなのかをひとつひとつのカラダからのサインひとつひとつの陰陽から判断して対応して納得されていかれる姿にも何度となく胸が篤くなる日々です。食医ママサロンへの入会には審査があります。この理解型の方と思考型の方だけが食医ママサロンへご入会いただける方です。（　食医ママセンスの素質・素養が備わっています。　食医ママの智慧を必要とされ、そして無双原理を使いこなせるようになる方たちですね。）（　このお金を払うか払わないか、というのは、『タネを守る生産者さん』『無農薬で育てた作物たち』『良質な素材でつくられた調味料』に対して、ということ。）そのほかの方の食医ママサロンへのご入会はお断りさせていただいております。わたし自身は故・桜沢如一先生の『　中庸になったら、人はひとのために世のために何か良いことをしたくてたまらなくなる　』という言葉のとおり自分の内側から至福の泉をみつけたとき内なる声が『　食医ママサロン　』をつくりたいこの智慧を、必要なかたへ、お伝えしたい。と情熱が湧いてきたんですね。３人の乳幼児のこどもたちをみながら自分のことでいっぱいいっぱいだった自分が中庸の心から湧き出る静かな情熱からいま、やれることをいまの自分に、できることをいま、できる方法で伝えようとしていまがあります。あのときいまやりたい！！と思ったことからいまここでたくさんの食医ママたちと出会えてほんとうに良かった。日々がシンクロしながら展開していき。自分がどんどん自分の中心に入っていく（雄大な境地）この不思議な感覚のなかでわたしもつぎつぎと意識の変容をしていっています。心から感謝しています。それぞれの人生のなかのほんのこのささやかな時深くて濃い貴重な時間をともに過ごさせていただけてほんとうに豊かな今年の前半でした☆わたしもそろそろつぎに行こうかな、と内側の声がささやきかけてきます☆中庸のサインは心地よさ。『　食　』を以て、己を知る道正食美学あたたかい食の時間を自分に家族に♡★―いのちの本質を尊重する医学―★。・＊☆食医ママサロン☆＊・。企業さま専用お仕事のご依頼・お問い合わせは★コチラ★から☆

