ゆるめると上がる。 | 早川菜々(公認心理師) こころエデュケーショナルサポート

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公認心理師・心理セラピスト 早川菜々 ホームページ http://therapist7.com

こんにちは、早川菜々です。




私は姿勢が良いです。

悪い姿勢の方が苦しいくらい。

肩は自然に下がり

首は背骨にまっすぐ乗っていて

顎が引けているので

首も長く見えます。





...というのはもう幻。。

はぁ...。




椅子に座るとすぐに足を投げ出し

いつの間にか顎が上がっている。。




昨日、仕事の狭間に偶然できた4時間の隙間!

これは有効に活用しようと思い

ネット検索で良さそうな美容鍼のサロンを見つけ

これまたラッキーなことに

1枠だけ空きがあったので行ってきました。




お試しコースは55分で

顔だけだったのですが


マッサージも含まれていて

それがとーっても上手だったので

オプションを施術中につけていただき

80分のパラダイス♡




体...疲れてたのねぇ。。




目の下や顎のラインにたるみがあったので

それを引き上げたいと希望を伝えてありました。



終わってから見る自分の顔は

昔こういう顔だったよねぇ〜

という懐かしい(笑)シャープな顎のライン。




担当した鍼灸師さんが

こう説明してくださいました。



たるみが出ているのは

そのほかの部分に

ずっと力が入っていて

その方向に引っ張られているからです。


力の入っている部分の筋肉を

緩める

自然に元の位置に戻ります。


引き上げるようにするのではありません。




わーーーーー!

心理と同じ!!



つらい時には

もっとがんばれるようにするのではなく

がんばっている自分を労わるようにする方が

心の可動域が広がり

かえってパフォーマンスは上がる。




全く同じだわー!




やはり心と体は繋がっているので

働き方も同じなのですねぇ。



最近では

痩せるためにストレッチがいい

と言われているのも

同じ原理でしょうかねぇ。





要らないところに力を入れている心を

ほぐすのはカウンセリングで


正しい使い方を身につけるのが

心理講座でしょうか。



心理カウンセリング力養成基礎講座

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