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皆さんこんばんは、TBT代表の蛯沢です。

 
今日も1日が終わろうとしています。
 
ほんとあっという間ですね😅
 
 
今日は18時に保育園へ子供たちのお迎え🚗
 
子供たち3人に夕食を食べさせ🍴
 
食器を洗い✨ お風呂に入れ♨ 
 
 
そしていま1杯のコーヒーで☕
 
束の間の休憩を取り💨
 
これからようやく明日のレッスン準備です😅
 
 
明日は朝8時30分から夜の8時45分まで⌚
 
約12時間、入れ替わり立ち替わり💨
 
計7名の生徒さんと1:1の個別レッスン📖
 
前日夜から既に気合い十分です💪笑
 
 
そんな中、昨日小学生の生徒さんから、
 
スーパーフードを頂きました❗
 
コレです⬇
 
 
『アピオス』
 
 
ちなみに生徒の皆さんが丹精込めて栽培したものらしいですビックリマーク
 
 
 
別名 『ほどいも』 とも呼ばれ、
 
北米原産のマメ科の植物です☝
 
 
ちなみにジャガイモと比較して、
 
鉄分は4倍、繊維は5倍
 
タンパク質は3倍、エネルギーは2.6倍
 
カルシウムはなんと、30倍⤴⤴⤴
 
とても栄養価が高い食べ物なんです💡
 
 
それ故、
 
古くは『インディアンの戦闘食』
 
呼ばれていた程です💨💨
 
 
 
そんなアピオスから元気をもらい💡
 
明日も朝から頑張りたいと思います🙋
 
 
 
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