こんばんは
セラピストAimiです
今日は、がんばりモード ON OFF の大切さをかいてみます。
がんばってる！
私、がんばってるもん。
お休みﾅｼで仕事してるもん。
がんばることばかり、見てしまいがちです。
そんな方が現代の忙しい女性には、多いと思います。
確かに、一般的にいうう、がんばることは必要だとは思います。
でも、お休みする事も大切なんです。
現代人は、『がんばる』事をしっているのですが、
リラックスする方法を知らない方が多いのです
ずっと、頭や、体に力が入ってたら、硬くなってきます。
忙しい現代人。
生活の中のちょっとしたひと時。
『ホッ』とする時間を見つけてほしい・・・
がんばりモードが高いレベルで長く活動を続けるには、
活動と、休養のバランスが重要だから♪
朝、家族が起きてくる前の自分だけの、時間。
ハーブティのんで、まったり時間過ごす
バスタイムに、ｽｷな香りでの癒しタイム
母・妻・女性の元気は、家族、職場、社会の元気の素ですからね
ホッとする時間のひとコマに、Aimiに足を運んでいただけたら
うれしいな～と思っています
みんながｷﾗｷﾗ笑顔ですごせますよ～に
