3つのR② | 電話占いティアラ

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こんにちはウインク

 

 

今日は前回に引き続き口笛

「3つのR」のお話を少し照れ

 

 

①つめの、①Rest(休養)は皆さま取れていますかはてなマーク

 

 

②つめはRelaxation(癒し)ですおねがい

 

 

それぞれに癒しの定義は違うと思いますが、お医者様が推奨するのは、

 

 

好きな音楽を聴いたり

アロマセラピーを楽しんだり

ストレッチなど軽い運動をする

 

 

という簡単なものですウインク

 

 

 

 

ヨガはとてもおすすめですよハート

 

 

毎日継続して行えること、というのがやはり大切ですねてへぺろ

 

 

ティアラには癒し系の先生も多数在籍しております照れ照れ照れ

 

 

電話占いでも癒されてくださいラブ

 

 

次回は最後に③つめのRecreation(活性化)についてですニコニコ

 

 

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皆様からのお電話、心よりお待ちしておりますsao☆

 

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