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【ボールやポールでゴロゴロは危険かも⁉︎】 今朝いらした患者様、3年前から腰痛に悩まされ、テレビや雑誌でテニスボールでゴロゴロすると腰痛に良いと聞き辛くなるとテニスボールを使い、「自宅でゴロゴロ(ゴリゴリ)」の日々をおくっていた。 そして、netで筒状のタイプの物を購入し今度はこちらでゴロゴロチャレンジ! やったときは楽になるため、もっと効くものはないかと3年間にわたり5点ものグッズを購入。場所によって使い分けるとか。 結局、治らず当院を受診。 腰の状態はと言うと、いつも当てがっている部分は「シミ」のような痕がつき皮膚をスライドさせてもそこだけくっ付いてくるといったガッツリ癒着状態。 鍼治療と皮膚をズラしスライド(滑走)を促すマッサージをたっぷり行い随分改善しましたが、あと数回の施術は必須です。 テニスボールなどによるゴロゴロマッサージは、確かに侵害受容器を刺激し気持ち良く、改善された感じがでるのでハマってしまうのもわかりますが(昔、私もやってましたから)、癒着を招く可能性があり、これを挫滅マッサージと言い撲滅キャンペーンをしている先生もいます。 筋膜やその他の組織の癒着は痛みだけでなく様々な症状を作ります。 気をつけた方が良さそうですね。 #筋膜リリース #筋膜 #癒着 #膜はズラすと効果的 #スライド #奥沢 #自由が丘 #fascia #鍼灸 #マッサージ #triggerpoint #トリガーポイント #acupuncture

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