辛そうな人への声かけは？
こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。
先日、こんなことを訊ねられました。
◆――――
職場の同僚に
メンタル的に辛そうな人がいます。
どのように、声をかけたらいいかしら？
――――◆
うんうん。
どのように対応していいのか迷いますね。
私も会社員時代同じようなことを思っていました。
□急に、泣き出したり。
□辛そうに、ため息をついたり。
□なんでもなさそうなことに、イライラしたり。
当時の私は「？？？？」と思い、
励ましていいのやら、慰めていいのやら・・・。
結局、遠巻きに見ていることしか出来ませんでした。
いま思えば、
見ているだけって、ちょっと「消極的じゃない？」と思います。
しかし、
「大丈夫？」とか「頑張って！」とか、
言わなくて良かったなーとも思っています。
□ 頑張って
→本人は一生懸命頑張った結果、辛いんですよね。
→「もっと頑張れ！」って聞こえちゃうかもしれません。
□ 大丈夫？
→大丈夫なら辛そうに見えないよね～。
→「大丈夫です。」って、言わせてしまうかもしれません。
「頑張って！」「大丈夫？」って使い方に注意が必要ですね。
「ひとりで頑張らなくてもいいよ。」
「みんなで補い合おうね。」
「私も大変なときは助けてね。」
「だから辛いときは助けを求めてもいいんだよー。」
・・・そんな想いで、
言葉がかけられたら、
相手も安心するのではないでしょうか。
いま、この言葉をかけたら、相手がどのように受け取るのだろうか？
慮る気持ちを大切にしたいものです。
*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*
東京大田区の
スカイプカウンセリング も行っております。
20分～40分（3,000円～5,000円）←お得です☆
*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*