土曜日定期クラスたっぷり90分【骨盤ヨガクラス】シャンティプルナ城南 | 肩こり腰痛・女性の為の冷えない心と体を作る骨盤ヨガ教室:水戸

肩こり腰痛・女性の為の冷えない心と体を作る骨盤ヨガ教室:水戸

肩こり腰痛でストレスを抱えている方の為の、深い呼吸と簡単なヨガポーズで、ストレスホルモンを正常な値に戻すヨガ教室です。
教室では、関節の可動域を広げて、血流を向上し、冷えない体を作ることで、肩腰痛緩和、そして妊活さんや更年期に必要な体作りをしていきます。


テーマ:
土曜日定期クラスたっぷり90分【骨盤ヨガクラス】シャンティプルナ城南

こんにちは。

冷えない体で肩腰痛緩和、女性のための骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。

ヨガスタジオ シャンティプルナ城南店で、

毎週土曜日に、じっくり、ゆっくり、たっぷりと、

90分の女性限定【骨盤ヨガクラス】

定期開催しています‼︎


IMG_5077.jpg

骨盤ヨガって、どんなクラス??

骨盤を中心に筋肉の緊張を弛め(ほどく)、調整し、骨盤の底を支えるインナーマッスル骨盤底筋群を、効果的に鍛えて(むすぶ)いきます。

自分自身と向き合い、日常的な体のクセが引き起こす、骨盤の歪みをリセットしていくクラスです。

肩こり、腰痛、尿漏れ改善、心身の安定した軸と安らかさを、体験してくだい。


シャンティプルナ 土曜 骨盤ヨガ 10月スケジュール

10月6日(土) 9時45分〜11時15分

10月13日(土)9時45分〜11時15分

10月20日(土)9時45分〜11時15分

10月27日(土)9時45分〜11時15分

*10月27日(土)は、5周年感謝無料クラスです。

身体の強張りをほぐす事をメインに、全身を調整し、最後に骨盤底筋群を鍛えます。

☑︎肩こり・腰痛

☑︎身体が硬い

☑︎運動が苦手

☑︎妊活さん

☑︎産後すぐ

☑︎更年期

☑︎尿漏れ予防改善

☑︎体幹を鍛えたい

方達にオススメです。

【定員】8名


【料金】
単発受講 2,500円
プリペイド受講 2,000円 

プリペイド価格
10,000円→10,300円分利用
30,000円→31,500円分利用
50,000円→54,000円分利用
プリペイド有効期限  最終利用日から半年
シャンティプルナ骨盤ヨガお申込はこちら

絡まった思考と体の結び目をほどき、気づいたら、あらためて結び直していきましょう('-^*)/



水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。

肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

冷えない体で肩腰痛緩和・妊娠力の高い体を作るヨガ 後藤眞由美さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント