「こころの免疫力」育てませんか? | 「仕事」も「家族」も自分がわかれば上手くいく!★感動と学びを『行動』に変えよう!@渋谷

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テーマ:

いつも上手くいかない自分

いつも決断できない自分

いつも失敗してしまう自分

 

そんな自分を知りすぎてしまうと

小さなチャレンジも怖くなります。



そんな自分でもいい。


そう感じるための一歩を

踏み出しませんか?


 

 

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自分に自信がない、何か生きている実感がない
だからこそ、自分と向き合って自信を育て
感動と学びを「行動」に変えていきましょう!

 

 

 

 

 

 

「こころの免疫力」が必要です!

何かを創りあげていくって楽しいね。
心を描き出すキャリアカウンセラー渡邉です。

 


先日、7月に開催するイベントの

打ち合わせをしました。


上記写真のメンバー5人で主催します。

 


 

テーマは、「こころの免疫力」です。

 

私自身、こころの免疫力が弱い人間でした。

 

だから、うつや適応障害と診断されて

1年間働けない時代がありました。

 

 

正直、今も強くはないと思います。びっくり

 

 

 

私は、以前も書きましたが……

 

うつ等、精神疾患にかかってしまう人

アルコールに頼ってしまう人

薬物やギャンブルなど何かに依存してしまう人

 

そんな人達ほど、強い人。

 

そう認識しています。

 

強い人って、どんな人?

 

だから、実は私も強い人筋肉口笛

 

 

 

だけど、強いからこそ人に頼れません。

 

人に甘えたり、頼ったりしようよ!

そう言っても簡単ではありません。

 

だから、「こころの免疫力」が必要。

 

 

 

私自身、昔は、

石橋を叩いても渡らない人でした。ガーン

 

旅行に行ったら、不安で仕方ないから

乗る可能性があるバスの時刻表を

全て印刷していきました。

 

ネットだって、

いつ使えなくなるかわからないしね。

携帯の電源だって切れちゃうかもしれない。

 

印刷していくしかないでしょ。

どのバスに乗るかもわからないんだし。。。

 

不安だけはつくるのが上手かった。ゲッソリ

 

 


それが今は、

人から「行動」を大切にする人

 

私を漢字で表すと?と友人に聞くと

「動」とか「進」とか選んでくれる人が

いるくらいまでになりました。

 

自分を漢字で表すと……

 

 

それは、こころの免疫力が育ったから。

とも言えるのかなと感じます。

 

 

 

できない自分にOKを出せる

不安症でビビりだった私。

 

だけど……

 

うつや適応障害から抜けたい。

 

安定しているけど辛い仕事を辞めて、

新たな自分になりたい!

 

やりがいを持って仕事がしたい!

 

もっとイキイキと生きていきたい!

 

……

 

 

そんな思いから

小さなチャレンジをしていきました。

 

人前で、ぶるぶる震えてた自分だけど

友達の力も借りて講師をしてみました。

 

自分に何が提供できるんだ?

そんな思いがある中でも自分から

個人セッションモニターを募集してみました。

 

ブログやマインドマップの日記などで

自分を振り返ることを1年間毎日

チャレンジするということもやってみました。

  

……

 

 

ちょっとしたチャレンジの繰り返しが

「自分ならできるかも」という

自分を信じられる気持ちを育てました。

 

 

今の自分ができる小さなチャレンジ

それを繰り返すことで、

人はいつの間にか変わる。

 

それを私は知っています。

 

 

小さなチャレンジが

「こころの免疫力」を育ててくれます。

 

いつも上手くいかない自分

いつも決断できない自分

いつも失敗してしまう自分

 

そんな自分を知りすぎてしまうと

小さなチャレンジも怖くなります。

 

 

だけど、

「こころの免疫力」があれば……

 

上手く行かないときだってあるよ!

決断できないときだってあるよ!

失敗するときだってあるよ!

 

 

そうやって、

できない自分にOKを

出せるようになります。

 

 


来月5人のメンバーで

2日連続のイベントを開催します。


新しい私になれる 

「こころの免疫力 UP !」トレーニング 
~未来を描ける自分を育てよう!~ 

 

2018/7/15(日)16(月祝)

神奈川県川崎市

 

 

もともと合宿イベントにする予定でした。

が、場所が取れず2日連続実施にしました。

 

これも一つの失敗です。チュー


合宿イベントがやりたかったのにできなかった!

 


それでも、できなかったからこそ

今できるベストを尽くします!

 

1日最長10時間の 2日連続イベント。

 

≫イベント詳細はこちら

 

 


就職、転職、社会人生活、一人暮らし等々、

いわゆるストレスの波が押し寄せてくる現代。

 

その波に耐える力『こころの免疫力』が

求められる時代です。

 

皆さんも自分と向き合い、

一緒にこころの免疫力をつけてみませんか?
 

 

主催は、

あのTV出演もして各種メディアでも活躍中の

発達障害当事者会の冠地情さん他、

 

国家資格の精神保健福祉士や社会福祉士、

キャリアコンサルタントを持つメンバー

 

カウンセラーや瞑想を究めた人まで様々。

 



知識を学ぶ場でありません。

知識だけでは免疫力は育たないから。

ちょっとした負荷を味わいながら

一緒に免疫力を育てていきませんか?


興味を持たれた方、ぜひいらしてくださいね。


 

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お読み頂き、ありがとうございました。
何か心に響いたら「行動」してみてね!
渡邉尚起 (プロフィールはこちら

 

 

 

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