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人の心は一筋縄ではいきません。

 

パートナーとの関係を通じて

最高の自分とも、

最低の自分とも、

向き合うことになります。

 

それがコワくなると

人は相手から逃げだしたり

関係をぶっ壊したりする気がします。

 

 

だからこそ

ステキなパートナーシップには憧れるし

それができたら素晴らしいと思っています。




ゆほびか編集長、西田さんの
ブログ記事から抜粋しました。




とても気づきの多い記事でした。



私も妻とよくぶつかります。ガーン

2人の時はとてもわかりあってた。
まさに記事にある

「共通項」と「違うところ」が

絶妙のハーモニーを奏でてた。




だけど、子供が生まれて

不協和音が増えてきた。


そりゃそうです。


1対1の関係を良好に長く継続する。

それだって簡単なことじゃない。


それなのに、そこに全く別の存在があれば

関係を保つのが難しいのがあたりまえ。




でも、だからこそ

絶妙なハーモニーを奏でられた時に

二人でだけでは絶対につくれない

大きな喜びも生まれてくるように思います。


≫関連:価値観の違うパートナーだからこそ幸せ


≫関連:幸せって何だろう…






「パートナーがネガティブに見えるときは、

自分がポジティブすぎる可能性があります。

 

逆に、ポジティブに見えるときは、

自分がネガティブすぎるのかもしれません。」



この言葉がとても印象的だった。

何かパートナーに不協和音を感じてる時は、
自分のバランスが崩れてる証拠。

パートナーの自分と違う部分を受容して
自分自身をイイ感じに調整する。

それが大事だよな〜って。



夫婦関係だけでなく、
仲間や同僚も同じなんだと思う。

周囲に自分と違う面を見て
嫉妬や怒り、様々な感情が動く時がある。

そんな時こそ大チャンス!


それは、自分を大きく飛躍させる
大きなきっかけ、エネルギーになるかもです。

感動と学びを行動に変えよう!

そう私は言いますが、
まさに何か感情が動いたときに、
これまで得た学びを踏まえて冷静に
行動に変えていくこと。


それが私達の自分らしさを育み
自分自身を信頼できる心を育てる。
そんな気がします。


いつもいっぱいの気づきをくれる
妻にも心から感謝します。ラブ



あなたも自分らしく生きられるよう
パートナーや仲間を見つけていってね。



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私がアシスタントで入る

パートナー探しのためのワークショップも

開催するよん。
 

≫恋愛心理学ワークショップ

 


 


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努力は必ず報われる。

 

そんな言葉があります。

 

 

私も同じような言葉を使うことがあります。

 

オリンピックが今行われていますが……

実際に、選手達はみんな何らかの努力を

してきたのではないでしょうか。

(本人が努力と感じてたかはわかりませんが)

 

かと言って、本番でちょっとしたミスで

結果的に報われない選手もいるでしょう。

 

 

今日は、この努力や頑張りについて

書いてみます。

 


自分に自信がなく、自分が好きになれない。
だからこそ、一日一日を大切に過ごして
感動と学びを「行動」に変えていきましょう!

 

 

 

 

 

 

努力は必ず報われる思考の危険

自信を育て、自分らしい人生を創ります!
人生のきっかけクリエイター 渡邉尚起です。

 

「エラい人にはウソがある」という本に

こんな言葉がありました。

 

努力は必ず報われると考えるのは危険です。

 

そう考える人は、報われていない人を見た時に

あいつは努力が足りないのだから自業自得だ、

困っていても助けてやる必要はない、

と冷酷に突き放すのです。

 

 

 

最初に書きましたが……

 

私も「努力は必ず報われる」

そんな考え方を持っています。

 

 

結果はどうあれ、そのがんばり自体は

大きな経験にもなるし、成長できる。

必ず今後の何かに活きることになる。

だから、必ず報われる!

