土曜日定期クラスたっぷり90分【骨盤ヨガクラス】シャンティプルナ城南 | 肩こり腰痛・妊活さんの為の冷えない心と体を作る骨盤ヨガ教室:水戸

肩こり腰痛・妊活さんの為の冷えない心と体を作る骨盤ヨガ教室:水戸

肩こり腰痛や妊活中でストレスを抱えている方の為の、深い呼吸と簡単なヨガポーズで、ストレスホルモンを正常な値に戻すヨガ教室です。
教室では、関節の可動域を広げて、血流を向上し、冷えない体を作ることで、肩腰痛緩和、そして妊娠力の高い体作りをしていきます。


テーマ:
土曜日定期クラスたっぷり90分【骨盤ヨガクラス】シャンティプルナ城南

こんにちは。

冷えない体で肩腰痛緩和、女性のための骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。

ヨガスタジオ シャンティプルナ城南店で、

毎週土曜日に、じっくり、ゆっくり、たっぷりと、

90分の女性限定【骨盤ヨガクラス】

定期開催しています‼︎


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骨盤ヨガって、どんなクラス??

骨盤を中心に筋肉の緊張を弛め(ほどく)、調整し、骨盤の底を支えるインナーマッスル骨盤底筋群を、効果的に鍛えて(むすぶ)いきます。

自分自身と向き合い、日常的な体のクセが引き起こす、骨盤の歪みをリセットしていくクラスです。

肩こり、腰痛、尿漏れ改善、心身の安定した軸と安らかさを、体験してくだい。


シャンティプルナ 土曜 骨盤ヨガ 5月スケジュール

5月5日(土)9時45分〜11時15分

5月12日(土) 9時45分〜11時15分

5月19日(土)9時45分〜11時15分

5月26日(土) 9時45分〜11時15分

身体の強張りをほぐす事をメインに、全身を調整し、最後に骨盤底筋群を鍛えます。

☑︎肩こり・腰痛

☑︎身体が硬い

☑︎運動が苦手

☑︎産後すぐ

☑︎更年期

☑︎尿漏れ予防改善

☑︎体幹を鍛えたい

方達にオススメです。

【定員】各8名


【料金】
単発受講 2,500円
プリペイド受講 2,000円 

プリペイド価格
10,000円→10,300円分利用
30,000円→31,500円分利用
50,000円→54,000円分利用
プリペイド有効期限  最終利用日から半年

【骨盤ヨガ】のクラスご予約は、こちらをクリックして、お申し込みください。

絡まった思考と体の結び目をほどき、気づいたら、あらためて結び直していきましょう('-^*)/



水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。

肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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