今週はあっという間に過ぎた気がしています。
祝日があったので１日短い仕事稼働日数だった
せいもありますが
それだけではない感覚です。
仕事が立て込んで帰宅日の遅い日が続き、
あっという間に翌日の朝になってバタバタ出かけ、
日にちの区切りが曖昧な感覚になってしまって
いました。
曜日感覚もズレてしまって
ゴミの日を間違えそうになったし、
頭がtodoでいっぱいになっていたので
やらなきゃと焦ってばかり
少しでも仕事を進めて来週に備えたいと
思っていた今日は部で退職者の送別会。
早々に切り上げて消化不良で時間切れに
なってしまいました。
そして帰宅が遅くなってしまい
ギリギリの投稿です。
こういうときは”落ち着いていない状態の自分”を
なるべく冷静に自覚することを
意識するようにしています。
私今焦ってるよね、とあえて口にするのです。
それに加えて思いつく限りのtodoを
書き出して、何にどれだけ焦っているのか
目でも時間できるようにしています。
そうすると、少しだけ、整理ができて
可視化されたリストの数を見て
思っていたより数がさほど多くない
ことに気づくこともあり
わーどうしよー
という焦りが減ることがあって
自分には有効なこともあります。
今週はどちらも出来ていなかったな、と反省。
来週もtodoが沢山なことには変わりないのですが
心の持ちようで少しはマシに対処できるように
したいと思います。