可能性を秘めた「1」。何も変わらない「0」 | 言葉とイメージで人間関係は ますます好くなる
2018年11月21日

可能性を秘めた「1」。何も変わらない「0」

テーマ:自分自身との人間関係

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

 

 

可能性を秘めた「1」。何も変わらない「0」

 


 

 

◆―――――

 


 

心が落ち着いて、肩の荷が下りたら、何故か痩せました。


 

身体も軽くなったみたいです。


 

2キロ痩せました。悩みも2キロ分あったのかな?


 

―――――◆

 

◆―――――

 


 

急に部屋の整理がしたくなって


 

まずは洋服を片付けたんです。


 

なんで、捨てられずに


 

こんなものとっておいたのか不思議です


 

―――――◆

 

カウンセリングが進んで心が整ってくると、

 

よくこのような報告をいただきます。


 

 

心と身体って繋がっているんですね。

 

 

 

□ 心が変わると、身体が変わる。


 

□ 心が変わると、行動が変わる。

 


 

 

 

 

 

 

 

では、

 

その逆もありでなのです。

 

心を変えたければ、先に行動を変えてみる。

 

行動が変われば、心が変わる。。。ってことね。

 

 

 

 

今まで、

 

したほうがいいと思っていたのに

 

出来なかった「行動」を始めてみる。


 

 

コツがあります、

 

行動の目標が大きすぎると、

 

心が「無理無理っ」てブレーキを踏むから

 

すぐに出来そうなことから、始めてみたらいいと思います。


 

 

 

あとは、

 

時間を区切って、「10分だけやってみよう。」とかもいいですね。


 

□ 毎日10分

 

□ 1週間で、70分

 

□ 1ヶ月で、300分

 

□ 3ヶ月続いたら、900分

 

□ 半年で、1800分・・・30時間です!すごくない???

 

 

 

 

 

なんにしても、

 

はじめなければ「0」 、はじめたら「1」

 


 

「0」と「1」の違いはたった「1」だけど、

 

だけど大きな「1」だと思います。

 

 

無限の可能性を秘めた、

 

はじまりの「1」ですから。

 

 

 

そんなことを応援するのも、

 

カウンセリングなのかもしれません。

 

*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*

東京大田区の

エムアンドアイカウンセリングルーム

 

言葉とイメージで人間関係は ますます好くなる

スカイプカウンセリング も行っております。

20分~40分(3,000円~5,000円)←お得です☆

 

*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―

心理カウンセラー☆黒田めぐみ 言葉とイメージで人間関係力↑さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

コメント

[コメントする]

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス