連休最終日ハーフ以上走るぞ!

3時起床

お約束のなでなでしてから出発

 

 

走り出して10分ぐらい少し明るくなって来ました

 

連休中に行けなかったフルーツロードへ

しかし、今朝も蒸し暑い気温はそうではないのにね

河川敷に入ってからペースが思うように上がらないから

60分に切り替えましたガーン

 

お日様出るとやっぱり熱そうです

早めに終えて正解!

この橋を渡ったところから1.5kmぐらいのセグメントをがんばってみた

 

ストラバのセグメント反映されて無くて・・・

でもガーミンのセグメント同じコースで1kmってのがあってそこでは

3分58秒で1位になってたキョロキョロ

 

明日からの仕事に備えてゴロゴロして

昼から銭湯でも行って過ごすか!