ニキビ・・ | 電話占いティアラ スタッフブログ

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こんにちは(^^)/

 

タイトルにニキビ・・

と書いたのですが

ニキビと言ったら

吹き出物でしょはてなマーク

と言われてしまう年齢でした・・笑い泣き

 

昨日から右の口の下に2つ

大きなニキビ・・

吹き出物が出来てしまいましたあせる

触ってはダメかなと思うのですがいつもつぶしてしまいます・・

 

悲しい事に最近は吹き出物が出来ると

中々治りも跡が消えるのも遅い笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

気になって口周りの吹き出物について調べてみると

【原 因】
1.胃腸の不調
2.ビタミン不足
3.食べ過ぎ


【対 策】
・野菜中心の食生活にシフト
・十分な睡眠をとる

 

あ、食べ過ぎ・・

偏った食生活・・

 

確かに最近食べ過ぎてます・・鍋ショートケーキラーメンあせる

 

体重も増えてきたので最近食べ過ぎてるな・・

とは気づいてはいたのですが・・・

中々行動にはうつせていませんでした照れあせる

 

ダイエットも兼ねて

野菜中心の食生活頑張ってみます!!

 

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