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今日もFeel the MUSIC!!

たくさんの方がZUMBAに参加してくれました(*^^*)


ZUMBAは、ノンバーバール「言語なし」のダンスフィットネスプログラムなので、
インストラクターの私たちはサインを出しながらひたすら踊ります。

初めて参加した方はちょっとびっくりかな?笑


けど、その分音楽に集中出来るので、
自然とリズムに乗りながら
「あ!このフレーズはサビっぽいから、きっとさっきのサビと同じこの振り付けだ♪」
という感じで、自分で身体が動いてきます!


「街中でZUMBAで聴いたことある雰囲気の曲が流れてると踊っちゃいます~笑」
なんて方もいて、とても嬉しいです(*´◒`*)


夏にしっかり汗をかいて代謝アップしておけば、バテバテの夏休みや、寒くなってから体調を崩したりもしにくくなりますよ^ - ^

今週はなんと!月曜、水曜、金曜、土曜とZUMBAのレッスンがたくさんある週です!!

一緒に「お祭り騒ぎ」しましょ~*\(^o^)/*




スタジオC5
http://www.studio-c5.com
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