こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和、女性のための骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
ヨガスタジオ シャンティプルナ城南店で、
毎週土曜日に、じっくり、ゆっくり、たっぷりと、
90分の女性限定【骨盤ヨガクラス】
定期開催しています‼︎
骨盤ヨガって、どんなクラス？？
骨盤を中心に筋肉の緊張を弛め（ほどく）、調整し、骨盤の底を支えるインナーマッスル骨盤底筋群を、効果的に鍛えて（むすぶ）いきます。
自分自身と向き合い、日常的な体のクセが引き起こす、骨盤の歪みをリセットしていくクラスです。
肩こり、腰痛、尿漏れ改善、心身の安定した軸と安らかさを、体験してくだい。
《シャンティプルナ 土曜 骨盤ヨガ 10月スケジュール》
10月6日(土) 9時45分〜11時15分
10月13日(土)9時45分〜11時15分
10月20日(土)9時45分〜11時15分
10月27日(土)9時45分〜11時15分
＊10月27日(土)は、5周年感謝無料クラスです。
身体の強張りをほぐす事をメインに、全身を調整し、最後に骨盤底筋群を鍛えます。
☑︎肩こり・腰痛
☑︎身体が硬い
☑︎運動が苦手
☑︎妊活さん
☑︎産後すぐ
☑︎更年期
☑︎尿漏れ予防改善
☑︎体幹を鍛えたい
方達にオススメです。
【定員】8名
【料金】
単発受講 2,500円
プリペイド受講 2,000円
プリペイド価格
10,000円→10,300円分利用
30,000円→31,500円分利用
50,000円→54,000円分利用
プリペイド有効期限 最終利用日から半年
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絡まった思考と体の結び目をほどき、気づいたら、あらためて結び直していきましょう('-^*)/
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。