人間関係は「〇〇」が「合う」を意識して
こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。
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好ましい人間関係をつくるため
誰にでもすぐに出来る技法を教えてください。
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このようなご依頼がありました。
いろいろな切り口がありますが、
今回は「合う」をテーマにお伝えしました。
気持ちのよい人間関係によく使われる比喩として
「息が合う」
「気が合う」
「うまが合う」
…といいますね。
そうなんです。
「〇〇が合う」と思う相手を思い返すと、
いろいろな「〇〇」が「合っている」と感じるのです。
では、
どのようなものが「合っている」かというと、
◆言葉以外のモノでは、
「視線」
「呼吸」
「うなづき」
「しぐさ」
「姿勢」
「表情」
「声のトーン」
「声のテンポ」・・・等など
◆言葉や内容に関わるものでは、
「相づち」
「伝え返し」
「要約」
「環境」
「行動の仕方」
「備わっている能力」
「信念や価値観」
「その人が持っている考え方や感じ方のプログラム」・・・等など
これらが、
「合っている」と、
好ましい関係にグッと近づきます。
尊重されていると
…いう気持ちになりやすいからですね。
そして、
この人とは、「気が合うな」
良い関係が築けるな、築けているな・・・と感じるのです。
もともと、
無意識、無自覚にしていることも多いのですが、
一度、意識に上げて、見直してみると、
さらに、多くの人と気持ちのよい人間関係が
築けるようになります。
そのためには、
まずは自分自身が
どのようなクセや習慣、経験、
プログラムを持っているかを知ることです。
そうすれば、
相手に合わして、気持ちのよい人間関係を築くために、
自分自身を柔軟に変えることができるからです。
自分のコミュニケーションのクセをチェックして、
「合う」を意識した人間関係を見直してみませんか。
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