信頼関係を壊すクセ
こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。
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つかなくてもいい嘘をついたり、
言い訳をしたり、
約束を守れなかったり、
相手をだますつもりはないんですが、
つい自分を守りたくてその場しのぎのことを
いってしまいます。
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何度も繰り返してしまう
行動や思い方の「クセ」のようなものって
どのような人にもあるものです。
私自身もたくさんあります。
ただ、やめようと思っていた「クセ」がでてしまっても、
□日常生活に大して支障をきたさなかったり、
□まわりに迷惑がかからなかったり、
□クセが出たあと「いやーぁな気分」が続かなければ、
まあまあこれも個性じゃないの？と笑って開き直れます。
ところが、
□信頼関係に支障をきたす、
□相手を怒らせてしまう、
□自分も相手も嫌な気分で終わる、
□やっぱり自分はダメなんだと、自己否定で終わる
・・・こんな考え方や行動の「クセ」ならば、早々に見直すことが必要です。
繰り返すたびに、自分を責めるし、友人や仲間も減っていきます。
そして、やっぱり私は不幸せ・・・とネガティブスパイラルが永遠に続いてしまうのです。
それではなぜ、
このような「クセ」をやめられないのか。
それは、
思い方や行動の「クセ」は、
過去の経験から作ってしまった「価値観」が
ベースになっているからです。
子供の頃の親や周りの大人たち、
環境に影響されて作られた「価値観」なのです。
その子供の頃の価値観は、
当時はそれがないと生きていけないくらい
大切な価値観だったのです。
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つかなくてもいい嘘をついたり、
言い訳をしたり、
約束を守れなかったり、
相手をだますつもりはないんですが、
つい自分を守りたくてその場しのぎのことを
いってしまいます。
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子供の頃は、上記のように
言い訳をしたり、
嘘をついたりして、
その場をやり過ごさないと、
周りの大人から見捨てられてしまう。
そんな状況だったのかもしれません。
しかし、
大人になった今、その価値観が
生きづらさを生み出してしまうことがあります。
そうならば、今の自分にふさわしくないものは、
ちょうどいい価値観に変えていくことが大切ですね。
ちょうどいい「価値観」を見つけて、
身につけていくことも、カウンセリングでは
お手伝いしております☆
とくに、
仕事や職場では、付き合う人を選ぶことができません。
仕事や職場では、付き合う人を選ぶことができません。
信頼関係を壊す「クセ」を持っている人がいたならば、
上記のような理由があるのかもしれません。
ですので、頭ごなしに否定をせずに、
まずは、ご自分を見直すように声をかけてあげてくださいね。
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