ウォーキング!! | 電話占いティアラ スタッフブログ

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こんにちは(^^)

 

最近毎日ではないのですがウォーキングをしていますニコニコ

日中はまだ暑いですが夕方になると暑さも落ち着くので歩いていますお月様

そんなに長い時間は歩けないのですが週に数回出来る時にしているのですが、

日頃全然体を動かす事がないのでその少しのウォーキングで足が少し筋肉痛になります笑い泣き

どれだけ筋肉が衰えているのかと恐怖ですが、少しづつ出来る事をして筋肉をこれ以上落とさないように

しないとなって思っています筋肉

ウォーキングは腰痛にもいいと聞いたので、少し頑張ってみようと思いますウインク

 

 

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皆さまからのお電話を
心よりお待ちしておりますsao☆

 

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