2011/10/15 ムーブ ルーシーダットンレッスン | ☆Celestite☆

☆Celestite☆

福岡県北九州市にある、女性専用 タイ古式マッサージ&ヨガのプライベートサロン『Celestite(セレスタイト)』


テーマ:


2011年10月15日(土)

小倉北区ムーブにて


ルーシーダットンレッスンを行いました。


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CIMG4391 posted by (C)celestite


今回は幼稚園のママさん、

そして先生も参加してくださいました


ヨガは初めて!という方ばかりでしたが

みなさん徐々に慣れてきたご様子でした


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CIMG4392 posted by (C)celestite

どっちを向いて

どっちに手を挙げて

手の向きはどうだっけ???

と混乱するポーズ

きれいにポーズが決まっていました!


move
move posted by (C)celestite

私も撮影していただきました

真ん中のド派手な人が私です



CIMG4399
CIMG4399 posted by (C)celestite


後半はタイ古式マッサージでリラックス~

よだれがでそう・・・

とみなさんおっしゃっていました



☆レッスン後の感想☆



初めての体験だったので

はじめは緊張しました。

身体や呼吸に集中することで

だんだんリラックスしていくのを感じました。

マッサージにおいてはすごく気持ちがよくなり、

終わった後は気分がすっきりしました。


(30代 R.T様)





リラックスでき、とても気持ちがよかったです。

普段使わないところも伸ばしたりでき

今後も日常生活にも取り入れていこうと思いました。

(30代 N.M様)




便秘、肩こり、腰痛に効果があるポーズは

している時はほどよい痛さがありましたが(伸びているなぁという感じ)

ポーズの後はスッキリ!!

身体が温かくなり、最後の瞑想の時間は寝てしまいそうでした。

すべてが終わった後、体が軽くなりました。

前回はリラァーックス効果の方が強かったんですが、

今回はリフレッシュしました!

一週間分の疲れが乗っかった肩~背中の重みが消えて、

何より身体が軽くなってて歩くのがスムーズになってて驚きました(^-^)b

身体が若返った感じです(^-^)v

ありがとうございました(^^)d

(30代 T.K様)





ルーシーダットンは、ゆっくりとした動きなのに、

終わる頃にはしっかりと汗を感じることができ、

身体に良いことをしている感じが高かったです。

仕事柄、腰も悪く、

続けたらきっと腰痛予防にもなるんだなぁ~と思います。

(30代 M.I様)


みなさま、

お疲れ様でした



ムーブでのレッスンは

22日と29日にありますよ!

22日は募集締め切りましたが

29日は若干空きがあります。

ぜひ参加されてくださいね!




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☆ムーブ セレスタイトヨガレッスン 生徒さん募集中!☆





日時:10月29日(土曜日)


10時~11時15分 



※ルーシーダットン(タイ式ヨガ)、ペアでタイ古式マッサージの75分レッスン

※当日は10分前にはお越しください。

・定員:  完全予約制 各10名様 (残り3名様。ご予約はお早めに!)



(先着順。定員になり次第募集締切)

・レッスン料: 1700円  

・ヨガマットレンタル料:300円
※レッスン料やヨガマットレンタル料は前納



☆ヨガレッスン場所☆


小倉北区ムーブ

ムーブ


北九州市小倉北区大手町11番4号

・有料駐車場あり



◆持ち物◆

・動きやすい服装上下でお越しください。

・ヨガマット(お持ちでない方は事前にご連絡ください。ヨガマットレンタル料300円)

・お水

・長さ80センチ位のタオル2枚

・書くもの ペン



レッスン生募集中です。

ご予約お待ちしております。


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セレスタイト 093-601-7075(^_-)まで!






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◆タイ古式マッサージ&ヨガサロン セレスタイト 
093-601-7075


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