腕のエフルラージュ

おはようございます。オザティこと小澤智子です。自由が丘アロマテラピーサロン＆神楽坂セラピスト育成スクールの『エフェクティブタッチ』を主宰しています。

腕のエフルラージュのやり方を紹介

手首の茎状突起からスタート

上腕二頭筋に向かって真っ直ぐ進み、後ろの手も追いかける

三角筋を包み込みながら折り返して両手で腕を挟みながら手首まで戻る

腕全体が緩むのでやってみてね

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