影が光に変わるとき
こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。
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ネガティブなことがあったとき、
心の中のもう一人の自分が
支えてくれているような感じがします。
今までは、もう一人の自分も
ネガティブなささやきをしていたのに。
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どのような人にも
心の中に影のような部分を持っています。
しかし、
その影が、大きく深く暗い場合は、
その影に支配されてしまうと
身動きが取れない気分になります。
そんな時、
その影は、どうして必要だったのか
その影に、どのような意味があったのか
実は、その方法しか知らなかったとか
実は、自分を守るものだったとか
そして、
過去の影に住んでいた自分を
整理して、
認めて、
大切な一部であると受け入れられると、
影が光に変わるのです。
真っ暗い影であればあるほど、
その反対側には、力強い明るい光があるはずですから。
過去の経験「影」が
糧 (光) に変わったときは、
心の中に、もう一人の力強い自分が
いるような気持ちになりますね。
このように、
過去を整理して、今の自分に必要なカタチに変えていく作業は
自分自身を強くします。
しかも、弱さを知った上での強さですから、とても優しい強さです。
カウンセリングでは、
このようなお手伝いもしております。
一人でするのは難しいな～と感じたときは、
カウンセリングを使ってみてくださいね。
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