■吊りトレで健康維持■ | 経営コンサルタントの日常

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仕事ができる男!で通っている(はずの)
夫の日常を観察する妻ブログです。
時々本人も登場?


テーマ:
電車で浮いているところ
右矢印https://ameblo.jp/the-sato-koichi/entry-12305928264.html
を激写されてしまいましたが…

実は普段から
パソコンを開く暇もないくらいの乗り継ぎや、手持ちの本や雑誌を読み終えて何もすることがない時など

混みあっていない電車内で
コッソリと吊り革にぶら下がったりしています。

ポイント加算方式で続けている筋トレも、仕事が立て込んできて休みがちになることもあれば、

今日は何となく運動不足だなと感じる日もあります。

そういう時に、
「できていない」ことに目を向けるのではなく

「目先のできること」=隙間時間につま先立ちやかかと立ちをすること

に目を向ければ

「ダイエット」や「筋トレ」といった大目標にとらわれなくても

いつの間にか自然と目標が達成できるものなのです。

にまとめてありますので、参考にしてみて下さい。

私も、目先でできることをちょこちょこやって、多少なりとも健康維持をしようと思います。
 

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