 

それが今の私の考えです。

 

 

 

が、著者の言葉の通り、

この思考が強いと、頑張らない人、

頑張れない人を否定することに

繋がりかねないな~と感じました。

 

 

昨日もバランスのことを書きましたが…

 

何事も、

今の自分にあったバランスが大切ですね。

 

関連:原因探しも、ビジョン創りも大切

 

 

 

報われなくても努力できることが格好いい!

めっちゃめちゃ努力して頑張ったけど

何も結果を残せなかった人。

 

それこそ、まさに

孔子がそうだと言っています。

 

 

孔子と言えば、学校の教科書にも載ってる

儒教の始祖とも言われるような偉大な方。

 

だけど、孔子は生きている間、

1冊の本も残せなかったとのこと。

有名な論語も、弟子達がつくったもの。

 

この世の王になる!って目標を掲げ

生涯、努力し続けた孔子。

 

でも、結局は、支配者どころか、

なれたのは下っ端役人だった孔子。

 

 

それが、歴史の中で、

弟子達がつくった本等で

神聖化されてしまった。

 

 

著者は、孔子のダメっぷり、

ダメなのに努力し続けた生き様こそ

多くの弟子が魅力を感じたところ

と書いてあります。

 

なので、論語等も忠実に訳されている本なら

孔子の矛盾やダメおやじっぷりが

伝わってくるそうですよ。

 

 

先日の記事でバシャールの言葉を書きました。

 

結果に対する執着をゼロにして行う

ことが大切だと。

 

関連:パートナーを見つけるために大切なこと

 

 

努力して、結果を絶対だと思うと

なかなかしんどいです。

 

 

 

が、あの孔子も努力したけど報われなかった。

 

当時は、周囲にバカにされるような

存在でもあった。

 

でも、

努力し続ける姿が周囲を動かした。

 

 

結果への執着をなくして

努力し続けられること。

 

その生き様こそ格好イイし、

それが人を感動させるのかな~

 

そんな風に感じます。

 

 

 


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私はバランスを大切にしています。

 

その人が自分の個性を活かしてワクワクと

偏るのは何の問題もありません。

 

が、いつのまにか偏り過ぎて

本来の目的を忘れてしまったり

自分を忘れてしまったりしがちです。

 

今日はそんな話。

 

 

自分に自信がなく、自分が好きになれない。
だからこそ、一日一日を大切に過ごして
感動と学びを「行動」に変えていきましょう!

 

 

 

 

 

知らぬ間に自分に負担をしいている

自信を育て、自分らしい人生を創ります!
人生のきっかけクリエイター 渡邉尚起です。

 

 

ここ1ヶ月ほど、ずっと左の腰が痛い。
なんで痛いのか不思議でした。

 

 

その原因が最近わかりました!!

 

職場で飲むため持って行ってる水筒。

リュックに入れている重い水筒の角が、

腰にあたってました。毎日。

 


気づけばあたりまえのこと。
1回気になれば、ずっと気になる。

 

あっ、また腰にぶつかってる!

あっ、また!!!と、気になる気になる。


何でこんなことに気づかなかったのか

自分でも不思議です。

 

 

 

容量の大きい水筒に変えて数ヶ月。

毎日リュックに入れても気になってなかった。

 

でも、なぜか腰が痛くなって

何か今の生活で腰に負荷をかけているのでは?

 

それをよくよく考え始めて

いわゆる原因探しをすることで

毎日を意識したら、わかりました。

 

 

あなたは同じように、

知らぬ間に自分のカラダやココロに

負担をかけているようなことはありませんか?

