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テーマ:

何か未来に対しての不安
現状の自分や環境に対する不満
 

そんな感情を強く感じてるのに動けない。
そんな思いが何年も変わらない。

変わろうとしてるのに
何も変わった感覚がない。


そう感じてる方は、
ある意味、幸せなのかなって感じます。

 

そして、それを感じることこそ

今のあなたの課題なのかもなと思います。



自分に自信がない、自分が好きになれない。
だからこそ、一日一日を大切に過ごして
感動と学びを「行動」に変えていきましょう!

 

 

 

 

 

現状維持ができる幸せ

自信を育て、自分らしい行動を創ります!
人生のきっかけクリエイター 渡邉尚起です。

 

 

変わりたい。
今の自分は不幸だ。


そう感じていて動いて成長していく方、
動けないと言って現状維持する方、

様々な人を見てきました。
 

 

何もチャレンジできない。

いつも他人のせい、環境のせいで
できない、できない、できない。

そんな状態って本当にきついと思います。



でも、思うのです。
現状維持を続けられるって幸せだなとも。



私は、うつや適応障害と診断された時は、

このままだと死ぬ!と急な思考に襲われて

現状維持なんてできなかった。


何年も何年も辛いけど……

 

みんな苦しんでるし仕方ないよ

 

家族を守るためには自分が耐えればいい

 

これってやりたいことだったはずだから

多少の無理をするべきだ

 

と、現状維持をしていました。

 

 

そしたら、急に体と心が壊れました。ガーン

もう無理だよ!って教えてくれた。

 

だから、
変わらざるを得なかったから変わっただけ。

 

 

変わりたくないから周囲のせいにする

よくある相談の一つに、


旦那のせいで変えられない。
新しいことにチャレンジできない。

 

という話があります。


でも、セッションを終えると多くの方は、
こう気づきます。

実は、旦那のおかげで変わらなくてもいい。
そんな旦那に甘えている自分が見えてきます。


 

変われないのでなく
変わりたくないだけな自分に気づく。

変わりたくないことを認めたくないから
旦那や環境のせいにしてるだけ。


だって、

本当は今幸せだから。


でも、それを認めちゃったら、
これ以上、幸せになれないと思ってる。

だから、足りない、足りないと
足りないことばかり言って
自分が頑張らなくていい選択肢ばかり探す。



がんばらない方が幸せになれる。
がんばるのは悪だっ!
がんばらないことをがんばるのが大切!


とか、
そんな安易な言葉を使って
自分が「楽しむ」ことすらがんばらなくなる。



ただ、楽な道、試行錯誤しなくていい道、
そんな道ばかり選んでしまう自分になる。。。


だから、チャンスを活かせず機会を喪失
そんな自分が好きになれずに自己嫌悪


葛藤や苦しみから思考停止して、
何でもかんでも自分には無理と行動停止

足りない自分、不安や恐れのためにばかり
自分のエネルギーを使ってしまうことになる。


楽するためにがんばるのでなく
楽しめるようにがんばるんだよ!



 

楽しむための試行錯誤が幸せをつくる

先日、子供との夕飯時のこと。

私は、子供の話を私は聞きたかった。

「今日どんな遊びしたの?」
「別に。。。」

別に……って。。。
気分でないのか何も話してくれない。


こんな時、楽な道を選ぶ人は、

こう考えるでしょう。

子供が気分じゃないなら仕方がないと諦める。

自分は忙しいと自分の仕事に戻る。

「ちゃんと話して!」と強制的に聞く。



または、子供との会話なんてしなくていいや。
と自分の気持ちを偽って会話を終わらせる。



でも、この時の私はがんばってみました。
どうしたら、この場を楽しくできるのか?


そこで子供にこんな質問をしました。

「お父さんの好きなカレーはなんでしょう?」

1番 今日食べてる普通のカレー
2番 スープカレー
3番 ナンで食べるインドカレー


それぞれどんなものか熱く説明しながら……


子供が悩みながら「1番」と答えました。

ピンポン!!

 

そしたら、今度は僕もやると

クイズ大会の始まり。

今日どんな遊びをしたでしょうか?

今日お友達はいつ来たでしょうか?

今日バトミントンは誰と遊んだでしょうか?

……


聞きたいことは聞けたし、
エンドレスで、もういいよ
と私と妻が疲れ果てるまで続きました。


自分が幸せになるため
自分が求めているものを得るために
工夫して試行錯誤すること。

これが、がんばるってこと。

これが私達の自分らしさになる。



自分が楽しむため、
相手も楽しんでもらうために
がんばるってこと。

これが私達の自信になる。
 

自分らしく生きられる土台になります。

 

≫参考:お友達のつくりかた

 

 

 

幸せをつくるためにがんばる

自分なりにがんばってきて疲れ果てた。

だから休ませて欲しい。

 

そんな気持ち、わかります。


 

私も1年間休職して

働かなかった時期がありますしね。



ただ、冒頭に書いたように、

ずっと自分なりにがんばってきてるのに

何も変化を起こせないように感じている方

 

 

 

もしかしたら、


がんばらない方が幸せになれる。
がんばらないことをがんばるのが大切!


とか、

そんな言葉を信じ続けていませんか。

 

これらの言葉が響く方もいるし

それが救いになる方ももちろんいます。

 

 

でも、あなたを救ってくれる言葉かは

あなたしかわかりません。

 

 

私は、こんな言葉を信じて

逆に苦しんでいる方もいっぱい見てきました。


私自身もこれらの言葉にはまって

一旦楽になったけど、その後違和感を感じて

今は違うと、これらの言葉を卒業しました。


≫参考:「できない自分」をなくす考え方



楽するためにがんばるのでなく
楽しめるようにがんばってみませんか?


 


私と子供との会話のように、

すぐに諦めずに、どうすれば

自分も周囲も楽しめるのか?

 

そこを試行錯誤してチャレンジすること。

 

 

私には思いつかないと決めつけずに

ちょっとでもいい。

 

自分の幸せをつくるためにがんばることを

あきらめないで!!!

 


 

でもね。

きつかったら現状維持でもいいのです。


だって、

あなたは変わらなくてもいいのだから。

 


過去の自分が現状維持でもいい自分を

つくってくれました。

過去の自分ががんばってきたからこそ

現状維持でいい環境があるのです。



だから、変わらなくてもいい

今の幸せを感じればいい。

今の環境に感謝すればいい。

 


その幸せを感じられた時にこそ

次のステップ、さらなる幸せをつくる

エネルギーが生まれれてくるのかな~

とも思うのです。

 

 

今、変わらなくてもいい幸せを認めた上で

もし、さらに幸せな自分をつくりたいなら

 

 

自分が楽しむため、
周囲も楽しんでもらうために
今の自分には何ができるか?

 

そこをがんばれる自分になること。

 

それが私達の幸せを創るのかな~

そう今の私は感じています。

 


ひまわり今日のオススメ記事

 

いいかげん目覚めなさい!!

 

楽を求めて苦しんでいませんか?

 

幸せになる覚悟

 


お読み頂き、ありがとうございました。
何か心に響くことあれば人に伝えてみてね。
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