数年ぶりに集団健診をして結果が来ましたドキドキ
健診は5月26日で、結果は3週間程度で郵送される事になってました。

で、結果が来たんですビックリマーク
4月、5月は色々と心労があって体調はあまり良くなかったので健診結果を待ってる間はドキドキでしたドキドキ
恐る恐る封を開けると、、、、、、
あープンプン
やっぱりかえーん
B判定とC判定が1つあって、「疲れが溜まってますので主治医と生活習慣や食生活などを相談して、3ヶ月に一度の経過観察が必要です。」と。

食事制限が一番つらいゎえーん

結果を見てから女子会なんだもん。
今日は3人





新座市にある「ビストロ黒川」でフレンチのコースナイフとフォーク
これで3000円てコスパ良いですラブラブラブラブグリーンハーツ

そして時間もまだ早いので、3人で新座温泉に行きました。
マッサージを受けたかったんだけど、スタッフが2名しかいなかったので、私はひたすらお風呂とサウナに入って、クタクタに滝汗

でもサッパリしてすっごく気持ち良かったんですピンクハート

が次の日の日曜日は朝からだるくてだるくて、起きられず、結局一日中寝っぱなしショボーン

やっぱり、私はどこか悪いんだな、健康診断の結果を
持っていつも行ってるクリニックに行かなくちゃ。
そこのクリニックは月曜日がお休み。
とにかく食事制限と運動不足って言われるはずだから、塩分を控えてバランスよく食べて、30分早歩き、
今日から始めなくちゃと、早速ウォーキング開始です
!
なんか、肩こりが楽になったみたいラブラブ
これは続けようと思いましたウインク

でも、ちゃんと先生に相談して何をどうすればいいか聞いてから。
かかりつけのクリニックに行きました。
「先生、健診の結果がこんな結果に、、、」
「どれどれ?
舌見せて
脱水だよ、水分取って、汗かかないで。」

「食事制限は?
ウォーキングも始めたんですけど。」

「あんまり汗かかないで!脱水だから!」

って、それだけでした笑い泣き

色々と覚悟してたんだけどなぁ

一日中だるくて寝っぱなしだったのもお風呂とサウナで脱水だったようです。

とにかくひたすら水を飲む事になりました。

大きな病気じゃ無くて良かったですハート

健診は大事ですね!!





んじゃ、色々食べていいんだね!照れ