過去の意味が変わると | 言葉とイメージで人間関係は ますます好くなる
2017年09月19日

過去の意味が変わると

テーマ:自分自身との人間関係

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

 

◆―――

 

過去の家族の影響を受けて

 

今の自分の考え方が出来上がった気がします。

 

―――◆

 

 

これは、

 

本当によく伺うお話です。

 

 

 

その方の

 

生まれ育った環境や、

 

まわりにいた人たち

 

とりわけ、母親父親からの影響で

 

今の自分の考え方の基礎ができている。

 

 

三つ子の魂百までも…とも言いますしね。

 

 

過去から積み上げてきた人生です。

 

そして、それらを含めて、未来へと向かいます。

 

 

 

では、

 

その過去で、培ってきた考え方が、

 

今の自分に窮屈だったり、現状に相応しくないときは

 

どうしましょうか?

 

 

タイムマシンに乗って、

 

過去からもう一度やり直すこともできませんしね~。

 

 

 

答は、

 

簡単なんです。

 



 

 

今、変わればいいんです。

 

 

今の自分が変われば、

 

過去の事実は変わりませんが、

 

過去のとらえ方が変わります。

 

そうすると、過去の意味も変わります。

 

 

今の自分が変われば、

 

そこからつながる未来も変わります。

 

変わったあとの自分が築く未来にワクワクします。

 

 

 

 

そのために、

 

カウンセリングでは、

 

現状の課題や問題を整理して、

 

過去の棚卸をしたり、

 

過去の自分を受けとめるワークをしたり、

 

その時の「意味」を考えてみたりします。

 

 

 

そうすると、

 

今の自分にちょうどよい

 

モノゴトの「考え方」や「受け取り方」

 

少しずつ、分かってきます。

 

 

 

その後は、

 

それを日常に定着させるように、

 

小さなことからトライです。

 

その挑戦を伴走して

 

定着するまでがカウンセリングなのです。

 

 

*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*

 

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