間違ったらどうしよう!?の不安を減らす。 | クラス・リエゾン こころ教室♪早川菜々  

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みなさま、こんにちは。
心理セラピストの早川菜々です。


今日は14時から夏真っ盛りの
みなとみらいでお話と茶話会です。



フッと気づいたことですが...。


間違うのをすごーく恐れている人に
よく出会います。


間違えたら、
もうこの世の終わりみたいに感じている。


つらそうだなぁといつも思います。


間違えたら....

間違えたら....

間違えたら....


あぁなって、こうなって...


きっとその考えの方が怖くって
不安が恐怖に変質しそうですね。

そしてそれは全部 made in自分。

だから、誰かが大丈夫だよ
って言ってくれても解消しません。



実は私も、
間違えたら...と考える部族(笑)出身です。


でもこの頃変わったのは...


間違えたら...


過ちを認めて謝ればいい!


って思えるようになったからなのです。




もちろん今までも
間違えたら謝ってきましたよ。


でもなぜか....


それを上回るいろんな考えが
自分を罰していました。


難しくいうと...

防衛機制の投影というヤツ!


あ、今日のお話にこれも含めようかな。


相手が許しても許さなくても
謝ったことでの安心感を
自分が感じられたら
ずいぶんと楽になってくるものです。



安心感を増やすお手伝いは
カウンセリングでできますし。


暑い1日、ご無事にお過ごしくださいね。











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