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  • 30Jun

    • 夏は『心臓』パワフルシーズン ＠ Orbi横浜『昆虫スゴわざ展」

      ことし最初のセミ・・・☆６歳長女☆きのうはオービィ横浜の『 昆虫スゴわざ展 』プレオープンへ☆テレビスタジオのような。大道具のセットがリアルで♪あの穴にむかって大声で鳴くミッション！？４歳次女もチャレンジ♪よいしょ！よいしょ！セミの気持ちが・・・わかるかも☆小学生たちでカマキリに☆カエルを捕まえるぞ～！カエルキャッチ♡つぎはバッタ♪2歳くん、わ～い！エイっ！やーー！テテテテ～っ♪バッタのきもち♪背中に乗ると怒りだすイモムシ！！びっくり！黄色いのシュ～～～て出して威嚇してくる（笑）！。・＊★☆ＡＮＩＭＡＬふれあいコーナー☆★＊・。アルマジロ！！！の、おなか・・・♡リラックスして寝てる。お腹プニプニ。全身鎧でおおわれてるのに寝てるときにどんだけ無防備（笑）起きた☆のび～♪6歳長女ちゃん、ふくろうにどうぞ。2歳くん、カピバラと出会う・・・・！あい、どーぞ！4歳ちゃん、向こうから飛んでくるオウムをキャッチできるか！？成功♪6歳ちゃんもチャレンジ！ドキドキ☆バサバサバサ～！！！キャッチ♡このオウムはこれでもまだ赤ちゃんなんだそう♡ぼくも☆エサをぱくぱく。オウムかわいいなぁ♡このあとスタッフさんがママも♡とわたしの腕をすっと伸ばしてポンっとオウムちゃんを乗せ（笑）あぁ～！おぉ～！（笑）！！いちばんオタオタしていたママでした＾＾；図鑑で動物をみたり座って、目だけでいろいろ覚えるよりもやっぱり体験　・　経験に勝るものはないなぁ～、と。オウムの脚がゴッツそうなイメージとは裏腹に意外とやわらかくて温かかった。ちょっと胸きゅん♡ママの腕のうえで上手にエサを食べてるその口もとがった大きい嘴のなかにある舌を上手に出して食べていて。あぁ、これは図鑑ではわからない感触。うんうん貴重でした。スタッフさんのＳぶりに（笑）ありがとう☆食欲旺盛で素早い動きのカメさんにも、どうぞ！（人参もかみ砕くので、トングを使って。あれ？トングはどこだ？2歳くんが持ってどこかへ）ほかにもタランチュラや南米のカエルやイグアナや・・・みんなふれあってみると見た目と違うなぁとその雰囲気や性格にも図鑑ではわからなかったものを実感できておもしろかったようすの子ども達。たとえばタランチュラのお尻の毛が円形脱毛症のようにハゲててあれ～？毛がない！って見てたらスタッフさんが教えてくれたのが『　タランチュラは、お尻の毛に毒があって、ストレスや外敵がくると、お尻の毛をシュシュシューって飛ばすんです。ちょっといま、このあいだ抜けちゃってから生え待ちです。　』ほほー！！そんな習性がっ！！暑い日中強風なときはみなとみらいのちょっと室内系のこんなところも遊びポイントでした♡（　マークイズの外に出れば、噴水がっ。3人分の着替え＆タオル必須なシーズン。　）でもまだまだ2歳長男君は・・・・外で遊ぶほうが好き。週に３回はこうなる。（　川崎市夢パークにて♡　）泥んこ大好き♡こどものころはめいっぱい自分の全身で遊びこんで遊びこんで快・不快をめいっぱい感じてほしい♡（　いまのところ不快はないのか？）自分と出会うこども時代を思いっきり満喫してほしいな♪ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟさていよいよ今日から夏至から１０日後ということで『　胃・すい臓・脾臓　』のはたらきが高まっていたシーズンがおわり陰陽5行では『　火　』の働きへとバトンタッチ。『　心臓　・　小腸　』の時期へ。顔が赤いひと鼻の頭が赤くて腫れてるひと小指の先が痒いひとこういったひとは心臓が肥大ぎみ。これからの時期はとくに狭心症心筋梗塞に気を付けたいですね。アルコールの過剰チョコレートの過剰乳製品なんかの極陰性をおやすみしたいのだけどこういったものを欲するというのは体内で動物性のタンパク質や油脂が過剰なとき。まずは過剰な動物性（とくに牛肉）をおやすみしたいですね。バーベキューでも夏野菜をメインに☆穀物のなかでも陰性の麦系をメインにされたいですね。大麦、はと麦良質な小麦粉製品、そうめん、うどん、ひやむぎ、天然酵母パンなど。陰性の体質（貧血）のひとは夏野菜もほどほどに。わが家ではこの時期の外出にはかき氷シロップを持参☆外のかき氷はどうしてもタール色素の着色料が多くてこれ人間のカラダからほんとうに出ていかない。（排出されずに、血の血漿に色が染まるほど。）タール系の色素は青と黄色のタール着色料は、蕁麻疹になります。赤もすべて発がん物質でほんとうは食品に使ってはいけないでしょう、のレベルだけれど日本では屋台系にたくさん使われているのでここをおやすみしたい。シロップだけでも持参してると屋台では氷だけもらうだけでいいのでほんとうに食べた後のこどもたち体調がちがう。カラダへの負担がなくていい☆わが家の子ども達が好きな無添加のシロップはムソーさんのシリーズでぶどう味。 ムソー かき氷シロップ ぶどう 150ml 410円 楽天 イチゴ味 ムソー かき氷シロップ いちご 150ml 410円 楽天 限定のみかん味。 【夏季限定】かき氷シロップ・みかん（150ml）【ムソー】 518円 楽天 ほかはかき氷シロップにも使えてる1年中、家にストックしてあるものとしてはこちらのメープルシロップ。 むそうオーガニックメープルシロップ 330g 1,140円 楽天 （3歳以下のこども（とくに芯が陰性の男の子）にはまだおやすみしましょう。）こんなメープルシロップをかき氷にかけてもおいしい☆夏はマイシロップを持参してる我が家。（お醤油、めんつゆなどの調味料も持参して外出すると、ほんとうにあちこちで重宝） 有機JAS 有機つゆの素 にんべん 300ml 431円 Amazon おいしい、安心・安全、食べた後も体調を崩さない子ども達の夏を満喫する食医ママワンポイントでした☆『　人を良くする　』と書いて『　食　』自分に家族にあたたかい食の時間とぬくもりを♡☆―いのちの本質を尊重する医学―☆。・＊☆食医ママサロン☆＊・。

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プロフィール

・。＊☆芳恵ママ☆＊。・

お住まいの地域：
神奈川県
自己紹介：
『　最高の名医は自分自身の内にある。最高の妙薬は己の内から生まれ出す　』 中庸のカラダに病なし。 中...

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