 

 

 

原因探しもビジョン創りも大切

私は、正直、原因探しは、

あまり好きではありません。

 

カウンセラーやセラピストの中には、

過去の親との関係性があったからですね。

こんな経験をしているのだから仕方ない。

 

そうやって、

今の問題を過去の原因にする。

 

 

でも、何か今上手くいかないことが、

過去に原因があったとわかっても、

結局どうしたいか?の部分が見えないと

永久に過去の原因が見つかり続ける。

 

そんなこともあります。

 

 

過去に大きな気づきがあったとしても、

結局、気づきだけで終わってしまう。

 

そんな感覚を味わっている人も

多い気がします。

 

 

 

環境や人によっては、

過去を人に話せない、理解してもらえない。

そもそもの課題がそこにある方もいます。

 

また、私は「自信」を大きなテーマとして

カードゲームもつくっていますが……

 

『戦国チャレンジ!』発売開始

 

幸せになる覚悟

 

 

受容、共感してもらう経験が足りない。

だから「自信」が育っていない方もいます。

 

そんな場合は、

もちろん過去をゆっくり話してもらうことも

とてもとても大切です。

 

 

 

でも、それよりも

 

今のあなたはどうしたいのか?

これから、どんなことをしていきたいのか?

 

そこが少しでも明確にならないと、

なかなか前には進めないように感じます。

 

【プチ相談】自分を変えるにはどうすればいいの?

 

 

 

そんな意識が私の中で偏っていたかもな。

 

今回の腰痛はそんなことに気づかされました。

 

 

今回も、腰が気になったので、

原因よりも、健康な身体でいたい!

という「こうなりたい!」に注目。

 

だから、そのためにストレッチも始めて

健康な身体になるためにどうすればいいか。

 

そこに意識を向けていました。

 

 

が、なかなか腰痛自体はよくならない。

そこで、原因探しを始めた次第です。

 

 

やっぱり

ビジョンを創ることも大切だけど、

今にいたる過去の原因を解明する。

 

それも大切だよな~

 

 

そこに気づかないと、

ずっと前に進んでも上手くいかない。

 

そんなこともあるよね。

 

それを今回の腰痛で教えられました。

 

 

原因ばかり探してもダメだし……

ビジョンばかり創ってもダメかも。

 

今の自分に合ったバランスで

今、必要なことをしていけるといいよね。
 

 

ちょっとした痛みや病気も

私達の人生に関わる気づきをくれますよね。

 

ココロもカラダも全て繋がってるから。

 

 


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先日、記事の中で告知した

私もアシスタント講師として参加する

 

ちょっとの違いで恋人ができる!

恋愛心理学ワークショップ
 

 

パートナーを見つけるために大切なこと

 

 

 

新たなアシスタント講師が加わりました。

友人の婚活カウンセラーなつみさんです。

 

↓なつみさんのブログでも告知してます。


 

 

 

恋愛心理学講師、メンタルダイエット講師

信頼できる友人・林真路さんがメイン講師。

 

ひなたぼっこカウンセラーえりりん

そして、新たに加わった

婚活カウンセラーなつみさん。

 

そして、

人生のきっかけクリエイターの私。

 

 

4人のカウンセラーが場づくりをする

豪華な 恋愛心理学ワークショップ。

 

 

私自身は、ブログで何度も書いていますが

本当の自分の気持ちにアクセスすること。


それが本当に本当に大切だと思います。

 

 

30代後半の女性の相談にのることも

比較的多いですが……

 

仕事と結婚(婚活)の両立で悩んでいます。

 

子供のことを考えると、

焦る気持ちももちろんあるでしょう。

 

≫参考:仕事も結婚もデキる女へ!

 

 

 

年齢的に言うと、

今は、仕事で活躍するチャンス!!

そんな気持ちがある中で……

 

出産という不安からの結婚が

行動を制限させている。

そんなこともあるかもしれません。

 

 

実は、そんな時、

1回不安を手放した方がうまく行きます。

 

 

実際に、仕事がそんな好きなら

「今は仕事に集中するといいよ。」

と一旦、結婚を手放してもらいました。

 

すると、あら不思議。

 

1年後には出会いがあって結婚されました。

さらに、子供も無事出産。

 

 

 

意外と不安からの思いや行動を手放して、

今、大切な想いに集中すると

上手くいくものなのです。

 

 

 

……ということで 口笛

 
人間心理に基づいた行動理論を

日常で実践できるように参加者同士のワークを

通して楽しく体感できるワークショップです。
 

 

これまで無理して婚活がんばってきたのに

なかなか上手くいかない!!ショボーン

 

 

そんな方こそ

今度は心理学を踏まえて行動を変えて

本当の気持ちで恋愛、始めましょう!!

