9、10月の目玉特典 | テニス上達 最短の道 ~現役プロコーチが誰も教えてくれない“秘訣”をお伝えします~

テニス上達 最短の道 ~現役プロコーチが誰も教えてくれない“秘訣”をお伝えします~

JPTA認定プロコーチがテニス上達法をこっそり堂々公開します!月8,000円~10,000円のレッスン料が浮くかも(笑) 質問も受け付けているので、わからないことがありましたらお気軽にどーぞ!


テーマ:


私はせっかくテニスをするのだから、
ただ上達するだけではなく、体調管理にも
つなげるように心掛けています。


体重が増えすぎると動きが遅くなるし、
怪我をしやすくなります。


また、
睡眠不足やコンディションが整っていないと、
ベストパフォーマンスから遠ざかったしまいます。


なので、夜ふかしや不摂生に対しても
テニスのために改善しようという気持ちが大切です。


やはり、
「テニスしているからすごく体調が良い」
って言いたいですよね。


そんな中、私が特に着目しているのが食事です。


私たちの体を作っているものが
摂取する食べ物だからです。


でも、体の求めていないものばかり摂っていると、
変に太ったり、コンディションを崩す原因になってしまいます。



だから、
食事に対する最低限の知識を持っているだけでも、
テニスのパフォーマンスは向上しますよ。



ちなみに理想的な食事は
「主食・主菜・副菜・果物・乳製品」をバランス良く摂ることです。


・主食(ごはん、パン、めん類などの炭水化物)

・主菜(肉、魚介類、卵など)

・副菜(野菜、いも、きのこ、海藻など)

・果物(オレンジ、キウイ、イチゴなど)

・乳製品(牛乳、ヨーグルト、チーズなど)



これらを並べてもイメージがつかないなら、
日本食を思い浮かべてもらうといいですね。


日本食はバランスがいい食事だと言われているのは、
この5つが含まれやすいからです。



もし、
あなたの食事がこの5つをバランス良く摂取できる
ものではないのなら、少しずつ改善してください。



今の日本の食事はコンビニなどが普及することによって、
炭水化物の摂り過ぎだと言われています。


反対に、低炭水化物ダイエットが流行り、
この5つを摂取するバランスが崩れてもいます。


どのような食事をするにしても、
この5つをバランスよく摂取することが基本です。



栄養学上、
どれかに偏ると必ずどこかに歪が出てくると言われています。


ですから、バランスの良い食事を心掛けて、
体調がいい状態でテニスコートに立ってください。



ちなみに、
今回はテニスのためになる食事について、
目玉特典として音声を録りました。



タイトルはズバリ、
「テニスの前と後では一体何を食べたらいいのか」です。


今回の5つのバランスだけを意識されるだけでも十分ですが、
よりパフォーマンスを高めたいとお考えなら、ぜひ目玉特典で
お話している内容も参考にしてくださいね^^

 

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

 【今回の目玉特典音声】  10月15日(日)まで

 『テニスの前と後では一体何を食べたらいいのか』 

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

『テニスの前と後では一体何を食べたらいいのか』の目玉特典を希望されるなら、
9月16日(土)から10月15日(日)の間に私のメルマガやブログで
紹介している商品をご購入ください。

 

そして購入時に発行される
注文IDを特典フォームに送ってください。
 

 ↓  ↓  ↓

  

 【特典請求申込フォーム】

 

注文IDを確認次第、

特典をお送りします。

 

さらに、

スリーのシークレット音声や素顔を公開している

【スリー購入者通信】をプレゼントしています!

 

 

さらにさらに、

 

【脳科学の観点から考えた音声】

・発想が違う!スリー流テニスノートの書き方

  

【誰も教えてくれないサービスの秘訣を暴露】

・N.PDF

 

【メンタルの本質が理解できる】

・プロから学ぶ究極のメンタル音声

  

 

すべてプレゼントしています!

 

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

 

【スリーのおすすめテニス上達法】


下記のブログやメルマガから紹介している商品(テニス上達法や治療系など)を
9月16(土)以降に購入された方には月別目玉特典をプレゼントしています^^

 ↓ ↓ ↓
 

【スリー流 テニス上達法動画 ランキング一覧】

 

異次元のレッスンをあなたへ!そんな誰も教えてくれない
テニス上達法動画の購入数をランキング形式にまとめてみました。

 

人ぞれぞれニーズは違いますが、多くの方が何に悩まれているのかが
ひと目でわかるので作成してみました。

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


紹介しているテニス上達法や
色んなご質問はコチラのフォームから

  ↓   ↓   ↓

【それ以外の紹介しているテニス上達法の口コミや感想】

 

【お問合せフォーム】

 


では! 
 

 

スリー

 

スリー@プロテニスコーチさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス