40代、50代になって
昔は感じることも考えたこともなかった
感覚が浮かんでは消え、
原因がわからないまま今に至っている
ことがあります。
予定していた日が近づくと気が重くなって
なんならキャンセルしたくなるほどの時もあり
だけど
実際その予定を過ごせば楽しかった
自分がいる
若い頃は憂鬱になる（気が重くなる）こと
自体がこういうことに限らずなかったし
来週も来月もあそこに行こう、あれやろう、
そんな予定がどんどん続いたって
むしろ楽しみワクワク感が増していたのに
今は真逆のどんどん沈んでいく感覚に
なってしまうことが多いです。
でも、全部の予定がそうかといえば
そんなわけでもなく、
例えば先週主人と京都に桜を見に行った時は
沈むことはなかったので
自分の中にどんな違いがあるのか
結局楽しめている自分がいるなら
直前の憂鬱な気持ちになることなんて
無駄な感情なのになぁと
自分のことなのに不思議でなりません。
もしかしたら
その予定していた日がどんな一日になりそうか
自分の中で予測がつかない割合が高い時ほど
不安になってしまっているのだろうか？
予定していた日までの時間の長短は
関係あるのだろうか？
傾向があるのであれば自分なりの対策が
とれるようになれるのだろうか、
そんなことをぐるぐる考えてしまいました。
そう、今日は気が重くなってしまっている方の
予定が入っている日でして、
数日前からどんよりモードになっており、
自分の感情がうまく処理できなかったので
言葉にしてみることにしました。
自分自身を観察しつつ
せっかくなので楽しい一日にしたい、
そんな気持ちです。