 

≫恋愛心理学ワークショップ

 

 

 

こんな記事もオススメです。

【プチ相談】早く結婚がしたい


 

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仕事や家事、人からの頼まれごと等々

やるべきこと、やらなくちゃいけないこと。

いっぱいあるかと思います。

 

 

私は、転職の相談も受けますが、

仕事を辞める前提、今の場から逃げる選択肢

そればかりを考えている方は多いです。

 

今の職場や環境に対して不満や不安ばかり。
だから辞めたい。だけど、辞められない。

 

 

でも辞められないのは、無意識でそこに

とても安定を求めてるから……

それでもやり抜ける可能性があるから……

他にやりたいことが見つかってないから……

 


自分に自信がなく、自分が好きになれない。

だからこそ、一日一日を大切に過ごして

感動と学びを「行動」に変えていきましょう!

 

 

 

 

人は、直感的に楽な道を選ぶ

自信を育て、自分らしい人生を創ります!
人生のきっかけクリエイター 渡邉尚起です。

 

 

今の仕事に不満がある時に、

まず考えてしまうこと。

 

それは、この仕事を辞めよう!

ということ。

 

 

 

今の環境では、

自分は活躍できないし未来もない。

不安ばかりで負担も大きい。

 

だから、辞めるしかない。

そう考えてしまいがちです。

 

 

それは、

それが1番安易な考え方だからです。

 

人は、面倒なことが嫌いなので

意識しないと楽な道を選びます。

 

 

 

これを心理学で「ヒューリスティック」と

言いますが、その説明の際によく使われる

有名な問題があります。

 

バットとボール合わせて1100円。

バットは1000円高いです。

ボールはいくらですか?

 

 

100円。

 

そう考えてしまいますよね。

実際に、実験すると半数以上の方が

100円と答えるそうです。

 

が、答えは、50円です。

 

ボールが100円だと1000円高いバットは、

1100円なので、合計1200円になります。

 

 

人は、直感的に1番楽な解釈をします。

 

直感が正しいとよく聞きますし、

私も直感を大事にしたいとも思っていますが

直感には、こういう面もあるのです。

 

 

だから、今の仕事を辞めようと

ただ直感的に思っているのであれば、

それは、ただ考えることを避けているだけ

なのかもしれません。

 

 

 

苦しいからこそ大きく成長する

私が、うつや適応障害で1年休職していたと

何度も書いていますが、この時もそうでした。

 

私は、この仕事で身体を壊してしまった。

 

この仕事はもう合わない。

今の自分にはできない。

この会社や環境では無理。

……

 

だから、辞めるしかない。

ただ、会社から逃げるしかない。

 

そう考えていました。

自分の可能性なんか考えずに。

自分にはできないと。

 

 

やりもしないで勝手に思い込み、

安易な考え方をしていました。

 

 

 

でも、1年間の中で自分と向き合い

自分を取り戻して成長した実感がありました。

 

罪悪感や親や友人にも恥ずかしくて

休職しているなんて言えない日々でした。

 

今の自分の状態を正直に話せないこと

ごまかしながら自分を伝えること。

それは自分を否定している感じでした。

 

それでも、そんな苦しい一年間は、

私を成長させました。

 

 

 

別に何か成し遂げたわけでもないし

本を読んで引きこもってた時間ばかり。

 

それでも、これまでの人生で

私にとって1番成長した一年でした。

 

≫関連:【プチ相談】安定した仕事につきたい

 

 

成長した実感があったからこそ

私は、元の職場に戻ることを決意しました。

 

 

 

経験不足が私達をさらに苦しめる

そうは言っても当時迷いました。

結局、戻っても環境が変わるわけでもない。

 

大きく仕事が変わるわけでもない。

 

他の人が深夜、休日残業しているのに、

自分だけ早く帰るなんてできるはずがない。

 

 

 

しかも、当時自分を助けてくれた

講師やカウンセラー職に憧れがありました。

 

そんな理想を今の仕事に戻らずに

追い求めてもいいのでは……

そんな想いもありました。

 

 

でも、元の職場に戻りました。

 

成長した自分なら違う自分を出せるはず!

