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時間がないから、できない。

 

そんな言葉をよく聞きます。

でも、それって本当でしょうか?

 

私も、昔は体壊すくらいハードに

働いていたので時間がない、忙しい、

そんな気持ちがわかります。

 

 

でも、今は

時間がなくても○○があれば大丈夫!

 

そんな気持ちがあります。

 

時間がないから物事が進まない。

そう感じている方に今日はお届けします。

 

自分に自信がない、何か生きている実感がない
だからこそ、自分と向き合って自信を育て
感動と学びを「行動」に変えていきましょう!

 

 

 

 

 

 

意外と疲れていた私

自信を育て、自分らしい行動を創ります!
心を描き出すキャリアカウンセラー渡邉です。

 

 

最近、仕事がはかどらないな~

ブログをサボりがちなのも、それが理由口笛

 

調子の良いときは、どんどん書きたいことが

頭から出てくるので苦労もしないのですが……

 

 

色々と同時に動いていることが多いせいか

一つ一つを大切にできていない。

そんな感覚がありました。

 

効果的、効率的に動けていないな~

 

 

 

私はそう感じるといくら忙しくても

ゆっくりと休む時間をつくります。

 

昨夜は、色んな仕事を先送りにして

20:30頃にはふとんに入り、

子供も誘って一緒に寝ました。

 

 

私の場合、1日平均5~6時間睡眠。

なので、目覚ましをかけなくても

6時間も寝ると自然と目が覚めます。

 

 

にもかかわらず、

今朝は8~9時間寝てしまいました。

 

あ~、今の自分はこれくらい休んだ方がいい。

そんな状態だったのだな~と感じました。

 

 

 

時間がなくても意外とできる

この睡眠時間は、私の一つのバロメータ。

 

調子が良いときは、目覚めもいいし

ほんと自然と6時間で起きてしまいます。

 

 

それなのに、9時間近く寝てしまったのは

心身ともに休んだ方がいいとの

体からのメッセージなんだろうなと感じます。

 

 

私は、忙しくて時間がない時こそ

ゆっくり休みを取ることがあります。

 

人が何かを進めるのに大事なのは、

時間ではなく、集中力だと思っているから。

 

 

 

実際、私は精神疾患とは言え

1年間働いていない時期があります。

その時は、時間はいっぱいありました。

 

復帰後は時短勤務で働いていた時もあります。

その時も、時間はいっぱいありました。

 

じゃ、その分、有意義に過ごせたか?

そうでもないです。

 

 

当時、忙しい時期なんて徹夜したり、

0時過ぎても普通に会社で働いていました。

 

自分の時間は全然ありませんでした。でも、

その時と大して変わらない点も多かった。

 

結局グダグダしてる時間が

あるかないかの違いだけ。

 

 

 

時間がいっぱいあれば、

確かに選択肢は多いです。

 

でも、

それ以上にその時間をどう使うのか?

その方が大切。

 

 

その時に、心身が疲れていると

頭も回らないし、だらけてしまう。

集中力も高まりません。

 

 

でも、集中していると、

何時間かけてもできなかった仕事が

数十分でできることもありました。

 

夜やる気が起きずにできなくて

ダラダラ何時間も過ごしてしまったことが

朝起きたらサクッとできてしまう。

 

そんなこともよくあります。

 

 

できる人は、朝を活用する。

そんなことをよく聞きますが、

体の休みが取れた朝は、夜に比べて

集中力も全然違うように感じます。

 

 

 

だから、私は

あまり時間のせいにしなくなりました。

 

時間があってもできないものはできないし

時間がなくても意外とできてしまうことを

知ってるから。

 

 

それにね。

時間がないから、できない。

 

この言葉をよく使っている方は、

この言葉を使うために自分を無意識的に

忙しくしてしまう。そんなこともあります。

 

 

そうすることで、

自分に納得感を持たせてる。

 

今は仕方ないじゃんって。

 

 

 

時間がない。だから、できない。

 

そう、すぐに感じてしまう方、

もしかしたら逆にゆっくり休むことで

時間がなくてもできるかもしれませんよ。

 

 

時間がない、忙しいって。

心(忄)を亡くすということ。

 

まずは、ゆっくり休んで心を取り戻し

少しでも前に進んでみてくださいね。

 

 

 

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お読み頂き、ありがとうございました。
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