中医学的に考える産後ケアと鍼灸治療 | Therapy Life ★ 江戸川区船堀 ★ 鍼灸×アロマ×月のリズムでココロとカラダの深呼吸

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【中医学的に考える産後ケアと鍼灸治療音譜音譜🐤】

 

今朝は久しぶりのおひさま音譜
しばらく曇り空が続き、はっきりしないお天気でしたが、東の空から昇る柔らかい朝日のぬくもりが心地よい朝でした。

 

 

 



 

先日、嬉しいおめでた報告をいただきましたが・・・
産後の体調管理は、個人差もありますが、非常に難しいものです。
出産による体力消耗は著しく、その上、授乳や夜泣きによる睡眠不足で疲れがたまりやすくなります。

 

中医学的に考える産後ケアは✨

 

◆妊娠、出産で失われた体力の回復「気(元気の元)」を補う
◆授乳で消耗した「血」を補う
◆悪露を出し切り「血」の巡りを良くする
◆ホルモンバランスの改善

 

が大切です。

 

 

 

妊娠出産は、精神的にも肉体的にも母体に大きく負担がかかります。

 

出産は体の元気の源である「気」
精神安定や睡眠に関わる「血」
カラダ全体の体力である「精」


を消耗します。

 

 

 

睡眠や食事は、出産によって消耗される気血精を補う源なので、これらが十分に摂れないとますます疲れやすくなったり、眠れなくなったりという悪循環になります。 


中医学では「母乳=血液」と考えます。 


母乳をあげることによりますます血が消耗されやすくなります。

授乳中は、野菜中心のバランスの良い食事を心がけるのがおすすめ。
現代人は、脂肪や糖分の多い食事による栄養過多から乳腺に炎症を起こし、乳腺が詰まり母乳が出にくくなりますので注意したいですね。

 

 

 

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ご存じのとおり、妊娠、出産、産後、育児はホルモンが大きく関与します。

なので、ホルモンバランスを整えることも必要です。
ホルモンは身体だけでなく、私たちの気持ち・・・情緒にもとても関係します。



普段なら気にしないほんな些細なことで、イライラしたり、クヨクヨしたり、嬉しくなったり、悲しくなったり、子供に愛情を強く感じたり・・・と感情が大きく変化し、自分自身も戸惑うことは多々あります。

情緒不安定には、不足したり滞ったりしている気を、補ったり巡らせたり、産後に特に出来やすい瘀血や血虚を改善させたりすることが大切です。

 

 

出産後、ストレス、冷え、疲労などによって血流が悪くなり、うまく悪露を排出しきれていない状態も、中医学では瘀血と考えます。

 





 

赤ちゃんのお世話に家事にと、毎日忙しい日々ですが、産後のケアはとても大切音譜音譜音譜

 

産後ケアを怠ると、その後の生活にも支障をきたしますし、二人目不妊(続発性不妊)の原因になることも。

 

 

産後に健康と美容を手に入れるためにも、まずは気になる症状を改善し、乱れたバランスを整えていくためにも「マタニティ鍼灸」はお役に立ちます。

 

 

 

 

~~~~~~~~~

 

今日も素敵な1日を^^✨✨✨

 

 

 

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