 

成長した自分を確認したかった。

 

そして何より、ただ逃げたくなかった。

 

 

ここで、ただ逃げたら

また同じことにハマるだけだと思ったから。

 

 

もちろん、今の環境から

ただ逃げる必要がある方もいると思います。

休むことも大切です。

 

 

ただ、最初に書きましたが、

人は直感的に楽を求めてしまいます。

 

そして、それをわかって

2分で人は変われる、~だけで変われる

……

 

「楽して人は変われる」

ということばかり主張する方もいる。

 

それで合う人もいるでしょう。

 

だけど、そんな耳障りのいい言葉に従って

さらに苦しんでいる人も多い気がします。

 

≫関連:いいかげん目覚めなさい!!

 

 

人は、面倒なことが嫌いなので

意識しないと楽な道を選びます。

 

だからこそ、チャレンジすることが大切。

 

ちょっとした勇気ある一歩が、

とてもとても大切なのです。

 

≫関連:楽を求めて苦しんでいませんか?

 

≫関連:楽しそう! じゃあ、やってみよう!

 

 

 

今後、一緒にワークショップを開催する

発達障害当事者会の冠地情さんは、

こう言っています。

 

生きづらさの根本は、経験不足にある。

 

 

これは違う、私にはムリと勝手に決めて

逃げて経験を積めずに機会を喪失する。

 

それを繰り返すことで、自己嫌悪になる。

 

自分を信頼出来ずに苦しみ思考停止

 

そして、何でもかんでも

私は、これは苦手だから仕方ない

最後までやらずに、すぐに諦める。

 

そうやって、経験不足を増やしていきます。

 

≫参考:◯◯してもいいから、前に出よう!

 

 

↓冠地情さんと開催します!

 

 

 

その経験を積まないままで、

ただ逃げる人生で大丈夫ですか?

 

 

私は、元の職場に戻って

2年間は働いてみました。

 

もちろん成長した自分も確認したけど

辛かった。しんどかった。

 

それでも、この2年間頑張れたことが

今の私の誇りにもなっています。

 

この2年間が私の自信、自分らしさを

創ってもくれました。

 

 

 

苦しい時期が長い程、高く飛べる!

今の苦しい環境や状況の中で、

長く経験不足が続いていると感じている方

 

その時間、何もできていないし

自分はあまり成長していない。

 

そう思っているかもしれません。

 

 

でも、私は違うと思います。

 

 

苦しい時期を耐えてる時間が

長ければ長いほどきっと成長しているはず。

 

そして、それは何かを始めた時に

必ず大きな大きなチカラになります!!

 

 

 

私の好きな「菜根譚」にもこうあります。

 

伏すること久しきものは、飛ぶこと必ず高く

開くこと先なるものは、謝すること独り早し。
 

 

長い間、地に伏して休養していた者は、

その間に養っていた力を発揮して、

必ず高く飛ぶことができる。

先に開いた花は、それだけが他の花よりも

早く衰えてしまう。

 

 

「三年寝太郎」という昔話も、

三年寝ていた青年が急に起きて大仕事を

成し遂げ村を救ったステキな話もあります。

 

 

ココロとカラダを休めることは大切なこと。

悩み苦しんで動けないことだってあるでしょう。

 

でも、

その先にあなたは何を求めますか?

 

 

新しいことにチャレンジしてみてもいいでしょう。

 

でも、今の状況の中でもそれは

全くチャレンジできないことですか?

 

チャレンジもせずに、

ただ今の環境のせいだから自分はできない。

そう思っているのであれば、

 

それはヒューリスティック。

安易で楽な道を直感的に選んでいるのかも

しれません。

 


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