在らねばと思う自分を解き放つ(第4回自分を探す会報告) | 「仕事」も「家族」も自分がわかれば上手くいく!★感動と学びを『行動』に変えよう!

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先日、第4回ありたい自分を探す会を開催しました。

年明け一発目でもあり

当日ちょっと仕事で悲しいこともある中

共同主催者のありちゃんも仕事の関係で遅れ……

 

対話会自体は、自分自身も楽しむ前提なので

普段は小さな緊張で済むのですが……


なんか私も落ち着かず、久々に大きな緊張を

抱えながらの場でした。滝汗滝汗滝汗

 


 

それでも、終わってみると反応としては

前回以上に満足してくれた方も多かったな~

 

そんな気がします。




開始する前は、急な依頼にも関わらず

受付サポート等を快く対応してくれた友人に

泣き言も言ってたのですが。。。


不安もある中でも動いてみる!

って、やっぱり大事だな〜とかも

私自身強く感じられました。




さて、今回の会が終わった後の話。



在りたい姿と思ってるのが、 

在らねばと思ってるのかなぁ?

 

そんな気づきがあったと報告くださった方も

いらっしゃいました。照れ

 

それって、すごい大切なこと。


今日はそんなテーマで、

会のまとめ記事書いていきます。


 

自分に自信がなく、毎日が生きづらい。
だからこそ、新しい価値観に触れて自分を磨き
自分らしく生きるきっかけをつくりましょう!

 

 

 

 

ありたい姿?あらねばいけない姿?

何度かブログでネタにしているように、

意外と自分ってわかりません。

 

自分が好きなことって何だろう?

 

自分が欲しいものって何だろう?

 

自分はどうありたいのだろう?

 

 

そう、自分の不満や不安はいっぱいあるけど

意外とこうなりたいって出てきません。

 

≫関連:”生きる目的”

 

≫関連:本当に情熱を持っていることには恐れも感じる

 

≫関連:本当に欲しいものを探すために

 

 


だから、この会では自分の名札に

「好きな映画」とか「好きな場所」とか

毎回テーマを決めて書いてもらっています。

 

自分の好き、自分の欲しいを確認する。

そして、他人の好きや欲しいを聴く。

 

それが自分のありたい姿のヒントになるから。

 

 


自分が書き出したり、言葉を発することで

本当の自分にも気付きます。

 

でも、

偽りの自分で書いたり、言葉を発すると……

なにか違和感が感じるのです。


 

それをまたグループの方から

フィードバックをもらうことで

自分に気付くと言うこともあります。

 

 

 

私も以前コーチングを受けて、

無理矢理ミッション、人生の目標やテーマを

考えてつくったことがあります。

 

なんか違和感がありました。

だけど、お金も払ったし、

プロの人がつくってくれた。

 

だったら、これが自分のミッションなんだ!

 

 

そうやって、その言葉を使いつつ

ずっと違和感がありました。


でも、せっかく決めた言葉だからと

手放せなかった。無理矢理使ってました。


 

ある時、その言葉を手放すことで

もっと自分を出せるようになりました。びっくり

 


もう、今やそのミッションの言葉も

全く覚えていません。口笛

 

≫関連:悲しみにハマるよりも大切なこと

 

≫関連:目標は決めなくてもいい

 

 


これまでの自分を手放すには、

違和感を強く感じることも大切。


その違和感を感じて、

在らねばという自分を解き放すことで

本当の在りたい自分が見えてくるのです。

 

 


 

自分を解き放つ!

自分の言葉として、自分を人に語ること。

それがこの「ありたい自分を探す会」です。


 

どんどん自分の中にある想いや思いを

書きだし、人に語り解き放っていく。

 

それが新しい自分を創っていきます。

 

 

今回もこんなステキな感想を頂きました。

(抜粋)

 

書いたり、話したりすることで、改めて自分の思いに気付くことがありました。考えるだけでなく、人に聞いてもらうことも大切だと思いました。
ありがとうございました。

 

一緒のグループになった方からのメッセージは、何かのご縁であり宇宙からのメッセージなんだろうなぁと思いました。相手に言いたいことはたぶん投影なんだろうし……自分に言いたいことなのかも!?
良い場に来られたと思います。

 

マインドマップでの発見もあり、またコミュニケーションの中での発見もあり、たいへん有意義な会でした。
とても良い経験ありがとうございました。

 

書き出し相手に話すことで、自分が気にしているところが思っている以上に大きいなと実感しました。良い時間でした。ありがとうございました。

 

似たようなやりたいことを考えている方がいらしたので、時々発する言葉にとても共感しました。久しぶりにマインドマップで少しだけ自分の心の中のものを外に出した気がします。
今日もステキな時間をありがとうございました。

 

 

とっても嬉しい感想いっぱい、

ありがとうございました!!!

 



今回は、気まぐれで

簡易的なマインドマップも使ってみましたが、

意外と好評だったので次回も使おうかな〜♪


マインドマップの公認講師でもあるしね。チョキ


 


ほんと人って、誰かに本音を話せること。

それだけで自分自身で、自分を見つける力がある。

 

毎回そう思います。


 

これからも、自分の本音が話せる居場所。

自分が自分に対して誠実でいられる場所。

 

そんな自分が自分でいられる場を

つくっていきます!

 

 

 

参考までに、これまでの報告記事です。

 

自信のつくりかた(ありたい自分を探す会 報告)

 

対話が世の中をよくする!(第2回自分を探す会 報告)

 

自分が自分でいられる場(第3回自分を探す会報告)

 

 

↓次回の日程が確定したら報告しますね。
ありたい自分を探す会 ビジョン実現のきっかけ創ります

 


お読み頂き、ありがとうございました。
何か心に響くことあれば人に伝えてみてね。
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